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作者 凱蒂·可倫波斯
不論今天是美好的一天或糟糕的一天,練習對自己傾訴 你的情緒值得被記得、被探索、被了解、被接受   ★英國生命線「撒瑪利亞會」七十年智慧結晶   ★專門寫給現代人的心理健康自助手冊   ★了解自己不同情緒的原因與意義   現代人生活壓力大,我們必須撥出時間停下來傾聽自己,學會重建思維框架來獲得療癒,而非一味壓抑自己的感受。即 了解更多
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作者 凱蒂·可倫波斯
「Hi,你好嗎?可以陪你聊聊嗎?」 人生低潮時,每個人的心情都需要被聽見 懂得傾聽不見得能改變世界,卻能改變那個人的世界   ★英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶   ★專業助人工作者、一般陪伴者的實用談話指南   ★做個有溫度的人,提升自身的傾聽能力、同理心   當親友遭遇人生危機、心靈脆弱時,   該怎麼聽、怎麼說, 了解更多
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