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作者 艾爾·卡瓦德羅 , 丹尼·卡瓦德羅
~終極16週徒手變身計劃~ 紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓, 4個月,挑戰肌力極限。   在紐約,無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟,   這次提出16週健身計畫,供蓄勢待發的挑戰者們實踐。   無論你處於健身的哪個階段,甚至剛剛起步,   準備一塊地板、一面牆、一 了解更多
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