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' 艾莉莎.鮑曼 'Dijumpai 1 Produk Berkaitan
Oleh 珍·克里斯特勒 , 艾莉莎·鲍曼
想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在? 正念饮食法会引导你达成这个境界。 正念指出,生命许多的挣扎及痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。 本书通过一 Maklumat lanjut
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