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《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版 連續暢銷7年！ 台灣最賣座的乳香皂專書！ 一般市售高溫製造的肥皂，含有大量化學添加物， 不但沒有洗淨效果，反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手……等肌膚問題！ 當皮膚出現問題，就是身體警告你用錯東西了！ 本書由華人地區最受歡迎的手工皂職人──娜娜媽， 親自傳授用「最天然材料」做出「最無毒30款乳香皂」的方法， 並特別新增「5款娜娜媽最愛用皂」單元， 以娜娜媽最愛使用的油品製作手工皂．不用花錢買化學保養品， 就能保護自己與家人的肌膚健康。 從選用入皂材料技巧、工具器材應用方法， 從適合嬰幼兒及敏感性肌膚的滋潤乳皂；舒緩出油、長痘的調理乳皂； 以及對抗暗沉、美白保養的美肌乳皂等配方， 敘述步驟完整公開，絕不藏私！ 讓你輕鬆掌握成功做出「無添加、純天然、保養級乳香皂」的關鍵！ 本書特色 你知道嗎？很多人都有粉刺、痘痘的問題，甚至每到季節變換就開始皮膚搔癢、脫皮，大多都是因為用錯清潔產品，導致洗淨力過強而破壞皮脂膜！此外，市售皂大多摻有不知名的化學藥劑，長期使用會造成「經皮毒」不僅破壞皮膚酸鹼值，甚至提高罹患皮膚癌、身體病變等問題！ 本書作者娜娜媽，一開始因為生小孩而有剩餘的母乳，利用這些「庫存」製作成母乳皂，經家人試洗後，不僅小女兒的異位性皮膚炎好了，連自己偶爾會長痘痘、脫皮發癢的困擾都不再出現，從此讓她一頭栽進「手工皂花園」裡，不僅自我苦學、不斷試驗最完美的配方比例，更不藏私教學，希望大家都能從手工皂中，解決惱人的肌膚問題！ 新版加碼3重送！ 1.收錄5款娜娜媽最愛油品皂方！ 2.親自傳授最新的漸層渲染技法！ 3.詳細解說最常見做皂失敗原因！ 本書最強4大特色！ 特色1：最強手工皂達人10年經驗傳承，絕對零失敗！ 娜娜媽10多年的製皂經驗，堅持「使用天然食材入皂」，造就出完美的「保養級手工皂」！多年的鑽研，她歸納分析諸多做出「作皂不敗」的心得，包括油品的影響、採買挑選食材的方法、溫溼度控制的拿捏、入模、脫模的祕訣……等，讓每個人都能做出自己適用的皂款！ 特色2：娜娜媽的35款保養級乳香皂，不藏私大公開！ 洗澡是每天跟我們肌膚最貼近的時刻，唯有用對的肥皂可以讓你感受到真正的滋潤與舒爽。書中為了迎合不同膚質需求，研發出7大類別、共35款手工皂，洗感滑嫩細緻，絕對能重新感受肌膚被呵護的新體驗！ 特色3：製皂圖解詳細．皂方黃金比例，掌握成功關鍵！ 本書內容包括製皂工具、入皂材料、打皂教學的完整介紹，並搭配照片圖解，詳列35則娜娜媽精心設計的手工乳皂配方，沒有難買的材料、沒有過度複雜的手法，製皂就是那麼簡單又快樂。即使是新手也不用擔心，由淺入深的編排，讓你一看就懂！ 特色4：自用送禮兩相宜！超人氣手作質感包裝術DIY！ 除了分享娜娜媽的配方之外，本書更要教你做出令人驚艷的手工乳皂！誰說天然乳皂一定要長得很「樸實」？服裝設計出身的娜娜媽，就是愛玩美、玩創意，把手工皂當成畫布，運用一些小技巧與天然素材，增添分層、渲染等變化，再搭配簡易包裝DIY，讓你送禮有面子！
手工皂職人 1位媽媽的愛，造就了許多人的「幸福肌」 10年前，因為小女兒Ena不願意喝冷凍母奶，娜娜媽開始嘗試將母奶入皂，一方面是不希望浪費，一方面則是有感於很多媽媽都有母奶過剩的困擾，所以娜娜媽花費半年時間，從頭學習製作手工皂，不斷地摸索、研發新素材。沒想到這個決定，卻使全家人的肌膚毛病獲得改善。 自從改用手工母乳皂之後，娜娜媽的濕疹、先生的皮膚乾癢、以及小女兒的異位性皮膚炎，都奇蹟似的不再復發，因此更堅定了她推廣手工母乳皂的信心。近年，娜娜媽持續在網路上接受代製乳皂的委託，以「天然滋潤、造型美觀，且能有效改善皮膚不適」等特色，讓娜娜媽的手工乳皂大受好評，目前不定期與店家合作開設體驗課程。 證照 手工皂教育推廣中心 認證講師 讀者交流 娜娜媽皂花園 www.enasoap.com.tw 部落格 enasoap.pixnet.net/blog FB粉絲團 www.facebook.com/enasoap 媒體曝光 蘋果日報、台視新聞、中國時報、自由時報、TVBS新聞、東森新聞、八大電視台、Charming雜誌、緯來台北walker walker、馬來西亞星洲日報等。
TABLE OF CONTENT
推薦序1 用母乳作手工皂，是媽媽與寶寶健康的幸福──資深媒體人／台灣母乳協會發起人 陳安儀 推薦序2 學員真心話 作者序 拒絕化學藥劑殘留，要當健康快樂的生活家 PART1貼身乳皂親手作‧天然無毒更安心 用錯「貼身皂」，皮膚會愈來愈差！ 如何選擇適合的入皂材料？ 製皂3要素的黃金比例。 有哪些器材工具要準備？ 開始吧！基本製皂技巧STEP BY STEP PART2 全效滋潤乳皂‧呵護敏感性及嬰兒肌膚 老祖母純橄欖乳皂---寒冬救星，強效滋潤 開心果胡桃乳皂---延緩老化，高度滋潤 甜杏仁薰衣草乳皂---質純溫和，舒緩放鬆 蜂蜜馬賽乳皂---全面滋潤、保濕殺菌 乳油木洋甘菊乳皂---滋潤肌膚，保濕修護 PART3 調理平衡乳皂‧揮別滿臉油光的困擾 紫錐花控油乳皂---收斂毛孔，平衡油脂 綠豆薏仁乳皂---美白柔膚，抗氧化 清爽薄荷乳皂---改善出油，神清氣爽 茶樹備長炭乳皂---吸附多餘油脂，消炎抗痘 茉莉綠石泥去角質皂---深層清潔，去除粉刺 PART4 柔嫩亮采乳皂‧光澤美肌從清潔開始 榛果保濕滋養皂---滲透保濕，抵抗老化 玫瑰杏桃美白皂---去除老舊細胞，改善暗沉 金盞花五白乳皂---美白淡斑，肌膚再生 薏仁美白滋養皂---美白保濕，清爽潔淨 葡萄籽多酚乳皂---抵抗氧化，恢復光澤 PART5 修復護理乳皂‧跟問題肌膚say no！ 魔力紫草乳皂---收歛修復、可舒緩蚊蟲叮咬之不適 甜杏仁酪梨乳皂---滋潤不刺激，改善皮膚乾燥發癢 草本左手香乳皂---質純溫和，有助於鎮定修復肌膚 抹草香茅艾草乳皂---改善異位性皮膚炎，具防蚊效果 有機橘綠皂---鎮靜消炎、改善痘痘問題 PART6 煥新潔淨乳皂‧加速代謝老廢角質 桂花乳油木乳皂---溫和去角質，保濕滋潤 玫瑰月見草皂---煥膚收斂，回復肌膚彈力 蜂蜜燕麥乳皂---美白保濕、去角質，一皂搞定 粉紅石泥乳皂---敷臉般的效果，吸除臉部髒污 咖啡去角質皂---徹底潔淨，讓肌膚大口呼吸 PART7 純養護洗髮皂‧頭皮髮絲全面保養 活化再生洗髮皂---促進頭皮血液循環，刺激毛髮再生 芝麻酪梨洗髮皂---深層清潔、修補受損毛囊 薄荷迷迭香洗髮皂---保濕、增進秀髮光澤 何首烏滋養洗髮皂---改善白髮，滋養潤澤 有機雙效洗髮皂---豐富營養成份，改善掉髮 PART8 娜娜媽私房皂方‧最愛油品技巧大公開 72%酪梨馬賽皂---舒壓溫潤，全身適用 乳油木寶貝乳皂---極潤保濕，呵護肌膚 棕櫚修護滋潤皂---潔膚鎖水 ，淨透保濕 有機玫瑰保濕皂---活顏亮白，細緻柔膚 海洋正藍洗手皂---起泡度佳，清爽不乾澀 附錄 超人氣包裝術，簡易DIY
PREFACE/READING GUIDANCE
推薦序一 用母乳作手工皂，是媽媽與寶寶健康的幸福。 自從2000年生下長女桐桐，我便開始了我的「母乳生涯」。後來，因為在網路上認識了一群母乳媽媽，更一起胼手胝足的創立了「台灣母乳協會」，開始了推廣母乳的漫漫長路。母乳的好處真的很多，數不盡也說不完，我自己兩胎哺乳的時間總共超過六年，在這之間，也一直長期擔任母乳志工，在醫院主持支持聚會，盡量付出一己之力。 很多媽媽都煩惱母乳不夠，其實不知道，決定母乳多寡的，是寶寶，不是媽媽。寶寶吸吮次數越多，母乳就越多，因此，初期的頻繁、一天超過8～12次以上的哺餵，真的很重要。不過，當然也有少數媽媽剛好相反，過度的擠奶造成母乳分泌太多，也是一種困擾。 剛開始，我看到網路上有網友教一些媽媽把多餘的母乳拿來做母乳皂，覺得很新鮮，不過當時我的工作比較忙，並沒有時間去親自嘗試。去年我在創設「媽媽PLAY」親子聚會所之後，舉辦親職獎座，別人介紹我找娜娜媽來開設「母乳手工皂」課程，很受歡迎，於是我也跟著其他學員一起學著做。 沒想到，做手工皂並不很困難，而且，做出來的母乳皂非常好用：洗澡、洗臉，都溫和而滋潤。我冬季很容易皮膚搔癢，洗母乳皂時，卻感覺十分舒適。這時，我才後悔，當年餵哺老二期間，因為他不喝擠出來的母奶，害我堆積了一冰箱的母奶，最後過期了，只好一袋一袋丟掉，實在是太可惜了！早知道就交給娜娜媽代製母乳皂，應該足夠可以用好幾個冬季咧！ 能用母乳餵哺寶寶，是媽媽、寶寶的幸福；利用多餘的母乳製作手工皂，則是實用又有巧思。娜娜媽的《自己做100％保養級乳香皂超簡單》，淺顯易懂，說明詳細，是一本很棒的工具書，希望大家都能享受餵哺母乳、自己動手做母乳皂的美好經驗！ 資深媒體人/台灣母乳協會發起人 陳安儀 推薦序二 跟娜娜媽學做手工母乳皂的機緣，就跟她人數眾多的學生原因一樣：有過多的母乳冰。網路上可以找到很多手工皂教學的機構或個人，但是娜娜媽最吸引我的，是她的手工皂看起來美極了！ 娜娜媽的手工皂教學淺顯易懂，讓人很快上手，跟著她沉淪「皂海」。雖然現在我也會作皂了，可是每每看到娜娜媽的皂，還是自嘆弗如，不只好用、好洗，就連皂本身的顏色、造型、包裝、照片，全都顯出製皂人的用心，讓每一塊母乳皂都蘊含溫暖與滿滿的愛，而這正是娜娜媽的手工皂最吸引人的地方！ Ecco 收到娜娜媽的手工皂時，根本捨不得打開使用，一般香皂如果要有這麼亮的顏色，想必加了很多色素，但娜娜媽的皂都是純天然的，包裝上說是用了紅蘿蔔製作，所以顏色如此亮麗。洗後身體好滑嫩、不乾燥，也不會有沖不乾淨的感覺，且有天然的香味，而不是刺鼻的香精味，真的很謝謝娜娜媽讓我認識這麼好用的手工皂！ 青蘋果醬醬醬 跟老師學做皂之前，我一直以為融鹼很可怕，做皂很麻煩，所以工具擺了很久，遲遲不敢動工。直到上課之後，老師親切的指導，還有輕鬆的態度，讓我覺得做肥皂好好玩喔！ 老師當天給我們的母乳皂真的非常好洗，最近每天都用它洗全身（包括臉），用完之後感覺皮膚變好，而且很舒服，有時洗完澡也不會想要抹乳液了。後來，我逢人便興奮的說自己使用母乳皂的經驗，大家也都躍躍欲試喔！ 學會了輕鬆快樂的做皂方式之後，回到家便照著老師的配方，依樣畫葫蘆來做自己的手工皂，看著一塊塊成品，非常有成就感，玩手工皂實在很有樂趣呢！ Judysmile 作者序 拒絕化學藥劑殘留，要當健康快樂的生活家 約10年前，第二胎的寶貝女兒Ena出生了。因為她不喝冷凍母乳（因為退冰的母乳有一點腥味），只願意喝當天現擠的，導致我有一堆“庫存”沒地方用。在不浪費的前提下，試著拿來泡澡，卻發現母乳的油脂會卡在浴缸邊緣，每次洗完澡之後，浴缸都會留下一層油。 某天，在網路上看到有人提出母乳皂的概念，我想，應該很多媽媽都跟我一樣，有這方面的困擾，畢竟母乳放3個月就不能喝了。於是，我去上了一堂手工皂的課之後，便開始嘗試製作母乳皂，並且四處尋找母乳皂的相關資料，可惜當時資料不多，只能靠自己從失敗中得取經驗。 起初實在是相當耗費成本，為了找出適合自己洗感的配方，我不斷地嘗試、研發，不知道倒掉了多少鍋的材料，比方說，可能會因為保溫過度，做出來的皂一切就碎；或是氫氧化鈉量不足，而使皂化不完全；甚至是做出來的皂體顏色跟預想的不一樣…有很多的原因，都可能導致製皂失敗，但是我並沒有因此放棄嘗試，反而越來越喜歡尋找新的素材，讓母乳皂有更多的可能性。 手工母乳皂，改變了全家人的健康 就這樣，努力實驗了半年之後，我們全家都開始改用手工母乳皂，並且獲益良多。以我個人來說，原本就有冬季搔癢的情況，生了第二胎之後，體質改變，皮膚出現溼疹的毛病，但是使用母乳皂之後，這樣的問題就不見了！另外，像我女兒有輕微的異位性皮膚炎，容易脫皮、發癢，還有夏天容易長疹子，自從改用母乳皂，這些症狀都獲得改善，但是只要我們換回一般的肥皂，問題又會浮現。 因為自己使用的效果不錯，我們也分送給家人和朋友，大家都對於母乳皂的滋潤度讚不絕口，尤其是我堂姐有蕁麻疹，指甲容易斷裂，也因為使用母乳皂而改善。口耳相傳的結果，堂姐的同事因為了解到母乳皂在她身上的改變，便開始透過她請我代製皂，然而這樣的發展讓我有了經營網路拍賣的念頭。 後來我開始經營網拍，並架設部落格來推廣母乳皂，才發現真的有好多媽媽都有母乳過剩的困擾，她們除了請我代製母乳皂之外，也希望能夠親手做做看。於是，我開始跟一些協會或是店家配合，不定期舉辦手工乳皂的課程，教大家製作手工乳皂。 或許是因為環境汙染嚴重，再加上部分用品易有化學藥劑殘留，現在好多小朋友都有異位性皮膚炎的問題，所以來上課的媽媽大多是為了小朋友，希望能夠藉由手工母乳皂來改善他們皮膚的症狀。這讓我感到非常開心，一方面很高興能夠將母乳推廣出去；一方面更是因為能夠對大家有所幫助。每每聽到學員們因為使用母乳皂而獲得改善時，心中總是充滿感激，因為至少母乳皂幫他們解決了多年來令人困擾的皮膚問題。 這是一本真正能夠動手跟著做的工具書 做手工乳皂真的不難，最難的往往是配方，通常得不斷的嘗試，才能找到自己喜歡的乳皂。剛入門的朋友，其實不用太緊張，因為在這本書裡，娜娜媽沒有使用太多複雜的油品，我希望給大家的是一本可以輕鬆上手、購買容易、方便操作的入門書，買回家之後不是放在書櫃上，而是真正能夠動手跟著做的工具書。 之前沒有做過手工皂的朋友，在各單元的第一篇，我特別為大家準備了入門皂款，油品比較簡單，不需要準備太多的材料。如果缺少配方中的某些油品，也可改用橄欖油來代替，只是需要重新計算INS硬度、乳脂以及氫氧化鈉的份量。此外，沒有母乳的人，可換成牛乳或羊乳，比例不變，雖然營養成分沒有母乳高，但至少會比一般用水製造的手工皂還要滋潤。 快樂製皂，環保又健康 作皂讓我學會回歸自然和尊重環境，不但環保、無污染（24小時即可分解），而且只要利用身邊隨手可得的食材，就能做出各種類型的乳皂，很開心有機會可以重新增修版《娜娜媽的保養級乳香皂》，和大家分享我多年來的製皂經驗。 其實，作皂真的很簡單，自己喜歡最重要，只要配方適合你的膚質，就是一塊好皂！我們沒有必要成為一個製皂專家，卻可以做一個快樂的生活家。從今天起，跟著娜娜媽一起作手工乳皂吧！不但能夠體驗手作的樂趣，在這充斥化學藥劑的消費環境，更重要的是幫全家人的肌膚找回健康！ 娜娜媽
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
☆ 用錯「貼身皂」，皮膚會愈來愈差！ 很多女生都知道要勤於保養，小心翼翼照顧自己的肌膚，卻忘了重視最基本的沐浴用皂。你知道你用的是哪一種肥皂嗎？對肌膚有沒有不良影響？一般市售皂因為需大量生產，大多採用「熱製法」或是「融化再製法」，皂化速度快，完成後可立即使用，缺點是高溫製造過程下，油脂本身的養分會被破壞掉，所添加的成分效用也會降低；而且為了延長使用期限，可能會加入防腐劑、硬化劑等化學藥劑，越洗皮膚狀況越差。 肥皂是每天跟我們肌膚最貼近的保養品，用對的肥皂可以讓你感受到真正的滋潤與舒爽，然而，即使是市面上所標榜的手工皂，也並非全都是好物，唯有自己親手做，清楚了解當中所有的配方與製作過程，才是真正令人100％安心的產品，這也是為什麼娜娜媽多年來製皂一直樂此不疲的原因。（圖：52D）圖說：採用熱製法做成的手工皂，外觀會比較不平整。 市售香皂的迷思，你了解多少？ 保存期限長達3～5年 雖然保存期限會因為配方、保存方式以及環境的差異而有不同，但如果一塊肥皂標示可放置3～5年，通常都有添加抗菌劑或防腐劑。一般來說，手工乳皂因為不含防腐劑，保存期限約為10～12個月，如果配方中加入精油，可以再多保存3～6個月。 「堅若磐石」的硬度 採用機器大量製造的肥皂，觸感都非常硬，而且大多不含甘油成分，洗後不會在肌膚留下保護層，所以容易感覺乾澀。反觀手工乳皂，雖然軟硬度會因配油而有所不同，但都比市售肥皂還要軟，因此硬度也是判斷肥皂是否為手工製造的方法之一。 強調PH值中性的配方 PH值中性其實並不會對我們產生太大的幫助，想要擁有好膚質，應該是從「洗乾淨」做起，所以重點在於你所使用的沐浴用品，是否能夠深層清潔，讓肌膚保持在健康狀態。而且因為肥皂本來是弱鹼性，若要將酸鹼值調整成中性，必須經過特殊處理或是添加物，才能有那樣的效果，相對地就不如手工乳皂來得天然、無毒。 含有酒精成分的透明皂基 有些手工皂為了做出透明的質地，讓皂體看起來更漂亮，會加入「透明皂基」，但是因為製作過程中，必須添加酒精成分，這樣的手工皂洗後會讓皮膚變得乾燥，而沒有鎖水、保溼的功效。如何分辨肥皂是否含有皂基呢？其實很簡單，只要做點小實驗就可以分辨囉！因為皂基含有大量的酒精，所以只需將肥皂削一小塊下來，放在湯匙上，用火燒燒看，如果肥皂很快就融化掉，即表示含有透明皂基。 標榜亮麗色澤與濃重香氣 本書的配方大多是利用天然的粉類添加物，讓皂液變化出不同的顏色，或是加入食用色素，提高顏色的飽和度，所以做出來的手工乳皂，顏色都是溫和且自然的。娜娜媽建議大家盡量不要購買顏色太過鮮豔、或是味道非常香的肥皂，因為代表它可能加入了過多的化學添加物，對皮膚無益。 45℃以下冷製皂，兼具「洗淨力」、「滋潤度」、「自然香氣」 在本書中，娜娜媽要教大家全程使用「冷製法」製造的手工乳皂，因為操作溫度保持在45℃以下，可保留植物油脂中大部分的天然養分，而且主要成分除了油脂、氫氧化鈉及水（或乳脂）之外，皆為天然的添加物或可食用色素，不但保有洗淨力，對皮膚溫和、不刺激，使用起來比一般市售香皂更加滋潤，也不用擔心化學物質殘留，感受到的僅是溫柔的觸感，以及淡雅自然的芳香喔！ 我們生活在充滿化學與科技的環境當中，很多人都有粉刺、痘痘的問題，甚至每到季節變換就開始皮膚搔癢、脫皮，娜娜媽希望大家可以試著善待自己，學習製作手工乳皂並不難，但是得到的效益卻可能超乎你的想像。用最天然的方式呵護你的肌膚，不但能夠讓肌膚狀況獲得改善，長期下來擁有柔嫩滑細的膚質更是指日可待！
