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作者 荒川裕志 , 石井直方
一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎? 明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、 人魚線還是無法浮現呢? 擁有東京大學理學博士、日本肌肉學研究權威、兩屆日本健美選手大賽優勝等經歷與頭銜的石井直方先生,以及身為日本國立運動科學研究員(前職業格鬥家)的荒川裕志先生,將在本書中為男性讀者設計一整套在家就可以訓練出一身好肌肉的 了解更多
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