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' 布鲁克·麦卡瑞丽 'Dijumpai 2 Produk Berkaitan
Oleh 布鲁克·麦卡瑞丽
没有休息时间,没有喘息的空间,没有一点留白,没有缓冲地带,这是当今快节奏生活的常态。然而,还有一种生活状态,与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气,背道而驰,那就是过有松弛感的生活。 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中,作者向您讲解如何放慢脚步,删繁就简,学 Maklumat lanjut
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我们生活在一个快节奏的世界,每个人都或多或少练就了“多任务管理”的技能。一边开车一边计划晚餐吃什么;在一次会议中为下一次简报打草稿;一边收洗好的衣服一边跟孩子说话。这样长久下来造成我们感到无法释放的劳累,即使在休息或睡眠时间,我们的脑袋依然不得闲。 “简化”生活听起来很困难,事实上重点并不在于“少做”什么事,而在于专注 Maklumat lanjut
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