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在熟悉的環境坐月子，讓產後媽咪自在又安心！ 可以專心調養產後需要復原的身體， 還能隨時觀察和陪伴寶寶的成長。 NO.1月子保母實戰經驗教學指南， 守護產婦和新生兒的月內大小事。 第一次當爸媽、爺奶、在家坐月子，萬事都OK！！！ 做好月子真的很重要！ 月子是女人產後調養身體、調整體質的黃金時期。月子做得好，體質會變好，四肢不再冷冰冰，擁有紅潤氣色外，還會有充沛的母乳餵養愛兒，也能迅速瘦回產前體重。 在家坐月子真的很舒服！ 熟悉的環境能讓產後媽咪感到輕鬆自在，不會有認床、睡不好的情況。越早啟動母嬰同居生活，越能盡快找到和Baby的相處默契，還可增加親子間最親密的互動。在家坐月子，家人能隨時陪伴、支援，是產後媽咪安定心情，最重要的力量。 照顧新生兒掌握大原則！ 第一次當爸媽、阿公阿嬤好緊張。不會（忘記如何）包包巾？一天之中哪個時間最適合幫新生兒洗澡？寶貝有黃疸怎麼辦？各種無法預期的緊急狀況，讓人心慌慌。 新手爸媽別擔心，本書詳盡提供新生兒照護技巧與常見疾病護理教學，為您解決這些惱人的育兒問題。 ‧黃金初乳很珍貴 ‧月子期間身體不適可暫餵母乳 ‧新生兒的衣著選擇 ‧新生兒可穿防踢被睡覺 ‧幫新生兒換尿布的方法 ‧要保護好新生兒的囪門 ‧幫小寶寶正確洗澡 ‧認識新生兒黃疸 ‧新生兒脂漏性皮膚炎護理 ‧新生兒熱疹（痱子）的預防和護理 ‧新生兒臍炎的護理
李興春 資深保健專家，長年研究疾病的治療和護理調養，對於醫療護理領域付出相當多的心力。
TABLE OF CONTENT
C H 1 月子保母職責與道德 1 月子保母的定義 2 月子保母的工作職責 3 月子保母的素質要求 4 月子保母的職業道德 5 月子保母的儀表禮貌 C H 2 產婦護理 1 為產婦營造良好的居家環境 2 月子是產婦的恢復 3 產婦坐月子期間休養的重點 4 產婦在產後會出現的正常現象 5 產婦坐月子第一週這樣度過 6 調理好產婦第一週的飲食 7 產婦產後二至四週活動及注意事項 8 產後幾天要臥床休息 9 產後要盡早下床活動 10 產婦要及時排尿 11 產後七至十天宜喝黑糖水 12 幫助產婦護理會陰部 13 會陰部切開的傷口護理 14 剖腹產傷口的護理 15 剖腹產後要注意異常變化 16 剖腹產術後「七忌」 17 幫助產婦保護乳房 18 產後一週時的檢查 19 幫助產婦進行戶外活動 20 要控制產婦看電視、上網、滑手機、使用3C產品及看書報的時間 21 產婦使用電風扇、空調的要求 22 幫助產婦梳頭、洗頭 23 產婦坐月子期間一定要洗澡 24 產婦泡腳及足療按摩 25 產婦的衣著注意事項 26 月子保母要了解產婦的營養原則 27 產婦月子裡飲食要均衡 28 產婦在月子裡宜常吃的食物 29 月子裡適宜吃的蔬菜 30 產婦宜飲用消暑飲料 31 產婦坐月子宜吃的水果 32 月子裡宜多吃利於發奶的食物 33 剖腹產產婦術後幾天的飲食要求 34 產婦要忌食和少食的食物 35 坐月子開胃食譜 36 坐月子催乳食譜 37 產後喝湯的準則 38 產婦尿滯留可採取的方法 39 產後尿失禁的調理 40 產後惡露不下的護理措施 41 預防和護理產後外陰部發炎 42 傷口感染的護理 43 月子裡產婦感冒的預防和護理 44 產婦中暑的預防與護理 45 產婦便祕的調理 46 乳頭破皮的護理 47 減輕乳房脹痛的措施 48 急性乳腺炎的預防與護理 49 鍛鍊應從產後二十四小時開始 50 產婦鍛鍊的重點部位及方法 51 剖腹產產婦鍛鍊身體的注意事項 52 產後美體鍛鍊項目 53 乳房保養措施 54 防止產後生育性肥胖，要加強鍛鍊 55 產後三十日檢查的重要性 C H 3 新生兒護理 1 新生兒的生理特徵及發育進程 2 母乳餵養的好處 3 寶貴的初乳不能丟棄 4 新生兒出生後盡早餵奶 5 給新生兒餵奶的過程 6 新生兒要按需求哺乳 7 協助疏通太硬的乳房 8 不宜哺乳的母親 9 患病母親哺乳的注意事項 10 產婦在月子裡身體不適可暫停餵哺乳 11 母乳餵養有禁忌 12 人工餵養新生兒首選配方奶粉 13 沖調配方奶粉注意的事項 14 月子保母要注意消毒哺乳器具 15 配方奶寶寶不宜選擇的食品 16 混合餵養的安排 17 母乳保存方式與保鮮期限 18 混合餵養應注意的事項 19 早產兒餵養的特點 20 餵養雙胞胎新生兒的具體方法 21 給新生兒一個好的睡眠環境 22 注意睡眠中新生兒的護理 23 母嬰分床不分房為佳 24 新生兒單睡小床的布置 25 新生兒不要睡搖床 26 不要抱著新生兒睡覺 27 新生兒可穿防踢被睡覺 28 新生兒睡眠方位很重要 29 新生兒不要睡電熱毯 30 不要包捆新生兒睡覺 31 新生兒不可開燈睡 32 不要讓新生兒睡枕頭 33 小寶寶夜哭的原因和應對方法 34 月子保母要注意觀察新生兒睡眠 35 新生兒的衣著選擇 36 月子保母要注意新生兒衣服的保存 37 要幫新生兒穿襪子 38 替新生兒穿脫衣服的方法 39 幫新生兒換尿布的方法 40 新生兒衣著的清洗和消毒 41 新生兒臥室的禁忌 42 不要讓新生兒在煙霧和嘈雜的環境中生活 43 不要讓新生兒在無聲的環境中生活 44 注意護理新生兒臍部 45 要保護好新生兒的囪門 46 新生兒眼、耳、鼻、口腔的護理 47 勤替新生兒修剪指甲 48 新生兒頭臉部的護理與清潔 49 清潔新生兒臀部的方法 50 新生兒的皮膚要護理好 51 注意新生兒腹部的保暖 52 月子保母要幫助新生兒調節好體溫 53 幫新生兒正確洗澡 54 從尿布上的糞便判斷新生兒的健康 55 抱新生兒到室外活動五分鐘 56 抱新生兒的方法 57 安撫哭鬧的新生兒 58 媽媽、月子保母要給新生兒按摩 59 新生兒游泳的益處 60 新生兒游泳水的要求 61 替新生兒按摩的做法 62 為新生兒做體操 63 玩益智啟發玩具 64 重視新生兒的早期教育 65 開發新生兒的大腦潛力 66 新生兒的智能訓練 67 新生兒接種卡介苗的護理 68 新生兒要接種B肝疫苗 69 要了解新生兒黃疸 70 新生兒鵝口瘡的護理 71 新生兒脂漏性皮膚炎的護理 72 新生兒粟粒疹與嬰兒型痘痘的護理 73 新生兒發熱的護理方法 74 新生兒夏季熱的預防 75 新生兒臍炎的護理 76 新生兒尿布疹的預防和護理 77 新生兒溼疹的預防 78 新生兒熱疹（痱子）的預防和護理 79 新生兒腹瀉的預防 80 新生兒便祕的護理 81 要注意預防新生兒意外事故 82 幫新生兒餵藥的方法 83 替新生兒測量體溫的方法 84 月子保母要為新生兒測量體重 蛋糕相關的日語
