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作者 莊博安
我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。   一考試就拉肚子,   收入豐厚,卻拚命加班,擔心錢不夠用,   男友一沒接電話,你就奪命連環call……      這些看似尋常的焦慮,背後都潛 了解更多
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