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作者 豊島悟
給想賦予全新刺激給身體的你! 學會最新的60種專業級項目吧! 以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作, 針對中、上級者的健身聖經。   不光是運動員&健美人士,   也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人,   物理治療師、柔道整復師及健身教練,   有別於過去的「健身書」,獨樹一幟的專業級指南。   人體有400種以上的骨骼肌 了解更多
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