【超強實例】快狠準！子彈筆記術「含Pantone新色筆記本＋多功能標籤貼」

*****唯一超強實例版***** 一本就夠！幫你找回生活／工作效率 「Bullet Journal子彈筆記」風靡歐美日，超過100,000人都在用！ 本書在日本一推出即50,000冊搶購一空，緊急再版！ 　　★搭配子彈筆記專用「徹底重整 ‧ Pantone新色筆記本+多功能標籤貼」，執行效果更快、狠、準！ 　　封面嚴選Pantone新色（驚奇紫、親吻橘、狂喜綠、勇氣黃共四色，隨機出貨），全本使用日本進口紙張、手工穿線裝幀、方格內頁、頁碼標記。 　　是否，總是家庭事業兩頭忙，孩子、先生都要顧，希望讓生活能順利步上軌道？ 　　是否，工作待辦事項一延再延，無法有效率的完成？ 　　是否，認真工作之餘想充實自己，有許多夢想清單、旅遊或學習計畫想要實現？ 　　子彈筆記將是管理工作、生活、資產、旅遊、課業、家事、創業、學習、健康、運動、飲食的好幫手。 　　每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。──尼采 　　子彈筆記，就是將想到的事情立刻寫下來的記錄工具， 　　從開始寫的那一刻，就已經踏上訓練思考與邏輯的第一步！ 　　不用特別換筆記本、任何時間都能開始寫， 　　跟著已寫子彈筆記超過三年的作者， 　　學到絕不失誤的關鍵祕訣，讓你寫筆記不中斷！ 　　當你真正執行子彈筆記術時，人生將徹底重整…… 　　／有這些困擾的人，子彈筆記能夠拯救你： 　　●蠟燭人：大部分身分是媽媽的職業婦女，想兼顧工作與家庭 　　●健忘人：事情太多老記不起，工作忙亂卻沒效率 　　●虎頭蛇尾人：買很多筆記本，要用的時候卻不知寫在哪 　　●半途而廢人：筆記本經常只寫一半就再也無法繼續 　　●跟時間賽跑人：覺得工作和生活都很重要，卻無法妥善安排時間 　　●腦袋爆炸人：大腦經常雜亂無章（通常房間也很亂），缺乏整合能力 　　●其他：想讓自己人生更好的上班族、家庭照顧者、學生都適用 　　現在就開始！ 　　理解子彈筆記3個核心精神：1.善用符號 2.快速索引 3.統整思考 　　運用子彈筆記4個構成元素：1.索引頁 2.未來規劃表 3.月規劃表 4.日規劃表 　　寫下任務（工作）、預定行程、記事，並標記歸類符號， 　　讓大腦從此思緒清晰，重新找回自己的生活與工作效率！ 　　讓「子彈筆記」躍升成你人生的整理術！ 　　人們的生活型態不會一成不變，工作型態會有變動，或是訂立新嗜好或新目標；也可能從單身走入家庭，之後家庭成員也會開始增加。無論任何的變化，如果你想讓變動的生活步上軌道，「子彈筆記」都是一種最佳化的清單整理法，是你生活愈來愈美好的最佳幫手。 　　作者希望本書除了介紹子彈筆記本的製作方法、基本使用方式，還會與各位分享她歷經多次嘗試錯誤後，所領悟到的使用祕訣，以及使用子彈筆記後的改變。期待本書能助您開始擁有清晰思緒、統整所有雜事、排出任務清單、建立工作效率！ 　　別再猶豫！只要一支筆、一本筆記本， 　　運用符號、索引頁、未來規劃表、月規劃表、日規劃表， 　　你的人生將開始重整！ 　　／子彈筆記教你的事： 　　1.學習簡化記事：訓練自己只寫條列關鍵字，簡化記事，讓筆記更有重點。 　　2.善用符號管理：特殊符號設計，快速掌握記事類別與完成度。 　　3.排出任務清單：建立月、日計劃，排出輕重緩急的任務清單，建立工作效率！ 　　4.建立工作流程：執行任務清單後，有效整理出符合自己的SOP，讓工作流程更順暢！ 　　5.統整所有雜事：將工作、家事、興趣待辦清單採取時序記錄方式，簡化事情煩瑣度。 　　6.掌握時間管理：學習思考想做的事與必做的事，妥善使用有限的時間。 　　7.大腦思緒清晰：一想到事情就記下來，原本雜亂無章的大腦思路，瞬間變清晰。 　　8.回顧與大反省：頁碼索引功能設計，幫助回顧與檢索。 　　「徹底重整 ‧ Pantone新色筆記本+多功能標籤貼」 　　一、筆記本×1 　　◆顏色：Pantone新色（驚奇紫、親吻橘、狂喜綠、勇氣黃共四款顏色，隨機出貨） 　　◆尺寸：A5（14.8*21cm），128頁 　　◆封面：厚磅凝雪映畫紙，紙面觸感細緻，質感第一！ 　　◆內頁：嚴選日本上質紙，5mm方眼格與索引頁碼，滑順好寫不透墨。 　　◆手工穿線裝幀，180°輕鬆攤平，符合人體工學。 　　二、標籤貼×1 　　◆尺寸：A5（14.8*21cm） 　　◆用途：索引標籤、記事便籤、分隔線、月份標籤、心情小圖，功能多好撕黏！ 　　(商品圖片僅供參考，請以實際物品為準)

★子彈筆記本是讓我的人生變美好的最佳幫手 ◎我的房間和腦袋全部亂成一團 ◎「必做工作清單」無法妥善管理！ ◎與子彈筆記本的邂逅 ◎子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝 第一章 子彈筆記本製作方法 1.何謂「子彈筆記本」？ 2.為了克服學習障礙難題所想出來的系統 3.把一般的筆記本、記事本變成行程記事本 4.首先挑選筆記本和筆 5.子彈筆記本 四個基本架構 6.自己喜歡的特集「收藏」頁 7.筆記原則 ◆舊的符號與新的符號 ◆進化的子彈筆記本 第二章 子彈筆記本使用方法 1.我的「工作清單」管理方法 2.只是寫上日期，就讓我有了大轉變 3.未完成的任務怎麼處理？ 4.每個月要做的事 5.子彈筆記本的記錄方式也適用在職場 6.兩個讓子彈筆記本持之以恆的巧思 ◆我總是無法寫完一本筆記本，終於找到能讓我「持之以恆的筆記本」 第三章 都記下來了，不會手忙腳亂！ ●能完成的事情清單 ●簡單扼要記帳簿 ●資產明細表 ●健康管理表 ●開心明細表 ●積分制任務管理 ●搬家相關清單 ●賀年卡企畫 ●旅遊記錄 ●學習記錄 ●TOEIC模擬考成績記錄 ●閱讀記錄 ●旅行時的行李檢查清單 ●影印清單 ●虛擬筆記本與數位工具該如何併用？ 第四章 有許多好點子的子彈筆記本實例 1.MUYATAN>工作、生活筆記 2.宮崎淳子（手帳社中）>資產、健康筆記 3.nyororo／狩野直子>旅遊、穿搭、飲食筆記 4.Decocchi>家庭、育兒筆記 ★開始使用子彈筆記本後，改變最多的事情。

作者序 子彈筆記本是 讓我的人生變美好的最佳幫手 　　【我的房間和腦袋全部亂成一團】 　　我從小就很健忘，精神散漫。當我沉迷於一件事物時，就會看不見其他東西。我不擅長整理收納，只要散漫一點，房間立刻變得雜亂無章。我也曾好幾次下定決心要記帳，但總是無法持續記錄到最後一頁。 　　我的腦子裡總是塞滿「這件事一定要完成！」、「那件事也想做」、「該看點書吧！」、「我想到一件有趣的事！」、「這個方法可以在工作上試試看」、「這個月的學校活動是幾號呢？」等各種想法，但我不會分類，就讓這些想法擠爆我的大腦。 　　很高興認識各位，我是Marie。 　　我除了本業外，還經營了與語言學習及學習小道具有關的部落格「Mandarin Note」。私底下是兩個孩子的母親。 　　現在想想，我本來就不擅長整理收納，加上家裡有四個人，還有本業，也要經營部落格，我也想好好管理大腦思緒，但像我這樣的人，可能辦不到。 　　【「必做工作清單」無法妥善管理！】 　　我就這樣一直過著思緒雜亂的生活，但是現在老大已經兩歲了，我也該想想辦法改變一下。可是，當兩個孩子上了托兒所，我開始出外工作後，在許多方面都遭遇到不斷的失誤。托兒所的便當日、要把外子的西裝拿去乾洗等重要的事，我竟然忘得一乾二淨，直到時間快到了才想起這些事，然後趕緊去做……，每次都是這樣慌慌張張。 　　我會把重要的預定行程寫在客廳的月曆等顯眼處。可是，卻完全沒有做好事前準備，等到察覺時已經太遲了，老是犯相同的錯誤。「再這樣下去會很慘！」我開始有危機意識，決定隨身攜帶筆記本，認真記錄。 　　【與子彈筆記本的邂逅】 　　老是被我擺在一邊的筆記本，也該開始寫點東西吧！然後我也養成確認筆記內容的習慣，「忘記」的次數也愈來愈少。而且，關於日常生活事務也愈來愈上手，於是，我又有了新的念頭。 　　我想將「想做的事」排入「必做清單」中。各位或許會覺得我是庸人自擾。可是，有了孩子以後，雖然很不想承認，但是「時間有限」卻是不爭的事實。我該如何做，才能在有限的時間裡安排出自己的時間，盡情做想做的事？我開始審視我記錄過的筆記本，找出可以更有效率完成家事及工作的方法，這樣就能擁有屬於自己的時間。 　　在我開始體悟筆記的重要性時，偶然從某個網站認識了「子彈筆記本」（Bullet Journal）。我記得那是二O一三年左右，刊登於「Lifehacker」的報導。 　　報導內容列出子彈筆記本的特色，我很喜歡其中兩個特色。 　　●凡是日程記事、企畫、必做清單、備忘錄等，全部都可以「條列式」記錄於一本筆記本裡，方便管理。 　　●這本筆記本不像市售行程筆記本，以一頁就是一個日期的方式分頁，上面並沒有標示日期，一個日期要使用多頁記錄也行，也可能哪一天都沒有任何記錄。只要把想記錄的事情記下來即可，使用時完全沒有壓力。 　　看完這個報導後，我馬上把筆記本換成子彈筆記本。 　　【子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝】 　　子彈筆記本是以「條列式」及「特殊符號」的方式，管理任務及行程。我萬萬想不到，這樣的筆記形式竟然會與我的生活型態如此契合。 　　以前我都是買市售筆記本記事，但是只記錄半年就不再使用了。但是，我使用子彈筆記本的時間持續達三年以上。每年我會用到兩本至四本的筆記本，對於以前從未耐心記完一本筆記本的我而言，這是非常了不起的事。 　　當我把任務、行程表，以及其他事情全部寫在筆記本後，原本雜亂無章的大腦思路，真的瞬間變清晰。而且，子彈筆記本不限筆記本款式，可以自訂特殊符號和記錄形式，完全是客製化，可以視自己想要的變化而改變。 　　家庭成員會變多，工作型態也會有變動，也會訂立新嗜好或新目標，總之，生活型態不可能一成不變，而是時刻改變。然而有件事情永遠不會有所改變，那就是我的生活中一定要有子彈筆記本的陪伴。 　　子彈筆記本可以說是讓我的生活愈來愈美好的最佳幫手。 　　本書除了介紹子彈筆記本的製作方法、基本使用方法，還會與各位分享我歷經多次嘗試錯誤後，所領悟到的使用祕訣。 　　像我一樣散漫的人，熱誠期待本書能助您一臂之力。