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★法國Amazon芳香療法NO.1暢銷作家丹妮兒‧費絲緹之作 ★系列書在全球銷售近200萬冊 ★本書被譽為「法國芳療的配方寶典」，收錄1000個芳香精油配方！ ★每一個配方都是具醫療規格、無可取代的精油建議 你想遠離抗生素嗎？ 你想擺脫反覆發作的症狀嗎？ 這本書給想用純天然精油改善日常疾病的你 無論是一年之中反覆受感染的呼吸道問題， 還是壓力大，經常頭痛、腸胃消化不良、失眠， 長期受鼻子、皮膚過敏，脂肪肝纏身， 勞心勞力造成的肌肉痛、腰痛、婦科問題。 為了家裡小孩反覆生病而苦惱， 甚至想改善懷孕各種不適，卻又不敢吃藥…… 1000個精油配方都能改善你們的各種生理不適！ ●你是否有精油不夠多的煩惱？ 這本書提供了「我的精簡配方」，讓你用1種精油就能快速解決問題！ 除了「我的精簡配方」，同一種病症也附上效果更好的「我的完整配方」。 ●懷孕也可以用嗎？小朋友適用嗎？ 同一種病症中，會另闢「孕婦專用」、「小孩專用」、「嬰兒專用」的處方箋！ 【重要提醒】 ※請勿使用其它書籍的成人配方減低濃度給孕婦或兒童使用，這絶非正確方式！ ※本書將告訴你孕婦適用和禁忌的精油，以及提供最安全的兒童專用處方箋。 ●為什麼法系芳療更適合成為你的醫藥箱？ 在法國，芳香療法是醫療體系的一環，醫學針對精油治療的研究十分蓬勃，醫生也可開立精油處方箋來治療患者。一般民眾在藥局購買精油是一種日常，藥師會調配複方和膠囊藥劑。因此，在本書秉持了法系芳療運用精油的特有方式──「高濃度、低劑量」。您只要遵守處方箋的精油種類和使用方式，就能安全又快速緩解症狀。 丹妮兒‧費絲緹是一位執業40年的專業藥師，也是精油專家。她讓偏向專業醫療的法系芳療，能夠落實在日常生活中運用，使這本書成為值得信賴的居家醫藥箱。 【用法國家喻戶曉的配方寶典，解決日常的各種不適】 本書收錄了1000個最強精油配方，治療所有日常疾病格外有效。不但照顧所有年齡層，還包含300多種日常症狀，例如：感冒／鼻炎（病毒型）、鼻塞、喉嚨痛、牙痛(成人、小孩)、過敏、支氣管炎、胃病、偏頭痛、痔瘡、帶狀皰疹、婦科感染、老人斑、不孕、產後憂鬱、膽固醇……，而且使用讀者容易在網路或店鋪取得的常見精油。這本具醫療臨床基礎的配方書，幫助你快速恢復健康。 薰衣草、樟腦迷迭香、桉油醇樟、檸檬、天竺葵、依蘭精油……每一種都有止痛、抗病毒、抗憂鬱、防腐、舒緩、癒合的作用，本書根據你的情況，量身訂製了精油配方。 本書特色 1.市面上最多配方的芳療書：以精油解決300多種病症，包含1000個精油配方（處方箋）。 2.作者值得信賴：她是一名資深藥師，也是國際知名法系芳療權威，而她本身也是位媽媽！ 3.使用根據不同年齡層提供配方：你可以學習到同一種症狀，在成人、孕婦、兒童身上，精油配方會做什麼調整？哪些精油是更適合所有人？ 4.清楚的按摩圖示：從手腕到太陽神經叢，幫助您正確按摩，協助精油吸收，改善身體不適。 5.發揮精油對免疫系統的益處：降低你和全家人使用抗生素治療日常疾病的次數。 6.中文版限定：本書提供「中文／法文／英文／拉丁文」的精油對照表，讓您正確購買對的精油。 7.讓孕媽咪更安心，芳療師更謹慎：附錄包含「懷孕時禁用的精油」列表（「含單萜酮的精油」、「含類雌激素精油」、「不含單萜酮但會導致流產的精油」） 好評推薦 Amazon讀者齊聲5星推薦 ☉這是不使用藥物即可治癒的好方法！ ☉這是一本非常高質量的書。我總是在本書中找到解決問題的方法。 ☉自從有了這本書，我買了一些我需要的精油，我看到真正的效果。我推薦！ ☉藥師準備的配方值得信賴，無論孕婦，還是哺乳期的孩子都可以找到適合自己的東西。 ☉這是我第二次購買這本書。我第一本借給了一位老先生，但是那個人拒絕把這本書還給我。我認為這對中老年人非常有用！
丹妮兒‧費絲緹（Danièle Festy） 丹妮兒‧費絲緹是一位執業40年的專業藥師，也是精油專家。她管理藥局四十多年，現在則貢獻時間提供諮詢，主持芳療研討會和培訓課程，地點遍布法國和比利時（布魯塞爾），與讀者見面，也為公眾撰寫實用的健康書籍。費絲緹可說是「藥師教練」，日復一日陪伴您，為大大小小的痛苦提供緩解，治療全家各種日常不適。她的著作只遵循一個邏輯與目標：治療、幫助，並改善大眾生活品質，是其他書籍所無可比擬，每天陪伴您，幫助您以天然方式保護您的親人，您的孩子，您自己；並重新尋回寶貴的健康。 「健康是一種平衡。我的著作匯整了許多建議，能助您找到健康的平衡。首先，試圖理解您的問題，有助達成更佳的預防和治療。依據我的經驗，近80%情況下，也就是日常疾病，都可透過簡單方式加以改善，甚至療癒，例如：調整飲食，提升環境整潔，採用適合的植物，或適合的簡單精油配方，並／或補充適當的益生菌。目標有二：最大效用與耐受性。頭痛、感冒或消化不良都是平凡的小問題，但卻對我們的生活有害。我們都應該學習以有效而自然的方式治療這些問題。」 官網：www.danielefesty.com
蕭筌 里昂第二大學法國當代文學碩士、英國IFA芳療師國際認證、ACP天然精油調香師二階認證和法國ISIPCA調香課程二階訓練。樂於分享無邊界的芳香療法和嗅覺的多彩世界，現為專業芳療課程的法文口譯和芳療師。
TABLE OF CONTENT
圖文解說與實用細節 08 1000張精油處方箋 14 ‧口腔（或牙）膿腫 14 ‧皮膚膿腫 16 ‧蟎蟲 18 ‧分娩（準備） 19 ‧痘痘 22 ‧耳鳴（耳朵裡有嗡嗡聲） 25 ‧脹氣 27 ‧酗酒 29 ‧哺乳 30 ‧皮膚過敏 34 ‧呼吸道過敏（蟎蟲、花粉症、蟑螂、灰塵、鼻腔發炎等） 35 ‧閉經（沒有月經） 37 ‧起水泡 38 ‧扁桃腺炎 39 ‧血管瘤 44 ‧焦慮不安 44 ‧驅蚊 48 ‧動物驅蚤 50 ‧焦慮 50 ‧口腔潰瘍 52 ‧食慾不振 55 ‧關節炎和骨關節炎 57 ‧過敏性氣喘 58 ‧神經性氣喘 61 ‧產後情緒低落（媽媽沒有哺乳） 64 ‧產後情緒低落（媽媽哺乳中） 65 ‧腹脹 66 ‧受傷 67 ‧瘀青（血腫） 69 ‧熱潮紅 73 ‧喉球症（感覺） 74 ‧貪食症 74 ‧細支管炎（非細菌性的） 75 ‧急性支氣管炎（乾咳） 77 ‧急性支氣管炎（有痰咳嗽） 80 ‧慢性支氣管炎 83 ‧曬黑（加速） 85 ‧燒傷 86 ‧膽結石 89 ‧腎結石 90 ‧老繭 90 ‧腕隧道症候群 91 ‧癌症（伴隨化療） 91 ‧癌症（伴隨放射治療） 92 ‧惡夢 93 ‧橘皮 94 ‧掉髮 96 ‧油性髮質 97 ‧乾性髮質 97 ‧頭髮沒有光澤 98 ‧屈公病 99 ‧手術 100 ‧情緒受創 101 ‧身體受創 103 ‧膽固醇 103 ‧疤痕 104 ‧嬰兒玫瑰疹 105 ‧腹絞痛 106 ‧感染性腸胃炎 108 ‧腸胃炎（慢性、潰瘍性結腸炎） 110 ‧注意力缺乏／過動兒 112 ‧開車（專心、警覺、放鬆） 113 ‧卵巢和子宮充血 114 ‧結膜炎 114 ‧便秘 116 ‧康復期 118 ‧百日咳 119 ‧美體 120 ‧曬傷 121 ‧抑制食慾 123 ‧酒糟性皮膚炎 125 ‧割傷 126 ‧抽筋 127 ‧皮膚龜裂 128 ‧神經問題 129 ‧乳痂 130 ‧膀胱痛（間質性膀胱炎） 130 ‧膀胱炎（和其他尿道感染） 131 ‧皮膚脫屑 133 ‧時差 133 ‧肌肉拉傷 134 ‧自然抵抗力（強化以抗傳染病） 135 ‧瘙癢 135 ‧肛門瘙癢（寄生蟲） 139 ‧陰道瘙癢（非真菌引起的） 140 ‧陰道瘙癢（真菌引起的） 141 ‧牙齒（長牙） 142 ‧牙醫（害怕看牙醫） 143 ‧沮喪 143 ‧產後憂鬱症 145 ‧消脂 146 ‧肝排毒 147 ‧糖尿病（補充療法） 148 ‧感染性腹瀉、腸胃炎和神經性腹瀉 149 ‧不易受孕 153 ‧消化不良 154 ‧手指挫傷 156 ‧兒童生長痛 156 ‧藥物（戒斷輔助） 157 ‧障礙（閱讀障礙、運動障礙） 158 ‧扎傷 158 ‧濕疹（乾性／脂溢性） 159 ‧凍傷、龜裂、水泡 162 ‧扭傷 163 ‧夜尿（尿床） 165 ‧病毒流行病（流感、腸胃炎、感冒、單核球增多症） 166 ‧會陰側切 167 ‧擦傷 168 ‧嬰兒尿布疹（紅屁屁） 168 ‧褥瘡（壓傷） 169 ‧胃病（胃痛、胃酸過多、胃食道逆流等） 170 ‧興奮／緊張／躁動 171 ‧拔牙 175 ‧肌肉無力 176 ‧持續性疲勞（過勞） 176 ‧心理疲勞 178 ‧性疲勞（性無能） 179 ‧假宮縮（布拉克斯頓希克斯收縮） 180 ‧發燒 181 ‧肛裂 183 ‧肝臟（疲勞） 184 ‧腳踝扭傷 186 ‧畏寒 186 ‧疔瘡 188 ‧疥瘡 189 ‧膝蓋（疼痛） 190 ‧牙齦發炎 190 ‧痛風 193 ‧流感 194 ‧宿醉 198 ‧痔瘡 199 ‧肝炎 201 ‧口腔疱疹（唇疱疹） 203 ‧生殖器疱疹 205 ‧夜晚講故事以陪伴孩子入眠 207 ‧打嗝 207 ‧情緒不穩 209 ‧唾液分泌過多 210 ‧高血壓（及心跳過快／心悸） 210 ‧低血壓 213 ‧免疫力 214 ‧膿疱瘡 217 ‧幽門螺旋桿菌感染（胃炎、潰瘍） 218 ‧孕婦婦科感染 220 ‧失眠 221 ‧擦爛性濕疹 224 ‧腸躁症 225 ‧易怒 226 ‧雙腿沉重 227 ‧腿不寧症 229 ‧喉炎／咽炎 230 ‧嘴唇乾裂 232 ‧性慾低落（女性） 233 ‧性慾低落（男性） 234 ‧脫臼（關節脫位） 235 ‧萊姆病 236 ‧熱帶病（預防用） 238 ‧喉嚨痛 238 ‧牙痛 240 ‧背痛 241 ‧頭痛／偏頭痛 243 ‧暈車 245 ‧孕婦臉部黃褐斑 247 ‧按摩 248 ‧循環不良 251 ‧口氣不佳 252 ‧記憶喪失 252 ‧停經 253 ‧單核細胞增多症（接吻病） 253 ‧被咬傷（狗、蛇等動物） 254 ‧鵝口瘡（口腔念珠菌病） 255 ‧產前憂鬱 256 ‧肌肉（痛）／腰痛、攣縮 257 ‧皮膚真菌感染 258 ‧指甲真菌症（灰指甲） 259 ‧消化道真菌病／口腔念珠菌病 260 ‧腳真菌感染（香港腳） 262 ‧噁心／嘔吐 263 ‧神經痛 265 ‧鼻塞／流鼻涕 266 ‧指甲（脆弱） 269 ‧腮腺炎 269 ‧麥粒腫 270 ‧耳炎 271 ‧心悸 274 ‧瘧疾 277 ‧甲溝炎 278 ‧腸道寄生蟲：阿米巴蟲、蟯蟲、蛔蟲等 279 ‧油性肌膚 282 ‧皮膚（為了心情好） 283 ‧皮膚鬆垮（老化） 283 ‧乾性肌膚 284 ‧敏感肌膚 285 ‧頭皮屑 286 ‧硬脊膜外注射 286 ‧白帶 287 ‧害怕搭飛機 288 ‧靜脈炎 289 ‧身上穿洞 290 ‧蟄傷、咬傷、燒傷（蚊子、蜘蛛、黃蜂、海蜇、蠍子） 291 ‧玫瑰糠疹 294 ‧汗斑 294 ‧哭泣 295 ‧黑頭粉刺 296 ‧污染 297 ‧跳蚤 298 ‧前更年期 299 ‧攝護腺腫大／腺瘤 300 ‧攝護腺炎 302 ‧乾癬 303 ‧雷諾式症候群 304 ‧拒絕上學焦慮 305 ‧經痛（經前和來經） 306 ‧月經過多 307 ‧月經過少 308 ‧一般放鬆 308 ‧水腫 309 ‧鼻咽炎 311 ‧風濕 312 ‧感冒／鼻炎（病毒型） 314 ‧髖關節滑膜炎 317 ‧花粉熱 318 ‧皺紋 320 ‧打鼾 321 ‧麻疹 322 ‧風疹（德國麻疹） 323 ‧流鼻血 324 ‧猩紅熱 325 ‧坐骨神經痛 326 ‧陰道乾澀 327 ‧乳房痛 328 ‧性成癮 329 ‧愛滋病（強化免疫力） 330 ‧鼻竇炎 331 ‧消化道痙攣 334 ‧生理痛 335 ‧抽筋 335 ‧運動 337 ‧壓力 338 ‧嗜甜 341 ‧超重（女性） 342 ‧超重（男性） 344 ‧手足口病 344 ‧戒菸 345 ‧皮膚上的白斑 347 ‧老人斑 348 ‧心跳過速 348 ‧癬 351 ‧暗沉的膚色 352 ‧肌腱炎（高爾夫球肘、網球肘、阿基里斯腱） 352 ‧落枕 354 ‧濕咳 355 ‧乾咳（抽菸者的氣管炎） 357 ‧怯場 359 ‧出汗過多或發臭 362 ‧水土不服 364 ‧蕁麻疹 365 ‧陰道炎 367 ‧水痘 368 ‧靜脈曲張 370 ‧妊娠紋（肥胖紋） 372 ‧疣 375 ‧沙啞失聲 377 ‧帶狀疱疹 378 附錄：精油對照表（中文／法文／英文／拉丁學名） 380 懷孕時禁用的精油 388
