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作者 茱蒂絲·席格爾
面對壓力時,為何有人冷靜應對,有人卻不能? 本書專為意識自己情緒容易受影響,但不知如何控制的人而寫!   你是否常常:   □後悔情緒高漲時說的話或做的事?   □為了小事對親人好友大發脾氣?   □因為自己的言行經常向別人道歉?   □驚訝自己會有失控的反應?   □總是預設事情都有最壞的結果?   □覺得情緒超出負荷時會退 了解更多
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