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陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐，选什么罐更合适？ 亚健康、内科病、妇科病，取哪些穴位更有效？ …… 吴中朝教授在本书中为我们提供了60余种疾病的辨证拔罐方，并附有相应的私家方，使拔罐专业、实用。此外，书中的每一个拔罐步骤皆配有真人演示图，常见的60个穴位还配有精准定位图和快速取穴图，以便读者能快速地找准拔罐穴位。即便是零基础的初学者，翻开本书，也能轻松地学拔罐。 吴教授私家拔罐方，化繁为简，让居家对症拔罐变成一件简单的事。
吴中朝 中国中医科学院针灸医院主任医师 从事中医临床、教学、科研近“腧穴定位国际标准”曾获中医科学院科研进步一等奖。
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第一章 拔罐前，这些常识要知道 拔罐要讲究辨人、辨器、辨时、辨经 辨人拔罐 辨器拔罐 辨时拔罐 辨经拔罐 拔罐的好处 5 种常用的拔罐方法 6 大拔罐疗法，弄清病因再下手 拔罐的时间和体位问题 罐印反应体质和身体状况 起罐的方法和起罐后的处理 什么样的病症拔罐效果好 小心皮肤感染 第二章 拔罐的适应证和禁忌证 哪些人群和部位不适合拔罐 拔罐选什么器具合适 拔罐应选什么部位 四季拔罐，功效不同 中医疗法搭配用，疗效更好 拔罐时会有哪些反应 第三章 拔罐常用穴位 头颈部常用穴位 大椎穴 , 太阳穴 , 印堂穴 定喘穴 , 迎香穴, 颊车穴 上肢部常用穴位 合谷穴 , 内关穴 , 曲池穴 手三里穴 , 外关穴 , 神门穴 肩髃穴 , 间使穴 , 通里穴 胸腹部常用穴位 膻中穴 , 中脘穴 , 下脘穴 神阙穴 , 关元穴 , 气海穴 中极穴 , 中府穴 , 天枢穴 期门穴 , 章门穴 , 天突穴 腰背部常用穴位 厥阴俞穴 , 命门穴 , 肩井穴 肺俞穴 , 心俞穴 , 膈俞穴 肝俞穴 , 胆俞穴 , 脾俞穴 胃俞穴 , 三焦俞穴 , 肾俞穴 小肠俞穴 , 膀胱俞穴 , 腰眼穴 下肢部常用穴位 委中穴 , 承山穴 , 阳陵泉穴 胆囊穴 , 丰隆穴 , 悬钟穴 伏兔穴 , 梁丘穴 , 犊鼻穴 足三里穴 , 上巨虚穴 , 血海穴 阴陵泉穴 , 三阴交穴 , 涌泉穴 太冲穴 , 太溪穴 , 环跳穴 第四章 拔罐改善亚健康 失眠 上火 健忘 乏力 食欲不振 小腿抽筋 肌肉酸痛 怕冷 神经衰弱 焦虑不宁 急躁易怒 抑郁消沉 第五章 40 种常见病，对症拔罐 头痛 咳嗽 感冒 慢性咽炎 扁桃体炎 慢性支气管炎 哮喘 冠心病 心悸 胁痛 胆囊炎 糖尿病 高脂血症 高血压 低血压 慢性胃炎 胃痛 腹泻 消化不良 便秘 痔疮 尿潴留 甲状腺功能亢进症 甲状腺功能减退症 痛风 中风偏瘫 阿尔茨海默症 耳鸣耳聋 过敏性鼻炎 鼻窦炎 鼻出血 牙痛 颈椎病 肩周炎 落枕 腰椎间盘突出症 类风湿性关节炎 慢性腰肌劳损 膝骨性关节炎 湿疹 荨麻疹 神经性皮炎 斑秃 第六章 男性拔罐固本培元 前列腺炎 前列腺增生 阳痿 早泄 男性不育 第七章 女性拔罐内调外养 慢性盆腔炎 更年期综合征 月经不调 痛经 带下病 不孕症 乳腺增生
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拔罐要讲究辨人、 辨器、辨时、辨经 辨人拔罐 先天禀赋有强弱、饮食气味有厚薄、方位地势有差异、贫富苦乐各不相同，从而导致了人与人之间的体质有差异。只有选择适合自己的个性化拔罐方案，才能将身体调理到最佳状态。 胖人多湿，瘦人多火 通常人体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤或停滞体内，从而形成肥胖。中医认为，人体内脾主运化水湿，是津液代谢的枢纽，一旦脾虚不运化，就会产生痰湿，因此，自古便有“脾为生痰之源”的说法。同时，脾虚还会使人气血不足，所以，胖人常见怠惰乏力，皮肤白却缺乏光泽等虚象。 瘦人多火的意思是指那些怎么吃也不胖的瘦人往往阳热偏盛，容易产生内热而上火。这类人通常属于肝肾阴虚，因而就会相对地阳热过盛、内热不断而引起上火。阴虚的人通常缺乏滋润，形体不充而瘦削，筋骨关节不柔软。内热上行、虚火上炎就会经常出现咽喉疼痛、小便发黄、失眠烦躁等症。拔罐宜选用养阴去火的穴位。 小儿肝常有余，脾常不足 儿童脏腑娇嫩、形气未充，脾胃的功能还比较弱，所以病理上就容易出现饮食停滞、气血两虚的病症。儿童生机蓬勃，精力旺盛，肝气偏旺，故有“肝常有余”的生理特点。但是儿童的“肝常有余”也是相对来说的，儿童的脏腑功能在生长发育的过程中逐渐趋于完善，这样的生理特点决定了儿童病理上容易出现肝火上炎、肝阳上亢、肝气横逆、肝风内动的实证与虚证。 青年人血气方刚，体质坚实 青年人血气方刚、体质坚实、精力充沛，如果身体发育正常，一般不必服用补养之品。但是，当代青年人工作压力大，多不注意劳逸结合、缺乏养生保健意识，往往会感到身体虚弱，甚至常伴有失眠、健忘、多梦、食欲缺乏等症状。从中医辨证角度分析，大多属于心肾不交，拔罐需要选择滋阴降火、交通心肾的穴位和方法。 年过四十，阴气自半 《素问·阴阳应象大论》篇记载：“年四十，而阴气自半也。”从人体生理角度来讲，人在进入40岁以后，阴精衰减、肝肾渐虚、机体功能下降，多种退行性疾病也会应时而生。高血压肝阳上亢、阴虚化热、津液损伤，肝肾阴虚者多见。糖尿病则以阴精亏虚为主要病机。动脉硬化者也以舌红、苔少、脉细多见。冠心病患者中阴液不足、气阴两虚者占很大比例。 人的衰老是一个自然规律，长期劳作、作息失常会导致机体退化，阴精减少，此时应注意休作有度，不过度劳累；应饮食有度，饥饱适当；注意运动，强身健体。 老年人，肝、脾、肾俱虚 人在进入老年后，经常会出现耳鸣、眼花、头晕、健 忘、脱发、畏寒等症状，患病概率也越来越高。这是因为老年人气血、阴阳俱损，肝、脾、肾皆亏，应注重调肝健脾、补肾活血、调理阴阳。可在足三里穴、三阴交穴、阴陵泉穴等处拔罐，对老年人的身体恢复和保持身体健康有很大帮助。
