愛，最好的祝福：靜思心靈小語（中英對照）

愛，如夜空明星， 為惶恐不安的人指引方向， 安定身心。 　　此時此刻，諸多美景逐一在我眼前飄過。 　　往後日日，一念及此，我就滿心歡喜。 　　——英國詩人華茲華斯於阿爾卑斯山之旅 　　美好的景象，可以長存於心中，在面對生命的困頓時，成為支撐的力量，撫慰受傷的心靈；愛，也是，它的力量甚至更強大。 　 　　本書自證嚴上人智慧語錄《靜思語》中，精選100則中英對照、關於自愛、愛人、愛世間、愛眾生的心靈小語，每則心靈小語都有「光影詩人」李屏賓多年來隨手拍攝的作品。 　　透過這些在工作、生活、旅行等生命不同時刻裡的吉光片羽，以及精簡、智慧的文字，讓視覺的盛宴與文字的智慧之美長存於心中，描繪出屬於自己的心靈風景，形成更強大的愛的力量。

序 相信人人心中都有愛 釋證嚴 前言 讓影像文字化，讓每個人有不同的詮釋 李屏賓 Part1自愛 照顧好自己的身體與生活禮儀，是自愛報恩； 自愛的人，才會愛別人、為社會付出，此即付出感恩。 自愛報恩、付出感恩，就是最有意義的人生。——《靜思語 · 孝為人本》 001【覺察】／002【縮小自己】／003【看淡自己】／004【播善種】／005【天堂地獄】／006【原諒】／007【苦與樂】／008【及時行善】／009【幸福】／010【小事做起】／011【後悔】／012【煩惱】／013【正念善果】／014【心念純真】／015【當下】／016【前腳走，後腳放】／017【時間】／018【承擔】／019【懺悔】／020【累積】／021【積極付出】／022【昇華自我】／023【口心身行】／024【捨去煩惱】／025【不求回報】／026【人生四寶】／027【累積】／028【逆境】／029【順境逆境】／030【智慧】／031【看開人生】／032【無明】／033【緣分】／034【過秒關】／035【謙虛】／036【日日】 Part2愛人 人世間無不是道場，即使對方有意的傷害， 也要當作是給予我們修行的機會，要心存感恩； 我們應該時時信任他人、原諒他人， 人人若能互信、互愛，就能結一分好緣。——《普天之下沒有我不愛的人》 037【化解】／038【付出】／039【說好話】／040【愛人寬一寸】／041【轉心念】／042【理直氣和】／043【歡喜心】／044【善解】／045【快樂】／046【成就他人】／047【感恩】／048【愛與孝】／049【盡孝】／050【善體親心】／051【寬容】／052【孝道】／053【傷害】／054【轉念】／055【情與理】／056【與人相處】／057【福氣】／058【去除我執】／059【慈悲】／060【布施】／061【捨得】／062【有福】／063【美滿人生】 Part 3 愛世間 愛的力量很大，能撫平人與人之間的仇恨，化怨仇為愛的力量。 愛可以撫平傷痛，也可以消弭對立， 唯有愛的付出，才會有真正祥和的社會。——《普天之下沒有我不原諒的人》 064【利益人群】／065【愛人】／066【大孝】／067【善用良能】／068【積極付出】／069【只怕不肯】／070【服務】／071【付出】／072【愛心】／073【拓寬生命】／074【造福人群】／075【世間財】／076【理與情】／077【苦難】／078【施與受】／079【菩薩】／080【不迷信】／081【修養】／082【人生】／083【循環】 Part 4.愛眾生 要行菩薩道，沒有完整的愛，如何叫菩薩？ 菩薩是覺有情，我們的情是生生世世眾生的情。 眾生平等，人人本具有佛性。 既然是眾生，不只是人，所有有生命的眾生都平等。 所以要回歸本性，清淨心靈。——《節錄自二○二二年一月十四日台北溫馨座談開示》 084【心寬念純】／085【愛惜物命】／086【共生共榮】／087【善因善生】／088【花草有情】／089【身心環保】／090【疼惜與尊重】／091【惜物愛人】／092【心素】／093【齋戒】／094【清淨的心】／095【淨心田】／096【愛的循環】／097【淨化心靈】／098【菩薩】／099【疼惜大地】／100【萬物之道】 後記 在閱讀中靜思，感受每一個當下的心靈風景 蔡青兒

序 相信人人心中都有愛 釋證嚴 　　二十多年前驚天動地的九二一大地震，造成許多學校坍塌毀壞，慈濟不忍學子因此中輟學業，決定援建希望工程。其實當時並無充裕的基金可以運用，證嚴秉持「我不知道錢在哪裡，但我知道愛在哪裡」。相信人人心中有愛，更何況「佛心師志」早已嵌入慈濟人的心版，大家樂意為孩子的未來付出愛心。兩年內，五十一所慈濟希望工程陸續完工啟用了。 　　每一座希望工程重建的校園，有好幾代的師生安心在裡面學習，漫步在校園，一磚一瓦都是愛，是許多愛心人的心血結晶。 　　疫情蔓延的這兩年，慈濟決定購買疫苗，不少人跟我說：「疫苗會花很多錢喔？錢都準備好了嗎？」慈濟向來都把「救人」放在第一，尤其慈濟購買的BNT 疫苗可以提供給普羅大眾，包括十二歲的孩子都可以施打。慈濟募集的善款來自大眾愛心的付出，正當疫情嚴峻之際，自當挺身而出購買疫苗救急，雖然所費不貲，但這是救急救命迫切所需要。 　　常常說：「台灣無以為寶，以善以愛為寶。」我相信每個人內心都隱伏著滿滿的愛心與善良本質。慈濟的起源，是從三十個家庭主婦每天存五毛錢買菜錢開始慈善工作，教富濟貧直到現在。慈濟多數捐款都來自無數善心人士點滴愛心的匯聚，自能滴水成河、粒米成籮。 　　我在會客室桌上有一張世界地圖，不時透過視訊，與僑居在全世界各地的慈濟志工見面談心，彚報在僑居地落實多少慈善工作，彼此分享交流；師父也會點撥他們應該落實的方向。曾經連線的國家包括尼泊爾、土耳其、約旦、莫三比克，還有美國、中國大陸、印尼、新加坡、加拿大、律賓等等，身不離開花蓮，感恩弟子在各自的僑居地落實濟貧教富的工作，慈濟之愛遍及全球幾十個國家。 　　這幾年，全世界天災人禍不斷，近三年來又為新冠疫情所籠罩，各地志工用生命投入搶救生命，大愛情懷，令人感動。證嚴關懷台灣，也關懷全球各地的苦難眾生。時時刻刻期勉弟子：「普天之下沒有我不愛的人，沒有我不信任的人，也沒有我不能原諒的人」，簡單的三句話，要做到並不容易。 　　要如何劍及履及，實質撫慰苦難蒼生呢？首先，要將一己之私的小愛，擴及普天下眾生。緣分很奇妙，若希望時時刻刻與他人結好緣，就要相信人人心中都有愛，就是廣結善緣；如此，才能匯集大眾愛心的力量，幫助更多人。 　　人人心中要培養一分愛，苦難的人間需要噴薄而出愛的能量，不斷地接力、會合，使貧者獲得賙濟，心靈空虛者得到安頓滋養，才能發揮良能，回饋社會民眾。每個人不妨試著盤點生命，當你發現生命因利他而豐富，願意多為別人著想，生命不再貧瘠，充滿利人利己的意義。 　　立足台灣，宏觀世界，因為愛，讓心沒有距離；也因為愛，讓世界更美好。 　　這一波疫情，看見台灣的美，也看到民眾豐沛可貴的愛心。台灣無以為寶，以善以愛為寶。樂意為他人付出，這一念善心，就是為自己造福，凝聚起來的力量就能救人。超過半世紀，慈濟人「信己無私、信人有愛」，身體力行，用生命走入生命，愛護疼惜每一個有緣的眾生。 　　我常說，每個人要像「螢火蟲」一樣，雖然只有微小的亮光，在黑暗中，一隻、兩隻，三、五十隻螢火蟲成群飛過眼前，但見閃閃發亮。亮度雖微，便能照亮暗室；點 點亮光聚集在一起，可為迷途的人指引一條明路，結合許多人的力量，就可以讓周遭光亮起來。 　　有「光影詩人」之稱的李屏賓居士是著名的攝影大師，曾多次榮獲金馬獎與其他國際級大獎；他侍母至孝，曾經陪同媽媽來到精舍，孝順的人定然愛心飽滿。很感恩他慷慨提供這些年來，他遊化世界各地所拍攝的影像，幀幀精彩絕倫，散發出一種獨特的寧靜與孤獨感。如若搭配靜思語一起閱讀時，自能沉澱心靈、靜靜思考，發現更多人生的意義，以及對愛的理解。 　　「水滴雖微，自能成器」，期望人人都以螢火蟲自許，在黑暗的角落傳送愛的螢光，由一而無量，為世界帶來希望。 前言 讓影像文字化，讓每個人有不同的詮釋 李屏賓 　　有一年，證嚴上人行腳關渡，我有幸前往拜會。 　　我記得那天還有一群非常特別的小小嘉賓，他們是台北地區的靜思書軒小志工。靜思書軒的小志工們用力揮舞雙手，演繹法船，小小法船啟航，小志工們臉上表情莊嚴認真，氣勢一點也不輸給大人。 　　小志工們演繹結束，贏得證嚴上人和現場慈濟志工的喝彩，還有人帶著自己的撲滿來捐給慈濟。他們認真的模樣，讓人看了非常感動，證嚴上人也勉勵這群小菩薩，要繼續發好願、行好事。 　　這樣的場面，令人為之動容。小志工的認真、莊嚴，以及上人那麼有耐心面對每一個不同見面的人，我覺得這就是一種慈悲之心。我在工作的時候，同樣的，這樣的力量也會衍生出來。 　　入行四十多年，從攝影助理開始到現在，在我內心深處，我是一個時時刻刻都想回家的人，但我一生熱愛的電影工作，卻是一個讓我回不了家的行業。像一個帶著我天涯海角去漂泊的情人，收穫光影與回憶的同時，也收穫孤獨與痛苦。 　　很長的一段歲月，我總是從野地歸來。電影把我帶到了我想像之外，無法抵達的天涯海角。我跟著《夏天的滋味》來到越南；《一位陌生女人的來信》讓我找尋四十年代老北京的繁華樣貌；《印象雷諾瓦》引領我重回十九世紀，再次仰望法國印象派的浪漫色彩；《七十七天》我們進駐羌塘無人區，呼吸著五千公尺高原上的空氣，睡了兩個月的帳篷；《今生，緣未了》帶我深入新墨西哥州的沙漠；《長江圖》逆長江而上，航程超過五千六百公里，在搖搖晃晃的冰冷船上住了兩個月。只要能吸引我拍的電影，地球的邊緣我都願意去。 　　待在國外拍片，有時候你沒有說話的對象，只有自言自語。所以拍這些東西的時候是一種情緒、一種紓解、一種紀錄。其實我自己覺得，我拍的這些影像也不是很怎麼樣，就是當時在那些時候的一個情景，一個心情的紀錄。大部分的時間都是很孤獨、無助的，都是有困難的時候，我才會隨手拍，紓解我自己在拍片的壓力。 　　當攝影師這麼多年，我拍了很多不一樣人的故事，不一樣人的生活體驗，所以其實我是活了很多很多人的人生，看盡了人生。 　　多年前，有一次上人從花蓮來台北，青兒邀請我及母親一起見上人。上人送了福慧紅包給媽媽，握著媽媽的手祝福她，還請媽媽有機會就去花蓮看他。媽媽見到上人非常開心，而媽媽開心，就是我最大的喜悅。後來，我不在台灣時，青兒她們偶爾會去看看媽媽，跟她說說話。 　　我很感謝她們，心中充滿感恩。每次回台灣，只要時間許可，我們都會小聚一下，分享這段時間拍攝的點點滴滴。也因為這樣，我跟青兒分享了工作之餘隨手拍的這些照片，結下這次出書的機緣。 　　慈濟是台灣社會安定、良善很重要的一股力量，上人與慈濟人為台灣社會與世界做了非常多重要的事；上人的智慧話語，則是很多人日常生活上思考、沉澱的來源。能將我拍的照片與上人的智慧話語放在一起出版成書，我感到非常榮幸。 　　在我拍的電影裡面，我只是希望光影能說話、影像能動人，畫面能傳達如文字的魅力；我希望這本書裡面的照片也是，讓影像的魅力像文字一樣，每個人觀賞的時候都有不同的解讀、不同的感受或者不同的喜歡。 　　如果影像可以文字化，影像就會像一幅畫，畫裡面有一首詩，同樣的意思可以延伸，每個人可以有自己不同的詮釋。

後記 在閱讀中靜思，感受每一個當下的心靈風景 蔡青兒 李屏賓（我都稱呼他「賓哥」）是國際攝影大師，他的電影帶給許多人回憶，他獨特的美感、光影的運用，在他拍攝的每一部片當中，都可以感受得到。 但我一直覺得，他的攝影美學除了天賦，更是從內心反射，因為賓哥的心很美。大漢柔情，他的善良跟真誠，總是讓周遭的人倍感溫暖，像一位大哥哥一樣關心著別人。每次這位溫暖善良的大朋友回到台灣，我們都會找時間聚聚。 他是金馬獎的主席，更是國際攝影大師、七座金馬獎得主。踏進電影圈，入行已經超過四十個寒暑。賓哥以獨到的詩意影像獲得了「光影詩人」的美譽，名作無數。2016年以《長江圖》攝影得到柏林影展銀熊獎，與王家衛一起完成《花樣年華》，與侯導完成《海上花》、《戀戀風塵》、《最好的時光》、《刺客聶隱娘》等數十部作品。前陣子劉若英擔任導演、創造票房紀錄的處女作《後來的我們》，也是賓哥拍的。 他長期在不同國家之間奔波，有時需要在零下30度低溫的環境拍攝好幾個月，有時又身處異常炎熱的世界某個角落拍攝。但他總會想辦法回到台灣，看看他的母親。 十年前，上人有一次來到台北，我們邀請了賓哥及母親一起來看上人。讓我印象深刻的一幕是，上人送了福慧紅包給李媽媽，握著李媽媽的手、祝福她，還請李媽媽有機會就到花蓮來看他。李媽媽見到上人非常開心，而媽媽開心，也是賓哥最大的喜悅。 我們偶爾會去看看李媽媽，帶五穀粉跟她分享，跟她說說話。李媽媽很開朗，笑容特別慈祥。很遺憾幾年前，九十多歲的李媽媽離開人間，但這份愛一直都在。每次講到母親，他總是充滿感恩，流露出他最脆弱溫柔的一面。 賓哥每次回台灣，只要他時間許可，我們都會小聚一下，分享生活點滴，以及他拍攝的點點滴滴。他回來時，上人剛好在台北行腳，他也會抽空一起去看上人。我都說他跟上人很有緣。