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' 奧莉維亞.阿雷佐洛 '找到 1 件相关商品
作者 奧莉維亞.阿雷佐洛
你是獅型人、熊型人,還是狼型人? 依據每個人的內在時型安排作息, 人生三分之一睡得更香甜,另外三分之二活出精彩與效率!   如果你用盡了一切方法仍然睡不好,試試看遵循自己的時型吧!   簡單說,時型就是在特定時間起床與就寢的生物特質,能透露你個人生理時鐘的晝夜偏好。   熊型人   早上總是有點醒不過來,但只要來杯咖啡就進 了解更多
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