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By 貝蒂做便當
天天做便當,做到心累眼神死, 平日下廚零負擔╳省時瘦身大救星,就是這一本! ────跟著貝蒂學──── 常備料理備餐祕訣╳多日菜單編列技巧╳省時省力健康料理 \煮婦、煮夫料理進行式,週間輕鬆煮/   〔以前的你〕   早上拚命爬起床料理OR下班衝回家煮飯。   〔未來的你〕   享受每天多睡30分鐘的小確幸,下班悠哉去全聯補 Learn More
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By 貝蒂做便當
「減醣VS氣炸」瘦身大成功!   貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集   健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,   減醣路不迷路、不壓抑,   吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳!   【減醣迷思退散!四大爽吃方案】   ★佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個   ★衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個   ★厭厭減醣期:任性吃微減醣 Learn More
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  吃好!吃滿!無壓力瘦+「不復胖」才是王道!   Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集,   請戒斷外食跟著貝蒂做,健康、美味、快速,吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的   「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當(冷便當)」╳「媽媽牌豐盛便當」   粉絲、讀者們的心聲——   「我在減 Learn More
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