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By 巴小波
  你知道情緒背後還有情緒嗎?   情緒是心的語言,當有情緒的時候,表示我們的心在說話,越能細緻敏銳地感受情緒在告訴我們的事,就越懂自己的心、知道自己的狀態,與自己變得親密。   這份與自己的親密,就是情緒管理的基礎。而每個情緒的背後,其實還隱藏著更深的心情,以及沒被接納的自己。   但情緒像小孩,不會告訴你它在鬧什麼、 Learn More
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