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By 亞伯.艾里斯 , 雷蒙.奇普.塔弗瑞
引領世界自助心理學風潮, 改變心理治療面貌的心理學大師──亞伯.艾里斯, 與美國憤怒管理權威塔弗瑞聯手, 全球暢銷超過40年, 實現深刻轉變的心理實作經典! ────────不是別人惹你生氣。怒火,是自己製造的!──────── 14堂認知重建與自我訓練課,平息怒氣的根本, 終結「發飆」與「自責」的無限循環, 找回從容淡定的心。   Learn More
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By 亞伯‧艾里斯
★享譽全球!世界三大心理師亞伯.艾里斯經典代表作★ ──影響力超越佛洛伊德的心理學家── 每個人都能用的心理治療法, 讓你建立克服焦慮、逃脫恐慌的勇氣, 找回平靜、快樂的自己。      《讓自己快樂》   【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】   理情治療師亞伯‧艾里斯,歷久彌新的溫暖力   與焦慮和解, Learn More
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By 亞伯·艾里斯
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張, 你也是「焦慮體質」嗎? 享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯 實踐超過半世紀,幫助超過15,000人── 以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望, 找回安定的自己。   「19歲以前的我,一直是極端焦慮的人。   我只是想要成為沒那麼焦慮、活得更快樂的人。   而在很短的時間內,我做到了。」   ─ Learn More
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By 亞伯·艾里斯 , 羅伯特·哈珀
  ■ 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC理論」「ABCDE轉念法」等概念都來自於理情行為療法!   ■ 深受人本主義心理學之父卡爾.羅傑斯與認知行為療法之父亞倫.貝克推崇,心理學必讀之作!   ■ 附「翻轉信念練習表」,助你有意識地審視內在信念,發現改變契機!   情緒不 Learn More
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