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作者 菲尔·施图茨 , 巴里·米歇尔斯
在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。 焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定…… 当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。 或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。 这本书正为此而来。 二位作者均为 了解更多
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