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瞩目新书

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  1. 图解本草纲目对症药膳速查全书
    By Publisher:江苏凤凰科学技术 Publication Date:2023-03-01
    药膳的特点是“寓医于食”,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中还介 Learn More
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  2. 21天减8斤:大医生说不挨饿的减肥秘籍
    如果你的体脂、体重很长时间不掉秤;盲目节食,却越减越胖;通过运动减肥,却很难坚持下去;体重下去后,出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》,它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。 本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题,医生梦之队科学讲解,20� Learn More
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  3. 酵素全書:吃對酵素,掌握健康、抗老、瘦身關鍵力
    By 艾德華·賀威爾 Publisher:世茂 Publication Date:2023-08-02
      ★★★酵素是健康的泉源,是一切生命的基礎   人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比,也與老化息息相關,若缺少酵素,就會產生各種疾病;若沒了酵素,生命則會立刻終止,可謂掌握了生老病死的密碼   但如此寶貴的酵素,卻不是取之不竭、用之不盡的   生食、未經加工的食物為什麼有益健康?   現代人的飲食缺少何種元素,以致易患退化� Learn More
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  4. 感冒发烧不用慌 宝妈用药有妙方
    By 杨莉萍 Publisher:天津科学技术 Publication Date:2023-05-01
    用真实案例详解小儿感冒发烧的十大用药雷区:发热就用退烧药、频繁/重复使用退烧药、输液退烧更快更好、发烧后马上进补、上次管用的药这次也应该有效、退烧药与抗生素一起用、用中成药治疗感冒不辨证……切记,切记,一旦走入退烧的用药雷区,孩子的病治起来就更难了。 治病不一定非要吃药,本书还图文并茂地详解了小儿推拿退烧的实用手法,以及� Learn More
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  5. 來吃司康吧!黃金比例x經典傳統x進階風味,讓人回味無窮的簡單幸福味!
    By 村吉雅之 Publisher:海濱 Publication Date:2023-07-20
    日本超人氣烘焙師親自傳授! 在家就能輕鬆重現英國經典甜點「司康」的黃金比例!   濃郁香氣伴隨些許清脆口感的鬆軟「抹茶和夏威夷果仁司康」,   從鹹甜滋味中感受到季節的紮實「櫻花和覆盆子司康」,   融合創意西式與傳統日式風味的酥脆「奶油起司和味噌司康」,   鮮奶油的溼潤滋味中帶有甘甜底蘊的「烏龍茶和橙皮司康」,   用發� Learn More
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  6. 不妥協的純植物烘焙:第一次做無蛋奶甜點就上手!IG人氣甜點師從基礎傳授,40道絕美成品、好吃又好做的夢幻全素食譜公開
    By a greener soul Publisher:山岳 Publication Date:2023-07-05
    符合華人飲食習慣、第一次做純植物烘焙就上手!  40道無蛋奶食譜 × 10個基礎問答 × 7條純素烘焙法則 × 9篇職人主張 從西式絕美蛋糕到中式老派點心,不加蛋奶也做得出來! ★來自香港的IG人氣甜點師,首部食譜問世,台港新馬數萬粉絲敲碗期待! ★獨家研發無蛋奶配方,簡單易懂&美味、美感不妥協!   什麼是純植物烘焙?與一般烘焙最大的差� Learn More
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  7. 28天超便利根治飲食法【暢銷經典紀念版】:食譜+外食小密技,一本搞定
    By 賴宇凡 Publisher:如果 Publication Date:2023-06-28
      根治飲食沒有任何限制,只有吃的順序和比例,是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。   血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛   會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題,   90道根治食譜+20個不同菜系外食小密技,   就能讓根治飲食融入你的生活,成為終身奉行的健康方案。   「根 Learn More
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  8. 中醫純情派:名醫杜李威參透人情的診療心法,思索辨證不息,醫病更重醫心
    By 杜李威 Publisher:大塊 Publication Date:2023-06-28
      「中醫非但不過時,某些觀念甚至走在時代尖端」   名醫杜李威娓娓告白,你早該知道的中醫思維   破除迷思、釐清原理,直視中醫世界核心   中醫觀察的本體在於「病人」,而不是在「病原體」,   不只解決生理病痛,身心交互影響的問題都包辦   討論中醫,像在討論經濟學?   經絡、穴位,真的還是假的?   體質寒熱的迷思,如何� Learn More
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  9. 當身體不想上班的時候:5位專科名醫為上班族打造的全方位健康手冊
    By 戴聽男 Publisher:遠流 Publication Date:2023-06-29
    ★上班族必備!一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南 ★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫,國內知名專科醫師一致推薦! 「努力上班賺錢,結果都拿來付醫藥費……」 當身體不想上班的時候,小心你的身心發出的警訊 5位專科名醫合力為上班族打造的健康指南, 避免小問題變成大危機,讓你上班不再burn out!   身為上班族� Learn More
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  10. 能量自癒:哈佛醫學院教授推薦,3個步驟啟動身體自癒力,找出病痛真正根源,恢復身心靈的健康與完整(最新版)
    By 艾咪·B·謝爾 Publisher:遠流 Publication Date:2023-06-29
    ★美國哈佛醫學院教授推薦 ★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價! 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者 為什麼身體會出現病痛? 什麼是導致生病的主因? 找出深層的恐懼,把握3個關鍵, 就能啟動身體的自癒能力 翻轉自己的生命!   本書並收錄身體各部位的病症,   藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。   本書作者曾經罹患過自體免疫� Learn More
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  11. 體內排濕:擺脫精神不振、虛胖水腫、胸悶腹脹、關節痠痛等問題,教你培養百病自癒力
    By 王柳青 翟煦 Publisher:悅知 Publication Date:2023-06-19
    人體最該排的毒,就是濕氣! 〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕 根據症狀、體質進行自我檢測,並對應不同季節, 提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。   ✱身體有濕氣,為什麼皮膚反而乾燥?   ✱連喝水都會胖,其實是源自於脾胃虛弱?   ✱飲食過於清淡,可能會因為營養失調而傷身?   ▍這些症狀,都有可能是濕氣纏身的結果──   � Learn More
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  12. 最强体质
    By 牧田善二 Publisher:科学技术文献 Publication Date:2023-03-01
      【让你搞懂人体病、老的原因,轻松get对应饮食方法】   人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应,是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的,并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染:害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”,忧虑患上癌症、动脉硬化等� Learn More
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  13. 告别育儿焦虑:让妈妈和孩子都轻松的情绪管理法
    By 小尻美奈 Publisher:中国妇女 Publication Date:2023-04-01
    《告别育儿焦虑:让妈妈和孩子都轻松的情绪管理法》是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中,小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造,用趣味漫画,贴近儿童的生活事例,帮助孩子轻松理解,缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式,为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”,总结出常见的养育误区和盲区,为广大家长提 Learn More
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  14. 逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病(二版)
    By 潘茉·吉波拉 Publisher:橡實 Publication Date:2023-06-14
    FIGHT! 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、 甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 再會,永別了!自體免疫疑難雜症! 自體免疫疾病是可以治癒的 本書將運用「自體免疫等式」,帶你告別惱人病症 基因+環境觸發因素+腸漏=自體免疫狀況 發現並去除環境觸發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! Learn More
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  15. 圖解長照介護,急狀況處置指南
    By 照護及醫療研究會 Publisher:和平國際 Publication Date:2023-06-01
      臺灣已於2018年邁入高齡社會,2025年可能會再進入超高齡社會,   隨著人口結構的高齡化,需要醫療照護的長者也越來越多。   要如何提供最完善的照護,該如何應對緊急狀況,是每位照護者都該了解的。   長輩忽然昏厥了怎麼辦?怎麼判斷生命徵象?該立刻叫救護車嗎?   別慌、別害怕,按部就班進行照護!   圖解急救方式╳送醫流程解說� Learn More
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  16. 99%的人姿勢有問題:200張手繪圖,詳解滑手機、跑步、久坐……各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫?怎麼修復?
    By 孫悅禮 Publisher:大是 Publication Date:2023-05-31
      「低頭看手機,脖子就不舒服!」、「有點手麻。」   「走沒幾步,我的膝蓋就『答答』響,有時還會痛!」   「才上半天班腰就開始痛,讓我站也不是,坐也不是……。」   以上問題堪稱骨科門診病人諮詢的前三名,   追溯其原因,都是錯誤姿勢而引發的頸、腰、膝蓋不適,   讓原本發生在中老年人身上的慢性骨科疾病,演變成現代人的通 Learn More
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  17. 吃對全食物(上)(下)套書(新版)
    By 陳月卿 Publisher:天下文化 Publication Date:2023-05-05
      二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗,她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。   關鍵飲食觀念包含:   1. 吃食物,不吃食品,因為食品免不了有添加物,人工香料等不利人體健康的成分;   2. 多植物、少動物,� Learn More
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  18. 我的早餐斷食法:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐真相,反思飲食習慣與健康的關係
    By 泰倫斯·基利 Publisher:商業周刊 Publication Date:2023-05-18
    早餐,是一天最重要的一餐? ★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究+親身實證★ 歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物, 透過科學實驗與研究數據,拆解早餐舊觀念與迷思。   ★英國《泰晤士報》:「這是一本生動有趣、引人入勝的科學著作。乍看以為刻意引戰,細讀就會發現論述縝密、有理有據。」      ●「早餐斷食法」� Learn More
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  19. 頸椎全書:頸椎生病,疼痛就來!3C產品讓你的頸椎提早退化。奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎
    By 林頌凱 Publisher:出色 Publication Date:2023-05-08
    在台灣,每五人中,就有三人有頸椎問題, 頸椎病成了全民新疾病! 十幾歲就有頸椎骨刺、不到三十便得五十肩……, 這些難醫治的肩頸疾病都在告訴你, 你的頸椎正在退化喔!   你的身體常有一些查不明、治不好,一再反覆發作疼痛小症狀,這樣小毛病真的很惱人,想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經內科、神經外科、骨科、復健科,還是乾脆找個 Learn More
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  20. 256道美味养生汤
    By 吴剑坤 于雅婷 Publisher:江苏凤凰科学技术 Publication Date:2022-11-01
    养生汤是中医饮食保健的一大特色,从营养学角度来讲,养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识,并且搭配养生汤的小食谱,可供读者随时选用。同时,还从体质、职业、年龄等方面入手,分别列举了相应的药材与食材,并且给出相应的养生汤食谱供人们选择。书中对不同汤品的具体功效进行 Learn More
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