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作者 柳川由美子
不安只是潛意識的「惡作劇」, 只要知道了應對方法,就能輕鬆吹散不安的情緒   因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。   但人類之所以會意識到「不安」,是被編入基因中的。我們為了生存下來,會時刻感知不安的氣息,並進行風險管理。   現代人對於「不安」這個情緒,難免會聯想到是負面消極,但並其實並非如此,它是非 了解更多
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