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能救命的刮痧全書：預防緩解90種常見病症，只要10分鐘，輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質

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能救命的刮痧全書：預防緩解90種常見病症，只要10分鐘，輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質

作者: 王敬

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商品资料:

ISBN/Ean:

9789863617266

出版日期:

2019/07/24

页数:

320

出版社:

高寶

上架日期:

2019/08/10

版别:

初版

尺寸 (cm):

23.0x17.0x1.6

出版地:

台灣

语言:

中文/繁體

装订方式:

平裝

印刷颜色:

彩色

系列名称:

生活醫館

所属分类:

All Departments > Chinese Books > 医药保健 > 其他医药保健

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内容简介
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Description

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Description

　　最完整的居家保健刮痧術！　　90種常見毛病對症刮痧，一看就上手！　　刮痧不只能治中暑，還能防百病！　　名中醫的對症刮痧術，　　在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病，　　預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾！　　刮痧權威中醫師親授！教你刺激身體穴道、活絡體內循環，舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題，調養臟腑、強健體質，讓身體覺醒，向病痛說Bye-Bye！　　★超實用！適合全家大小、男女老少的刮痧術　　久坐不動的上班族：肥胖、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法　　經常用腦的學生、腦力勞動者：神經衰弱、失眠、腸躁症的刮痧方法　　長期盯著螢幕的設計師、工程師：鍵盤手、滑鼠手、近視的刮痧方法　　在外跑業務的銷售人員：慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的刮痧方法　　身體機能逐年下降的熟齡族：高血壓、高脂血症、冠心病的刮痧方法　　★超簡單！只要10分鐘，在家就能自己做　　只需要1塊刮痧板X2種刮痧手法X3個常用穴道＝解決疑難雜症　　★超清楚！圖解取穴、刮痧，一步到位　　圖解穴位定位╳真人示範照片，90種祛病刮痧法一看就會　　★超詳細！刮痧必懂8大重點　　用刮痧板的薄邊還是厚邊？需不需要塗刮痧油？要不要求出痧？所有疑問一次搞懂！　　●刮痧姿勢　　●刮痧介質　　●刮痧工具　　●刮痧角度　　●刮痧方向　　●刮痧次數　　●刮痧力道、速度　　●刮痧反應　　●常見困擾，這樣刮就對了！　　頸椎病：刮啞門、大椎、頸百勞、風池、肩井　　便秘：刮小腸俞、八髎　　失眠：刮四神聰、心俞　　腸躁症：刮大腸俞、天樞　　滑鼠手：刮曲澤、間使、內關、大陵、魚際　　近視：刮睛明、承泣、翳明、風池　　慢性胃炎：刮肝俞、膽俞、脾俞、胃俞　　過敏性鼻炎：刮百會、上星、迎香

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内容简介

作者简介:

王敬　　中國中醫科學院副主任醫師　　中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長　　國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家　　國家中醫藥管理局職業鑒定中心中醫刮痧師專家委員會副主任委員　　主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。

自序／刮痧，給身體的病氣一條出路引子／刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年本書使用說明 Chapter 1 刮痧前，你要瞭解的八大步驟 STEP 1 選擇刮痧器具 STEP 2 掌握刮痧手法 STEP 3 選對刮痧姿勢 STEP 4 理清刮痧順序 STEP 5 找準刮痧穴位 STEP 6 做好刮痧準備 STEP 7 謹記注意事項 STEP 8 異常反應處理 Chapter 2 促進血液迴圈，讓頭面部氣血通暢神經衰弱失眠耳源性眩暈阿茲海默病腦動脈硬化腦中風後遺症麥粒腫近視遠視弱視視神經萎縮慢性鼻炎過敏性鼻炎鼻竇炎三叉神經痛 Chapter 3 從吃進去到排出來，刮痧幫你打通每道關卡慢性咽炎逆流性食道炎食道弛緩不能症慢性胃炎鹼性反流性胃炎胃下垂幽門梗阻胃腸神經官能症胃與十二指腸潰瘍潰瘍性結腸炎慢性腹瀉大腸激躁症便秘慢性胰腺炎慢性闌尾炎 Chapter 4 緩解肌肉酸痛，刮痧有立竿見影的效果落枕頸椎病肩周炎退行性脊柱炎慢性腰肌勞損腰椎間盤突出坐骨神經痛梨狀肌症候群網球肘板機指滑鼠手半月板損傷類風濕性關節炎 Chapter 5 刮痧由表及裡，刮走臟腑病氣冠心病心律不整心臟神經官能症肝硬化膽道系統感染和膽石症慢性膽囊炎急性上呼吸道感染支氣管擴張急性氣管炎和支氣管炎慢性支氣管炎哮喘 Chapter 6 簡單的刮痧小動作，趕走身體頑疾高血壓高脂血症痛風肥胖病自發性多汗症痤瘡黃褐斑蕁麻疹皮膚瘙癢泌尿系結石尿失禁尿瀦留尿道炎膀胱炎 Chapter 7 不求名醫不求偏方，自己解決男女困擾乳腺增生月經不調痛經白帶異常盆腔炎子宮脫垂子宮肌瘤功能性子宮出血經前期綜合征更年期綜合征產後燥熱產後缺乳產後腹痛產後尿瀦留產後便秘陽痿遺精早洩不射精症精子異常慢性前列腺炎前列腺增生附錄／人體六大關鍵部位養生刮痧法

文章试读

引子刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年古時候，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。刮痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來，刮痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰，這與刮痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方面來說，刮痧作用於體表皮膚，而皮膚是機體暴露於外的部分，直接接觸外界，對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做刮痧可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。從治療方面來說，刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排出毒素等作用，不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效，對高血壓、高脂血症、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到了現代醫學的認可。現代醫學認為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外，刮痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應，從而改善全身血液循環。本書精選出90種現代社會的高發病和常見病，並提供詳細的刮痧方案，希望幫助大家緩解病痛，重獲健康。