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' 維生素 'Found 111 Related Products
By 岩本恵美子
享受大自然的恩惠,培養最重要的健康資本! 豆漿精力湯,充滿合理又能持之以恆的要素。簡單、美味,組合變化豐富,讓人隨時感到驚喜。豆漿與蔬菜、水果的相容性高,對女性更具有不可或缺的豐富營養成份,在減重表現上極為出色,而喜悅的情緒正是減重的成功秘訣。 早晨是全新一天的開始,不論何種心情,豆漿精力湯都是最佳推薦。感覺昨日的疲倦無 Learn More
USUAL: RM40.00

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By 一貓一菩提
天然系美女必備中醫美容第一書! 部落格點閱率超過850萬人次 融合中醫、瑜伽、美顏、美肌、美體於一書的美容養生聖經   暢銷冠軍,掀起中醫美容新風潮! 擷取《千金方》《本草綱目》《金匱要略》等歷代古籍精髓,十幾年親身實驗,吸引850萬人次點閱,在網友促請下出版,勇奪中國各大暢銷榜美麗裝扮類第一名、年度美容類圖書第一名! 首次提出「 Learn More
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By 陳彥甫
每天喝一杯好豆漿?補充營養強壯身體 168道&42種對症營養豆漿+30道豆香美味料理 健康靠自己!最佳保健飲料?喝出不生病好體質 超簡單?便宜平價?營養價值高 防癌排毒?提升防病免疫力 ※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答 如何挑選非基因改造的天然黃豆? 豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食,營養更加值? 用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅,完全利用不浪費? ※5大族群保 Learn More
USUAL: RM40.00

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By 茱莉·莫里斯
美國銷售超過20萬冊   ◆美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔   ◆是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方!   ◆不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念   ★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選!   ◆一共100道,運用15種超級食物加 Learn More
USUAL: RM85.70

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By 韓磊
  7大類 111種食物的養生檔案!   南瓜加紅豆有助瘦身;容易失眠,不妨吃些堅果;炎炎夏日,吃粥最好;電腦族要多補充維生素A、C……   由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同,提供最實用的相宜相剋飲食知識;以互補、強化及相宜相配原則,搭配出營養價值最高的食物組合。   日常飲食搭配的黃金法則,   輕鬆吃出好體質。   Learn More
USUAL: RM52.35

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By 栗原毅
史上最幸福的糖尿病食療法! 每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率! 高純度巧克力有效降低糖血化色素、 促進胰島素分泌,吃了也不會令人發胖。   ✦罹患糖尿病,靠吃黑巧克力改善病情?這是真的!   近年來,大家都在大肆宣揚「減醣」,而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主 Learn More
USUAL: RM55.40

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By 董發祥
  在天然的素食裡,尤其是天然的蔬果中,含有約數千,甚至上萬種不同被稱為植化素的天然抗氧化物質,這些天然的抗氧化物質既可抗發炎,抗腫瘤,抗老化,又能協助活化我們的免疫機能,增強免疫力,輔助維生素發揮生理機能,激發體內酵素發揮解毒活性,調節產生酵素,預防細胞受損,改善血流循環,抑制過敏,抵抗細菌及病毒感染等等。   這些 Learn More
USUAL: RM49.30

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By 栗原毅 , 高橋弘
  ✦清晰易懂,深度認識糖尿病及巧克力的第一本書   ✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會   ✦超乎想像的巧克力食療,吃的開心又健康   ✦專業給推!作者為前哈佛大學醫學部副教授、麻布醫院院長╱醫學博士   ✦Twitter瘋傳,世界各地明星藝人爭相嘗試,話題沸騰的劃時代減肥法!   ✦吃貨最愛的免忌口減肥法!   《吃對 Learn More
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By 岩崎啓子
不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理!   【隨書附贈-常見食材營養成分速查手冊】   收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食,詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量,方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁,尺寸16x23cm)     ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★   ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★     Learn More
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By 許瑞云 , 鄭先安
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作 《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版!  突破中醫、西醫,真正根治疾病, 不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法     平常好好的,怎麼突然就生病?   明明吃了藥,為什麼好不起來?   心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。   調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不 Learn More
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By 呂孟凡
★身體好,人生就會好!   ★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過   ★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己   人人必備   一書在手,生活中的營養問題,通通都有   營養師集結最常被問到的200個營養問題,關於吃、關於保健食品、關於瘦身飲食、關於生病的三餐、關於孕期的妳。關於營養的疑難雜症,就讀這一本。   回答精 Learn More
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By 蘇珊・亞伯斯
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!   「我也不想發火,但是我餓了……」   想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,就特別容易發火。   飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控?你是真的餓了,還是覺得嘴饞?   本 Learn More
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By 戴夫.亞斯普雷
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝,身心靈無痛升級!   你是否感到疲憊不堪?在減重方面有困難?在健身房裡沒有看到成果?這些並不是因為你軟弱,而是因為你的 Learn More
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By 新谷友里江
activity系列|烹飪專屬美味,動手創造樂趣,感受身體狀態,開啟健康世界。   \\\這樣的湯,你可以天天喝///   飯前先喝一碗湯,溫和減脂不回胖!   喝湯減脂,好處多多:   ◎ 溫熱的湯可以暖胃,提高身體的新陳代謝。   ◎ 湯裡加入大量蔬菜,補充容易缺乏的膳食纖維和維生素。   ◎ 不用另外準備減肥餐,可同時作為一般家庭料 Learn More
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By 梅崎和子
風靡日本的料理新觀念!一只鍋子就能為家人帶來健康 透過多層次「疊煮」 調和食材的陰陽性質   所謂的陰陽,是東洋自古以來流傳的概念,認為只要有生命的東西,都是由「陰」和「陽」構成的。食物也有讓身體溫暖的「陽」性食材,以及讓身體寒冷的「陰」性食材。將兩種食材互相搭配,放在同一個鍋子裡烹煮,就能煮出營養均衡的美味料理。讓身體 Learn More
USUAL: RM42.80

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By 李春源.謝英彪
增強免疫力的方法很多,《你不可不知的增強免疫力100招》從營養與免疫力、維生素與免疫力、微量元素與免疫力、生活習慣與免疫力、體育運動與免疫力、蔬菜與免疫力、食用菌與免疫力、五穀雜糧與免疫力、水果與免疫力、中藥與免疫力、古方、中成藥及針灸與免疫力、生物製劑及西藥與免疫力等方面,整理出增強機體免疫力的100妙招,教你如何築起人體免 Learn More
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By 江晃榮
《從蔬果中吃出生命力》 吃對植物生化素,防癌、抗老、提升免疫力 來自大自然的彩虹食物,蘊含著你我身體機能所需的各種營養素, 唯有積極性地認知並應用它,才能真正做到過不生病的生活! 植物生化素-- ★是營養專家推崇的「21世紀保健新維生素」 ★是現代人六大營養素之外人體必需補充的營養素 ★是抗衰老、增魅力的最佳補充品 ★是抗氧化、 Learn More
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By 生田哲
  科學證實,   只要血液中的維生素C保持在一定濃度,   即可建造身強體壯的高品質人生。   ◎維生素C對癌症有效   ◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效   ◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效   ◎維生素C能塑造不易患病的體質   ◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品 本書特色   1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 吳宏乾
吃蛋養氮,對抗五大內臟疾病,抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。   現在醫學界很重視人體內的一氧化氮,它是一種抗發炎的分子,功能有:一、可作為神經傳導因子,促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環,降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能,因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管 Learn More
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By 蘇珊娜·奧利佛 , 喬安娜·法羅
  實用滿點的飲品特調   任何時刻都能快速滿足美味、健康與時尚的需要   ◎兼顧美味、健康與療效,一點都不難!   疲憊緊張的生活中,總是想來一杯飲料慰勞自己嗎?其實只要結合日常食材,就能快速創造一杯健康滿分、美麗又好喝的飲品。   ◎176種特調,種類最豐富!   無論你是喜歡綿密滑順的奶昔、營養健康的蔬菜汁、芳香爽口的果 Learn More
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By 清水泰行
  測測看,為什麼你的體重與體脂肪降不下來?   □ 油脂熱量高,盡量少吃少用   □ 只吃水煮雞胸肉,避免吃有脂肪的五花肉   □ 已經吃得很少,體脂比例還是很高   □ 擔心維生素C攝取不足,會多吃水果   □ 沒有吃碗飯總覺得沒吃飽   □ 喜歡吐司、菠蘿、奶油等甜麵包   □ 下午總想來杯珍珠奶茶   □ 有固定運動,流汗後會喝運動 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 沙隆·莫艾倫 , 強納生·普林斯
當我們恐懼疾病時,我們在恐懼什麼? 病者,不一定是弱者! ★美國亞馬遜分類暢銷書榜Top 50 ★美國醫學科普類長銷書   ◆物競天擇,強者生存?讓人存活下來的,竟然是那些疾病!   健康的人,存活力一定最強?   高血壓、糖尿病、高膽固醇、貧血、蠶豆症……這些令現代人煩擾的疾病,對我們來說,雖然都是一些負面的字眼,但從古至今,幾 Learn More
USUAL: RM60.05

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By 蘇珊·M·帕克
體驗全球最紅的「液態黃金」魅力,讓肌膚與身體變年輕! 芳香療法、製作手工皂、美容保養、補充營養必備! 詳細剖析99種植物油的化學成分與功效──包含35種熱門植物油與55種最新植物油。   1.【植物油用於芳香療法】   一開始入門芳香療法,新手會苦惱要買什麼植物油來稀釋精油?常常是甜杏仁油或荷荷芭油兩瓶打天下。其實,植物油內含的脂肪 Learn More
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By 張陳榮 , 蔡佳恩
餐桌上必備‧健康吃肉的最佳飲食指南 豬、牛、羊、禽類,營養分析、挑選、搭配、切割、烹調,一本全收錄!   這樣吃肉類,對身體更有益!   看似簡單的「一日三餐」不只是要「吃飽」,更著重在「吃好、吃巧」,須通盤考量:如何搭配才能吃得美味、吃進營養並吃出健康。   本書的製作團隊聆聽到各界對於健康飲食的需求,力求在書中將最佳 Learn More
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By 中野·詹姆士·修一
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。   「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」   「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」   「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」   你是否也有如同上述的症狀?    Learn More
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★【影像故事~晶體世界】從每一種可能的角度觀看地球 攝影師利用裝設了相機的顯微鏡,以充足的耐心揭開了一些常見化學物質絢爛的一面。 作品1:在偏振光照射的玻片上,香草醛(人工香草精)的微小晶體描繪出一幅迷幻的圖畫。 作品2:水楊酸和乳酸這兩種用於護膚產品的化合物,混合後激盪出超凡脫俗的金色和靛色圖像。 攝影師從平凡無奇的物質中,創造 Learn More
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By 賴宇凡
  上下振盪的血糖是慢性病的根源,   正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝,   讓你要瘦就瘦,要健康就健康。   完整闡述根治飲食核心概念,讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測,並打造自己個人專屬的健康計畫。   全台銷售本數超過50萬冊的暢銷作者   美國NTA認證自然醫學營養治療師   第一本 Learn More
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By 後藤英樹
《打敗3C螢幕眼5分鐘護眼一生:護眼操+熱敷+穴位指壓》 有效消除智慧型手機症候群:眼睛疼痛、近視、散光、老花、黃斑部病變、白內障、青光眼、視網膜神經疲勞、視網膜剝離、肩頸僵硬、莫名焦慮、失眠 「每天上班盯著電腦工作、下班還會盯著智慧型手機哈拉打屁」、「彷彿中了智慧型手機的癮,動不動就要看一下有沒有訊息進來」、「夜深了,躲進 Learn More
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By 潔西·卡娜洛斯·韋納
法國女孩人手一瓶的纖體秘訣! 席捲法國時尚‧瘦身圈的罐裝排毒水!配方完整公開!! 美膚 X 瘦身 X 補充能量,不化妝也漂亮!   喝一點,皮膚變漂亮!   天天喝,腰‧腹‧臀‧腿瘦一圈!   炎炎夏日喝汽水、包裝飲料,都容易攝取過多糖份。不如自己用當季的新鮮蔬果製做蔬果排毒水,還可以適量添加不同用途的香料,消暑解渴,又能補充維生 Learn More
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By 维生素ABC
7岁生日party,她许愿“长大后嫁给向堃哥哥,一辈子不分开”他却公然嫌弃她打架拖后腿爱哭又难缠。 10岁那年夏天,她不慎从树上摔倒他因照料不周被父亲责难惩罚,他却从此默许了她这个小跟班的存在。 18岁刚上大一,她情窦初开鼓起勇气给学长写了一封情书,他却将其半路拦截扬言要将之公之于众。 …… 成长路上,她已然烦透了他的腹黑毒舌无理捉弄, Learn More
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By 菊池新
  當心!「十大錯誤認知」   嚴重傷害皮膚、加速老化   80萬人臨床診斷權威博士名醫親授   水煮蛋肌5大保養原則 X 免疫健康自我檢測   乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、   皺紋暗斑、香港腳、過敏……,   28個對症舒緩、預防絕招,「原因療法」根治不復發   讓肌膚回復   溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻   【AMAZON5星好評】 Learn More
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By 張曄
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。 蒸菜,清淡、油脂少, 能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險, 讓身體抗衰老。   ●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖   ●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率   ●粉蒸雞翅/促進胃炎康復   ●南瓜粉蒸牛肉/病後調養   ●板栗蒸土雞/體虛補充營養   ●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺   ●蛋皮菠菜包/促進血 Learn More
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By 菊池真由子
  ★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星   ★ 日本amazon 健康類排行前5名   ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作!   隱藏在食物裡的最強力量,   不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善!   10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議   ●黑眼圈就靠芹菜來解決。   ●沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。   ●滑 Learn More
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By 高橋弘
再多吃一點,就能減肥成功! Twitter瘋傳,日本現在最風行 天天吃到飽還能燃脂的抵消減肥法! 「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足!   風靡日本的最新減肥理論,電視、雜誌都熱烈報導!   明星藝人爭相嘗試,話題沸騰的劃時代減肥法!   根據醫學觀點,一次解決減肥失敗的兩大要因――   「無法持續」和「復胖」!!   有沒有一種減肥 Learn More
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By 江守山
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道, 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?   ▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!   ▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!   「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。   以三高為 Learn More
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By 大橋由香
第一本鑄鐵鍋減醣食譜   一鍋到底的無水料理,方便省時、美味加倍,   讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景!   作者大橋由香老師是日本知名的料理研究家,非常懂得活用Staub鑄鐵鍋的特色開發各式各樣的料理。大橋老師有感自己的工作和飲食有關,沒辦法節食,於是想著「不然多吃蔬菜好了,應該比較健康」,卻在兩年內胖了九公斤!聽到朋友 Learn More
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By 馮絲華茲·庫伊克·馬里尼葉 , 安東尼·杜布樂
芳香療法進入醫療史的時代來臨了! 本書600種精油配方皆用於法國醫療診所的臨床治療, 並全數通過法國醫療法規的檢驗。 受到芳療從業人員與醫療院所的肯定! 值得信賴的精油配方,讓作者收到雪片般飛來的感謝。   在全球,因抗生素抗藥性問題已經造成700,000人死亡,其中包括美國23,000人。現在是時候正視精油在抗感染領域的表現了。它們的成分富含1 Learn More
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By T·柯林·坎貝爾 , 尼爾森·迪斯拉
吃錯營養,每年多死百萬人! 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, 就算是癌症或世紀病毒COVID-19都有效!   2020健康類美國獨立出版圖書獎   全球健康權威歷時40餘年的呼籲見證,影響全世界75億人   Amazon讀者5 Learn More
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By 丹尼爾·芬斯特
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By 艾德華·賀威爾
  ★★★酵素是健康的泉源,是一切生命的基礎   人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比,也與老化息息相關,若缺少酵素,就會產生各種疾病;若沒了酵素,生命則會立刻終止,可謂掌握了生老病死的密碼   但如此寶貴的酵素,卻不是取之不竭、用之不盡的   生食、未經加工的食物為什麼有益健康?   現代人的飲食缺少何種元素,以致易患退化 Learn More
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By 溝口徹
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By 藤川德美
近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善!   ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷!   ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。   ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師 Learn More
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By 太田博明
日本骨科博士經過數十年研究, 一天只需100秒的「超級回春法」, 無論幾歲都能打造健康不老的身體! 骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵! 無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退; 如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態!   骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗,其祕密就在於造骨細胞分 Learn More
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★博客來2016、2017、2018年度百大暢銷書★ ★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★ 防疫新生活!最新的飲食趨勢 減醣瘦身+常備料理   想吃就吃,瘦身不用餓肚子!   不論是單身貴族、小家庭、大家庭都適合!   少了做菜的壓力,多了享受美食的悠閒!   日本營養師.減醣達人親身實證的瘦身法!   結合現今最流行的飲食趨勢:   ➢先進行2 Learn More
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By 妮娜·夏皮羅 , 克莉絲汀·羅伯格
  《出版家週刊》年度最佳圖書,眾多醫學專家鼎力推薦   如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」   ——究竟哪些不可信、哪些可信?   每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息,   告訴我們如何飲食、如何排毒、如何運動、如何吃藥,   才能活得更健康、更長久、更年輕、更纖瘦。   但是,其中充斥太 Learn More
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By 江守山
最新增訂:提升免疫力,維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」?   逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎?   其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一 Learn More
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By 村上祥子
  ◎微波食物不健康?微波只是把食物的水分轉成水蒸氣加熱,不影響營養和味道。   ◎烹飪最難控制的就是火候,用微波爐料理食物,只要設定好時間,不會臭火焦。   ◎做飯最討厭的就是洗碗盤?本書食譜只要一個耐熱量杯和22公分的耐熱碗。   作者村上祥子是日本微波爐料理權威,具備50年的料理家經歷。   著書超過500冊,暢銷超過975萬本, Learn More
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By 張銀珠
當下能為這個疲憊又無力的自己做的,就是出門走走。 走路,這看似平凡的舉動,能為生活帶來巨大的轉變。   本書作者離開職場,全心在家育兒後,經歷了內心掙扎的時期。   不知道自己擅長什麼、喜歡什麼,對未來感到不安。   倦怠、耗盡體力、失眠、自尊低落,令她每天都很難受。   直到某天,她決定時間到了就放下手邊工作出門走 Learn More
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By 梅德琳·費恩斯特倫 , 約翰·費恩斯特倫
  吃降血壓藥的你,   還在大口吃深綠色葉菜嗎?!   吃藥不注意飲食,地雷食物讓你吃藥變吃毒。      你以為健康食品、保健產品多吃就有益?   ※抗凝血華法林+大蒜精【誤!】   ※治療憂鬱症的百憂解+魚油【誤!】   ※糖尿病藥+奇牙籽【誤!】      第一本整合「常用藥」、「日常飲食」及「保健食品」混搭禁忌的專書   營 Learn More
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  「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化,   然而每一種水果能改善的小症頭都不同,   你都知道嗎?   重新認識餐桌上的水果,   讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康!   營養素攝取不足與疾病的形成息息相關,加上食安危機,   你的身體是否已累積許多毒素,出現各種小症頭,甚至轉變成各種疾病。   「吃水果」是促進體內排毒最 Learn More
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By 胡維勤
  身體好不好,子宮最知道!   呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,   婦科毛病全改善,自然好孕又順產,   纖‧瘦‧美一輩子!   ★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」   每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤 Learn More
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By 水野雅登
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法 天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術! 用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率,打造瘦體質   長年被肥胖困擾、有三高的族群、糖尿病友們,以及實行減醣但成效有限的你,是否有個沉重難減的鮪魚肚呢?體脂直線上升,其實是「「長期營養不足」 Learn More
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By 李婉萍
◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開 孕媽咪吃什麼、怎麼吃,才能提供寶寶成長發育所需的全部營養? 專業營養師教您養胎不養肉,好孕順產。 ●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好? ●如何攝取胎兒所需的蛋白質? ●補充DHA能幫助胎兒腦部發育? ●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀? ◎70種營養好食材,特調100道超優食譜 針對孕期不同階段,詳述各營養素重要性。 Learn More
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By 克勞斯·伯恩哈特
超過35萬人見證!德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影!   「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」   「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」   「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎?」   「為什麼最近常哭,情緒低落?難道我有憂鬱症嗎?」   「臉上突然長皰疹,要拖很久才會 Learn More
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By 牧田善二 , 阪下千惠
榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞, 評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜! 診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證, 專科醫師帶你減醣調身體,營養師教你均衡飲食吃得飽   肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,瘦身混搭吃到飽!   只要掌控每日醣質攝取量,想吃什麼就吃什麼。   醫師專業監修、營養師美味設計,適合長期減重的常備菜菜單, Learn More
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By 禪一
養好脊椎,預防改善80%以上的病痛   脊椎,是人類的第二條「生命線」   八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關   少吃藥、免開刀,病痛不上身   頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘,通通有效   43個問題,檢測你的脊椎是否健康   .頸椎錯位:咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智   .胸椎錯位:心律不整 Learn More
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