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51招改善體質，提升免疫力，美容減重，病痛消失 將中國醫學、氣功、心理療法等 融入西方醫學 日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師 教你緩解5大身體不適症狀 一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」！
帶津良一 東京大學醫學部畢業。曾任職東京大學第三外科、都立駒込醫院，1982年設立帶津三敬醫院，採用將中國醫學、氣功、心理療法等加入西方醫學的整合醫學治療法聞名，是日本症整合輔助醫療先驅，不只是在西醫方面的研究，對於太極拳、氣功、漢方藥、針灸、食療、順勢療法、心理療法、健康食品等方面也非常擅長，在日本國內外皆享有知名度的權威醫師。目前擔任日本整體醫學協會理事長、北京中醫藥大學客座教授等職。 帶津醫師著作等身，主要有《生死問答──平成養生訓》、《一天一分鐘呼吸法》、《健康的飲食法和食物108》、《讓你不生病的全身「穴位」大地圖帖》、《養生訓（圖解雜學）》等。 柳沼良 1977年生。大學重考期間，透過母親認識了針灸。於明治針灸大學（現為明治國際醫療大學）在學中取得針灸師資格。畢業後，進入該大學醫院麻醉科。2003年任職帶津三敬醫院至今，為該院帶津流醫療重要人物。
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第１章 使身體健康的頸腕踝穴位 頸腕踝是「生命線」的中樞 頸部＋手腕＋腳踝＝頸腕踝 何謂身體的「生命線」 「指揮部」透過頸部運作 東方醫學與頸腕踝的密切關係 萬物皆有「陰」、「陽」 「五行」是指構成萬物的五個要素 頸腕踝與「陰陽」、「五行」的關係 為什麼我們會在「頸腕踝」戴飾物？ 堅硬的飾物可保護「重要部位」 頸腕踝能傳遞飾物材質的力量 第２章 【頸腕踝】頸部與腦部的指揮中心 支撐頸部的骨骼與肌肉 頸部血液循環不佳，身體就會出現異常 注意位於頸部正上方的「延髓」 頸部在東方醫學的重要性 第３章 【頸腕踝】手腕為神經與經絡的重要中繼點 從頸部連至手腕的神經中繼點 從手腕的原穴看全身 第４章 【頸腕踝】腳踝保持身體的平衡 腳踝接收腦部傳送的地面訊息 腳踝的原穴會影響全身 從兩個穴位看你的健康狀況！ 帶津醫師的頸腕踝穴位小故事 「小股が切れ上がったいい女」是指？ 第５章 三分鐘「頸腕踝穴位」按摩 按壓穴位之前 頸腕踝穴位圖 【消除身體不適】 眼睛疲勞／流鼻水、鼻塞／咳嗽／暈眩／心悸、呼吸急促／耳鳴／腹瀉／胃脹／宿醉 【去除疼痛、痠痛】 頭痛／牙痛／肩頸痠痛／胃痛／腰痛、腰部扭傷／（四肢）關節痛／坐骨神經痛 【改善精神失調】 焦躁／不安、憂鬱／疲勞、倦怠感／注意力渙散／失眠／暈車 【改善體質】 氣喘／花粉症／異位性皮膚炎／更年期障礙／生理痛、生理不順／精力衰退／四肢冰冷／便祕／頻尿／高血壓／低血壓／食慾不振 【美容、減重】 美肌／防斑防皺／掉髮、頭髮受損／瘦臉（防臉部水腫）／瘦手臂（防手臂水腫）／美腿（防腳部水腫）排毒／提升代謝以瘦身 帶津醫師的頸腕踝穴位小故事 「別心存惡意」 第６章 提升指壓效果的頸腕踝穴位運動 頸部運動 手腕運動 腳踝運動
