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' 睡眠,你好:科學實證的個人化「好睡計畫」,重設你的生理時鐘,找回優質睡眠 '找到 1 件相关商品
作者 潔德.吳(博士)
杜克大學行為睡眠醫學專家 為你揭開不靠藥物一夜好眠的訣竅 ★吳家碩臨床心理師(好夢心理治療所/睡眠管理職人)專業推薦★ ★誠品當月選書★ ★Amazon網路書店4.2星好評★ ★已授出荷蘭、韓國等7國版權★   • 為什麼我們總是在半夜2:00醒來?   • 健康的睡眠看起來是什麼樣子?   • 為什麼努力睡覺反而會助長失眠,以及如何放手?   了解更多
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