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作者 索菲亚·阿克塞尔罗德
缺乏睡眠是产后抑郁症爆发的重要原因,也是初为人父母必须面对的重要问题之一。睡眠不足会严重损害大脑功能,包括注意力、积极性、工作记忆、长期记忆、视觉处理、决策、判断、语言和情绪控制。新生儿通常每两到三个小时醒来一次,睡眼惺忪、疲惫不堪的父母最想要的就是能够睡一个整觉。神经科学家、睡眠顾问索菲亚·阿克塞尔罗德博士在本书中介 了解更多
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