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作者 邁克·迪爾克斯 , 亞歷山大·亞當斯
別讓打鼾危害你的健康 當打鼾惡化為睡眠中止症……該怎麼辦? 變胖、老化、工作不順,都跟睡不好有關係 睡眠衛生很重要,但可不是一條乾淨的棉被就可以!   「澈底改善自身以及同床伴侶的睡眠品質,你需要——反對打鼾」—— 美麗佳人雜誌   隨著人類習得以語言溝通的能力,演化使身體的構造更容易掌握複雜的發音範圍,但也讓舌後空間縮小, 了解更多
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作者 邁克·迪爾克斯 , 亞歷山大·亞當斯
  這本書針對一個極度複雜的醫學領域提出簡明的見解。非讀不可!」   ——尼爾.托利(Neil Tolley)教授 (倫敦帝國學萬健康照護健保信託)   ▎花粉季節一到,鼻水就流個不停? ▎   ▎飛機上有乘客吃花生,會引發其他人過敏? ▎   ▎身體出現不舒服,先google找答案? ▎   別讓焦慮、恐懼和小道消息,把自己嚇壞了!   三十多年執 了解更多
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作者 邁克·迪爾克斯 , 亞歷山大·亞當斯
  你可以長智慧,但不一定要長皺紋   維持勻稱曼妙的身形不難,但要怎麼「看起來」更年輕?   本書教你,掌握看起來比實際年紀更年輕的祕訣!   只要照著本書提供的每日兩次的保養清單做,你可以優雅、緩慢的增歲而不顯老!   皮膚是人體最大的器官,覆蓋面積廣大,是人體精密的保護裝置。但是,皮膚很薄、很軟,更因處在第一線的防護 了解更多
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