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' 自控力 'Dijumpai 37 Produk Berkaitan
Oleh 舒婭
51 Ways to Master Self-Control   拖延不是因為懶惰,而是想要逃避!   有意識的提高「自控力」,   就算面對時間壓力、困難工作,   也能積極面對,高效完成任務!   全球成功人士都擁有的「自控力」,   只要掌握方法,普通人也可以告別拖延,擁有高效率!   STEP1 環境打造   從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選,以及自己內在情緒的整頓,由 Maklumat lanjut
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Oleh 馬克·福賽斯
「在我們成為人類前,我們就是酒鬼!」 《泰晤士報》暢銷榜Top1冠軍作家力作 一部酩酊大醉的世界史!   ★亞馬遜4.4顆星,媒體好評如潮   ★曼布克獎得主瑪格麗特・愛特伍、歷史學家彼得・法蘭科潘大笑推薦   沒有酒醉,沒有歷史!   「假設發生了不可思議的情況,你穿越時空,回到古埃及。古埃及人可能會很訝異為何你不喝酒,接收獅頭女 Maklumat lanjut
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Oleh
提高效率、邁向成功就要提高「自控力」! 每日一句《般若心經》寫出 安定身心X情緒管理智慧X勇於改變X超越自我的有效管理 最佳實踐力!   每日五分鐘,用最短時間快速進入的《自控力》習慣養成法!   發揮以「心」為出發的《般若心經》最大力量,達到   靜心→培養思考智慧力   專心→強化專注力   修心→鍛練安定持續力   信心→正能 Maklumat lanjut
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Oleh 羊达令
我们都知道一个道理,想要达到自己的预期目标,必须要付出努力和成本。但我们就是做不到。“努力”几乎成了时下一个流行词,不论学生还是上班族每时每刻都在试图接近它,想通过它来得到自己所要的一切,可无数人仅仅是沉浸在被自己所感动的假象中,他们并没有真的努力,他们缺乏自控力。 长期从事新闻稿写作的90后姑娘,以职业特有的犀利切入点准 Maklumat lanjut
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Oleh
  ★不争就是慈悲,不辩就是智慧,不闻就是清净,不看就是自在,原谅就是解脱,知足就是放下。让愤怒化为力量的技巧,宽容才是王道!坏脾气是健康的杀手、人际关系的红灯、成功的绊脚石。   ★逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养。头等人,有本事,没脾气;中等人,有本事,有脾气;下等人,没本事,有脾气!但不要忘记,献给你,献给我,献给 Maklumat lanjut
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Oleh
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们 Maklumat lanjut
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Oleh 阿尔瓦罗·毕尔巴鄂
如何帮助孩子发展智力、注意力、记忆力、语言能力、视觉智力、自控力、创造力? 如何培养自信、无畏、笃定、乐观、高情商的孩子? 出生后的头六年里,孩子的大脑具有巨大的学习潜能,然而随着年龄的增长,这种潜能将消失。这不是告诉我们应该抓紧时间把孩子培养成小天才,这种想法并不现实,而且,在压力之下发育的大脑反而会失去其一部分本质 Maklumat lanjut
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Oleh 萬維鋼
《羅輯思維》人氣作家‧《萬維鋼‧精英日課》精彩內容大集結 讀這本書,等於讀了一百本書!   世界太快、資訊洪流太急,   你需要堅強有力的幫手幫你留住當代思維精華!   這本書能讓您用理工思維理解世界   以全球主流精英思想武裝腦袋!   萬維鋼,物理學家、高人氣科普作家;   擅長消化複雜觀念思想,歸納整理後,成為理解掌握 Maklumat lanjut
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Oleh 约翰·A.辛德勒
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根 Maklumat lanjut
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Oleh
每日5分鐘,超越自我的修練基本功! 一日一句,寫出「般若心經」的最強《自控力》   ✔掌控情緒身心安定X養成具足勇氣   ✔培養思考力X 激發內在自信   ✔加強專注力X 效率大提升   ✔強化自我控制X 邁向成功之路   每日一句,寫出安定身心的【自控力】,激發安定身心的正能量,邁向成功的最佳實踐練習帖。   練字,就如同練心,是最簡 Maklumat lanjut
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Oleh 周结林
  《下个10000小时,你打算怎样过?》从当前年轻人所关注的人生问题讲起,介绍了10000小时天才理论,然后从时间管理、意志力与自控力、资源管理、情绪管理等四个方面介绍如何进行自己的10000小时训练。   本书将会指导你重新规划你的时间和人生,让你在短的时间获得成功所需要的正能量,并告诉你一些好的方法,帮助你告别平庸,走向成功。 Maklumat lanjut
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Oleh 高峰
  每个人都可以成为压力的管理者,而不是被压力裹挟着前进。   如何将压力管理融入日常生活,如何对情绪、心态、思维模式等方面加以改善,本书与你分享简单易行的压力管理方法,无论你在工作还是在运动,无论你在吃饭还是准备睡觉,都可以用其中的小方法调整自己,缓解紧绷的高压状态。   人生的幸福有很多可能,请别让压力压垮你的美好 Maklumat lanjut
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Oleh
★解密哈佛人的家庭教育 ★传承蒙台梭利的教育观念 ★深刻揭示孩子的成长规律 越独立的孩子,学习和生活越有计划性,父母更省心。“哈佛教育 全球经典”系列之《10天塑造孩子自控力》通过哈佛人的成功案例向父母和老师传授塑造自控力的育儿经,方法简单、操作性强。全书分别从独立训练、吃苦教育、挫折教育、潜能调动等10个方面来培养孩子的自控 Maklumat lanjut
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Oleh 凯利·麦格尼格尔
  作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经 Maklumat lanjut
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Oleh
  自控是一种考验毅力的行为,而力不从心和失控却是常态。人们自己经常被想法、情绪和欲望支配着,一时冲动而非审慎抉择主宰了生活。但是,如果你不能控制自己,就只能被别人控制。成功者控制情绪,失败者被情绪控制。   本书以客观的视角,从多个方面探究自控力差的原因所在,并对一些失控行为从源头上进行剖析,有针对性地提出简单、高效 Maklumat lanjut
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Oleh 林均偉
為什麼你總是事與願違,想要達到的目標和期望,總是和現實落差很大?   其實說穿了,原因不外乎──   堅持度不夠,動不動就放棄,容易受到誘惑;做事分心走神、三分鐘熱度……   但是,只要你能──忍住了誘惑、對抗了心魔,你所得到的,   都是你長年達成不了的目標,想必也是你一直渴望的事物。   有句話說,你連自己的體重都控制 Maklumat lanjut
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Oleh 魏勇
所谓自控力,就是自我控制的能力,是一个人对自己的言行举止、情绪心态以及为人处世施加的控制。换句话说,自控力具体表现为一个人对自己的心灵修养和生活实践两个方面的掌控能力。   守心之道,在于自控。自控力虽不能掌控世界,但却可以改变我们对待世界的方式。本书告诉你自控力的关键要点,介绍的自控力提升理念和方法,将会让你的生活发生真正而持 Maklumat lanjut
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Oleh 奥里森·马登
《成功就靠这点自控力(经典权威译本)》一书,凝结了奥里森·马登毕生的心血,条条句句都是其人生抉择与反思时刻的写照与思想探索,对于今人而言,有着意义非凡的学习和借鉴意义。书中详述了个人的仪表、语言沟通技巧、美丽心灵、性格因素、人脉资源以及个性对于成功的巨大作用,并运用详实的例子情景再现,使读者可以身临其境地感受用自控力博 Maklumat lanjut
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Oleh 乔西·戴维斯
要想实现高效,关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到好的状态时,每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力…… 本书提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能获得高效工作的能力,能够专注且出色地完成关键的任务,而不是平庸地做完所有事情。 1.有意识地 Maklumat lanjut
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Oleh 弓健
《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力:管好自 Maklumat lanjut
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Oleh 高杰
《自控力 : 如何有效地掌控自己的情绪》一书不同于同类书籍的亮点是,它指出善待自己的重要性,即很多时候不要强求。本书指出,善待自己是给自己减压,而很多时候,人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。只有行之有效地缓解压力,才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因。而大多数同类书籍 Maklumat lanjut
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Oleh 李安安
 强大的物质包裹不住内心的空虚,被现代人遗弃的修养,正是一个人真正的素质和智慧所在。   北大之为名校,正是因为其对古今核心精神的扬弃传承,因其不朽的人文精神。当下中国,人心之不堪、道德之崩坏,已到了不可忍受,必须改变的地步。只有公民素质普遍优化,才能期待大国的崛起。听北大大师讲修身之道,提升你的素质涵养、自控力和意志 Maklumat lanjut
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Oleh 陈晓红
  自胜力,是一种激发人潜在能量的动力,它是自控力、意志力、行动力的总和。自胜力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为;抗压能力更强,能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境;身心更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。   有时,我们常常在外力监督的作用下才能做好某件事情,比如家长的管教、老板的 Maklumat lanjut
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Oleh 嘉叶
《念念不忘,必有回响》深度解读了“慢熬”的内涵与意义,告诉我们一个深刻的人生哲理:没有什么会永恒,也没有什么熬不过。只要你有一颗坚定的心、耐磨的性,你的人生终将迎来柳暗花明。学习《念念不忘,必有回响》,领悟精髓,你的自控力、意志、人格都会得到显著提升,你将更能控制自己的思想感情和举止行为,把看不顺的看顺,把不敢做的做 Maklumat lanjut
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Oleh 兰涛
《赢在责任心,胜在自控力》将带领读者一同去探究责任心和自控力的奥秘,收获二者的神奇力量,做一个不折不扣的负责、自控的人。心怀责任,不仅改变现在,也改变未来;控制自己,不仅改变自己,也改变世界。 Maklumat lanjut
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Oleh 理查德·伊斯瑞尔 , 凡达·诺斯
  《思维太极:每天8分钟,重塑意志力、自控力、专注力》作者将东方的太极心法与西方有关认知心理学和大脑结构研究的最新成果相结合,提出了一套结构严谨、操作简单的心智模式转变方法,按照作者设计的8个步骤,每天花8分钟时间,持续练习28天,就可以实现情绪、行为等方面习惯的转变,使练习者可以唤醒内心深处的心理能量,来消除负面想法,让 Maklumat lanjut
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Oleh 谷元音
  《科学解读心理学实验丛书·自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪》汇集了众多心理学家有关自我控制和意志力的权威研究成果,通过数十个心理学实验,生动讲解了自我控制和意志力从何而来,我们为什么会变得失控、拖延或者情绪糟糕,以及我们该如何有效地恢复被耗尽的意志力,让自己作出更加理性的人生决策。   《科学解读心理学实验丛书· Maklumat lanjut
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Oleh 林均偉
免痛苦!不拖延的超強自控力 總是拖到最後一分鐘才願意做? 這將成為你人生中最大的擋路石 常見的NG場景 美食當前時,你說:「沒關係,明天再開始減肥!」 買到失心瘋時,你說:「算了,下個月再開始存錢!」 半夜玩手機時,你說:「好啦!明天一定會早點睡!」 如果改變不了拖延的壞習慣, 10年之後,你還是現在這個放棄夢想的你。 一本教 Maklumat lanjut
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Oleh 王宝玲
《自控力修习术》是印刷工业出版社继出版超级畅销书《自控力》后推出的又一力作。如果说《自控力》一书使你了解了自控力的概念和重要性,那么《自控力修习术》将教会你如何通过科学的方法修炼自控力。自控力并不是与生俱来的,而是需要通过训练获得的,人只有正确修炼和合理运用自控力,才能实现人生的目标,获得想要的生活。本书从工作、生活、 Maklumat lanjut
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Oleh 凯利·麦格尼格尔
 这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制,让自己得到康复的通俗读物。   凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of Willpower)和《在压力下好好生活》(Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院 Maklumat lanjut
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Oleh 保罗·哈莫尼斯 , 玛格丽特·摩尔
你是有自控力的人吗?   你知道要掌控世界,先要掌控自己吗?   如果把权力比喻为一座高山,要征服这座高山,我们首先得征服自己的内心。   自控力,就是掌握自己内心的能力。如何才能获取这种能力呢?   美国哈佛大学心理学教授保罗·哈莫尼斯,在《权力最终属于有自控力的人:哈佛大学心理学教授的自控力法则》中运用大脑科学和心理学研 Maklumat lanjut
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Oleh 胡子君
 《受用一生的情绪控制课》分为十三章,教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。   《受用一生的情绪控制课》每一个案例,吸收一个新的想法,你会 Maklumat lanjut
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Oleh 菲尼克
也许你有以下问题:   晚上不肯睡、早上不肯起;不吃或很少吃早餐;挑食或偏食;懒得锻炼或基本不锻炼;每天很忙但效率很低;网游控或微博控;一网购就Hold不住;月光一族;购物狂、信用卡“负翁”;怯场、怕生;异性恐惧症;戒不了烟、减不了肥……   那表示,你正在失控!   失控,是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自 Maklumat lanjut
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Oleh 杰夫·毕帝
剑桥大学顶尖心理学博士杰夫·毕帝,给我们带来了这本实用、充满生趣、操作简便的心理学著作!他作为非言语沟通方面的国际顶尖专家,其心理研究成果享誉全球,他还曾获得BPS颁发的斯皮尔曼勋章,以表彰其在多个研究领域的杰出成就。   在《你的人生,只是缺少心理学:改变你一生的70个心理学技巧》中,杰夫·毕帝开列了70个心理学代表案例,教你从 Maklumat lanjut
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Oleh 凯利·麦格尼格尔
《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。   作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求 Maklumat lanjut
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Oleh 埃米·萨瑟兰
生活中,看到不喜欢的行为我们总爱指责、唠叨,但结果呢?结婚多年,丈夫已然患上严重的“配偶耳聋症”,不管你怎么唠叨他的脏衣服还是乱扔、一如既往地丢三落四;妈妈还是不愿戴上助听器,你一提她就生气,甚至痛骂你一顿;邻居把杂物堆在你的后院好多年,并且越堆越多,大有把你家后院变成他家的趋势······埃米·萨瑟兰开始同你一样苦恼,结 Maklumat lanjut
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Oleh
强者成功套书 (套装全5册) 犹太人凭什么赢 强者的成功法则 博弈论 自控力 巴菲特之道 Maklumat lanjut
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