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作者 奧仲哲彌
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★   本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。   ◎不用去健身房,不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具!   ◎就算沒什麼覺悟也能立刻輕鬆開始,效果驚人!   ★呼吸,是我們每天都在做,卻被嚴重忽略的習慣,正確呼吸 了解更多
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