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作者 蒂博·默里斯
情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你*强大的个人成长工具之一。 本书将帮助你: ● 走出精神内耗,冲破负面情绪的束缚 ● 停止胡思 了解更多
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