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作者 海倫·奧德斯基
為什麼我們會害怕? 害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭…… 每一個害怕,都是用來保護某部分的你不受傷。 ──自媒體時代必備── 即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南   ★上市即登全美亞馬遜「焦慮和恐慌症」暢銷榜Top1   ◆ 你最焦慮的,往往也是你最害怕的東西   為什麼有些困擾一直反覆發生、無法解決?   這些看似因為不同困境或挫折引 了解更多
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作者 海倫·奧德斯基
為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控? 當你焦慮的時候,你能看到的只有你的焦慮! 你會想:為什麼是我?為什麼是現在?為什麼它停不下來? 而沒說出口的問題是: 「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌?」   作者身為執業臨床心理醫師,生活完美到幾乎沒有壓力,生活如魚得水,某天卻突然被嚴重的焦慮纏上。臉上掛著笑臉,假裝一切正常 了解更多
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