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面對課業、工作、家庭、財務、人際等各種難題與考驗， 人生像一鍋滾燙的熱水，艱辛殘酷、充滿壓力， 如何不被壓垮、保有本質初心，甚至發揮正向感染力？ ★Amazon.com商業財經、自我成長分類榜No.1 ★亞馬遜超過八成讀者五顆星評價口碑保證 ★美國暢銷作家高登與新銳作家威斯特聯手推出經典商業寓言 ★想創造個人成就、優質文化和贏家團隊，必讀本書！ 「胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆」是一則在網路瘋傳的經典故事， 可是卻真真實實發生在美國演說家戴蒙．威斯特的身上， 他熱切分享翻轉自己一生的「咖啡豆思維」， 在世界各地的大專院校、球隊與企業傳授「咖啡豆思維課程」， 幫許多人改變思考模式，無畏面對各種壓力、挑戰與未來。 他與《財星》五百大企業的激勵導師強．高登聯手合作， 把自己的親身經歷，轉化成亞伯的故事寫成了這本書。 ◎ 你想成為胡蘿蔔、雞蛋，還是咖啡豆？ 這是關於亞伯的故事，也是關於你我的故事。 亞伯在上課時愁眉苦臉，因為他要面對許多考試和交報告的壓力， 還有一場重要的美式足球比賽，讓他非常緊張， 甚至他的父母經常吵架，嚴重到要離婚⋯⋯ 這些事讓亞伯心煩不已。 他的老師傑克森聽了亞伯的煩惱，卻只叫亞伯回家煮胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆！ 煮完還要向老師報告，這三樣東西在滾水裡的變化…… 胡蘿蔔放入滾水後變得軟爛，就像有些人會被壓力擊垮、自暴自棄、一厥不振； 雞蛋放入滾水後變得堅硬，就像有些人會變冷漠、鐵石心腸、尖酸刻薄； 咖啡豆放入滾水後，不會改變本質，還能煮成香醇的咖啡， 就像有些人不受外在世界影響，反而能從內向外發揮真本事，改變環境。 一顆小小的咖啡豆，竟改變了亞伯的思維與一生， 就算經歷父母離婚、膝蓋韌帶受傷、生活拮据、業績縮減⋯⋯ 他都能換個角度思考、逆轉頹勢，幫公司成功轉型，提升整個產業、帶動經濟， 最後，受邀到世界各地演講，分享咖啡豆故事帶給他的啟示。 咖啡豆思維，幫亞伯度過人生各階段所遇到的難題和困境， 淬鍊出自己的成功人生，改變周遭的人，帶給他們正能量， 甚至擴大影響力，深遠地改變世界！ 至今，亞伯總是隨身攜帶一顆咖啡豆，無時無刻提醒著自己。 而你想成為胡蘿蔔、雞蛋，還是咖啡豆？
強．高登（Jon Gordon） 美國知名暢銷作家與演講家，目前已經出版十八本書，其中有六本是暢銷書籍；他致力於培訓正向積極的領導者、領袖、團隊組織與公司文化，並幫助人們在生活與工作中找到意義及快樂。他曾與無數公司企業與球隊合作，包含洛杉磯道奇棒球隊（Los Angeles Dodgers）、匹茲堡海盜棒球隊（Pittsburgh Pirates）、邁阿密熱火籃球隊（Miami Heat）等。 在台灣已出版的暢銷著作包含《能量巴士》（The Energy Bus)、《過你的第二人生》（The Seed: Finding Purpose and Happiness in Life and Work）等書。 戴蒙．威斯特（Damon West） 振奮人心的演說家與作家，他熱切地分享咖啡豆思維，並為許多大學球隊、學校與企業開設咖啡豆翻轉思維課程，幫助許多人改變思考模式，無畏地面對壓力與未來。他想向世界分享咖啡豆翻轉思維如何改變他的人生，也希望能幫助更多人改變人生。
張家綺 畢業於中興大學外國語文學系，英國新堡大學筆譯研究所，現任專職譯者。譯作包括《精準表達》、《自由自造》、《未來十年微趨勢》（合譯）、《不被工作綁住的防彈理財計畫》、《達賴喇嘛：這些事，你應該生氣》等書。
瑞秋．藝潭．金（Rachel Yedam Kim） 出生並在南韓的一座小鎮裡長大，畢業於南 加州大學的電影藝術學院，主修大眾傳播媒體，副修3D電腦動畫繪圖與模型。目前她在華納兄弟娛樂公司擔任動畫製片助理，並參與DC動畫電影製作。 不作畫時，她喜歡拍街景照、編輯婚攝影片還有喝一點咖啡。
RECOMMENDED BY
丁菱娟◆新創團隊導師／作家／世紀奧美公關創辦人
TABLE OF CONTENT
推薦序 修成正果的咖啡豆／褚士瑩 前言 咖啡豆寓言造就的影響力 你想成為胡蘿蔔、雞蛋還是咖啡豆？
PREFACE/READING GUIDANCE
推薦序 修成正果的咖啡豆 我這幾年以哲學諮商師的身分，帶領各式各樣哲學思辨的工作坊，讓我有很多機會去接觸平時不容易接觸的人，了解這些人不容易被人知道的想法。 比如最近，有一場專門給出家人和修行人的閉門哲學工作坊，我們最後挑戰的主題很大膽：「如何離開做作、不自然的修練？」 我給修行人的壞消息是：「人認為自己可以透過修行成神成佛，就像在沒有基因突變下，要促成物種演化，是不合理性思維的。」 「演化」的英文是evolution，指的是生物的基因中帶有毫無方向、目標的突變，跟個體意願無關，突變所產生的個體，有少數恰巧相容、適合於其生存的環境，然而大多數突變產生的個體，並不見得都會適合於其生存的環境，所以少數恰巧適合環境的個體會比較容易存活下來，繁衍出更多類似的後代，變得強勢，一切都取決於機率與巧合，可遇不可求，是隨機的。 「進化」則是emergence，在基因排列組合不改變的前提下，從劣等變優等、從簡單變複雜、從原始變文明，簡單的說就是「變好」。 無論是胡蘿蔔煮了變軟，生雞蛋煮了變硬，咖啡豆煮了變成咖啡，就跟「修行」一樣，需要很多有意識的努力的，所以要看清這件事有其做作、不自然的本質，還有結果是不是真的「變好」，其實跟你真正想要的，是什麼有關。 如果你要的是溏心蛋，蛋黃煮全熟了，就是失敗，但是生蛋、溏心蛋、水煮雞蛋三者本身，我們不能說這些轉化誰比較好，誰比較不好，一切都取決於「意願」。 只因為人有佛性，神性，就認為人可以修練「成佛」、「成神」，還不如修練成香蕉比較有可能，因為人類與香蕉有二分之一的基因是相同的！ 黑猩猩搞不好更快，因為基因相似度高達九六％，修成貓也不錯喔：九○％相同。人跟老鼠有八○％相同，跟果蠅、雞都有六○％相同，就算跟酵母都有二六％相同，難道你相信酵母修成正果會變成人嗎？並─不─會！ 所以人只能做自己，就像香蕉只能做香蕉，酵母只能做酵母，而神只能做神，否則就是不自然、做作，這也解釋了為什麼無論哪一個宗教的修行者，情緒時常被焦慮，害怕，憤怒所占據。 最後我們討論出四個很棒的解決方法： 1 欲望要比能力小。 2 認清「我是誰？」 3 不自然、做作的好處在於「體驗」，但是人不能也不該長期處在不自然、做作的狀態。 4 對自己的自然狀態要有覺察，並且接受，即使難免有罪惡感，也要在理性上認清這種罪惡感是不必要的。 採用這些方法，就會幫助負面情緒轉化成放鬆，平靜，愉快─這不正是修行想要追求的效果嗎？如果你要的是咖啡，那就讓咖啡豆修成正果，轉化成一杯美味的咖啡吧！但是在轉化之前，別忘了想清楚自己真正要的是什麼！ 褚士瑩，作家／法國哲學諮商教練
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
咖啡豆寓言造就的影響力 二○一八年夏天，強．高登（Jon Gordon）坐在戴寶．史威尼（Dabo Swinney）的辦公室，兩人討論著近期看過的書，分享創造優質文化和贏家團隊的心得感想。 自二○一二年起，每次訓練營結束後，他們都會像這樣坐下聊天。 這一次，史威尼告訴高登，他找了一個人來為他的團隊演講，而這人分享了他聽過最具深遠影響力的一則訊息。這個人就是戴蒙．威斯特（Damon West），他的演講主題是咖啡豆。 史威尼很喜歡這則咖啡豆的故事，甚至隨身攜帶著威斯特送他的小巧木製 咖啡豆鑰匙圈。 高登也對這個故事相當感興趣，他想認識一下威斯特這個人，並瞭解咖啡 豆背後的訊息，於是致電給威斯特，邀請他分享故事。 威斯特的人生起落、冒著風險重新爬起來的經歷，是高登聽過最了不起的 故事之一。 威斯特與高登分享咖啡豆的力量，更解釋這個故事是如何啟發改變他的人生，讓他不可思議地逆轉奇蹟。高登認為全世界都該聽聽咖啡豆的故事，於是邀請威斯特一起寫這本書。 威斯特和高登相信，咖啡豆的故事是世界上最重要又影響深遠的訊息，真心希望這個簡單卻強而有力的一課能鼓舞激勵你及你的團隊，並能因此為你們帶來正向的轉變。
