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作者 珊达·莫拉利斯
正念是一种有意识地将我们的注意力带到当下的练习。正念意味着更多的存在、更多的欢乐、更多的连接、更多的同理心、更多的平衡,以及对生活更多从容不迫的选择。这本书将成为一个生活化的、鲜活的、可灵活调整的指导,来支持你正念的旅程,帮你解决以下关于孩子的教养问题: V 每天都倍感压力,完全没有属于自己的时间 V 生活失去平衡,节奏快得失 了解更多
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