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作者 山口繭子
什麼!才剛起床就急著上天堂,是有多懶惰啦!? 吼,不想做早餐,又貪吃,我想減肥——可惡,吐司加什麼都超好吃耶! 我要放水果,還要加火腿,那再來個草莓煉乳鮭魚洋蔥吧! 早餐就吃這麼幸福真的沒問題嗎? 可是我有在注意健康! 所以……再來一片吧!   前料理雜誌編輯提供,你想也想不到365天也吃不膩的118種幸福吐司!   忙碌的上班族,辛 了解更多
原价 RM 49.30

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会员 RM 44.37 (-10%)

作者 夏綠蒂·葛森 , 莫頓·沃克
80年來救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康! 全球最暢銷的葛森療法之書,最受讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者   ★最新修訂:葛森療法相關聯繫資訊、供應來源。   ★名人專家肯定:宋美齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實 了解更多
原价 RM 76.85

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会员 RM 69.17 (-10%)

作者 栗原毅 , 高橋弘
  ✦清晰易懂,深度認識糖尿病及巧克力的第一本書   ✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會   ✦超乎想像的巧克力食療,吃的開心又健康   ✦專業給推!作者為前哈佛大學醫學部副教授、麻布醫院院長╱醫學博士   ✦Twitter瘋傳,世界各地明星藝人爭相嘗試,話題沸騰的劃時代減肥法!   ✦吃貨最愛的免忌口減肥法!   《吃對 了解更多
原价 RM 110.90

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会员 RM 99.81 (-10%)

作者 佐伯武士
關節歪斜磨損,將導致行動不便,提早老化,疾病叢生! 德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學 躺著就能做,全身伸展的自癒奇蹟! ►女星藤原紀香部落格,好評推薦:我每天早上醒來第一件事,就是做『奇蹟伸展操』。」◄   ★結合德、日先進醫學,5分鐘「躺著」回復人體健康初始設定   作者佐伯武士結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學,開 了解更多
原价 RM 46.20

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会员 RM 41.58 (-10%)

作者 水野雅登
你是不是有这些困扰:肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。 甚至,随着肚子越变越大,外表看起来越来越老。 别让肥胖成为人生的一道阴影! 本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法! ?认清让内脏脂肪增加的元凶; ?探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法; ?锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点; ?糖 了解更多
原价 RM 58.00

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作者 赫曼·龐策
得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒? 咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝? 運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」! 英美亞馬遜分類TOP 1,售出14國語言版權 登上《新科學人》封面故事,《紐約時報》專文報導 一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的歡樂之旅 打破「燃脂」迷思,重新認識飲食、運動和代謝的三角關係!   撐 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 艾雅蕾·費雪巴赫
★要實現夢想,看100本勵志書,不如了解「目標心理學」! 用科學方法,輕鬆將目標化為行動! ★沒有人對目標心理學的認識比艾雅蕾.費雪巴赫更深。 ——《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯   與其精算食物的卡路里,不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」,才有助於減肥!   想要鼓勵自己開始跑步,請直接喊出「我要五小時內跑完馬拉松」!   了解更多
原价 RM 67.75

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作者 中野·詹姆士·修一
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。   「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」   「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」   「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」   你是否也有如同上述的症狀?    了解更多
原价 RM 57.00

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会员 RM 51.30 (-10%)

作者 老楊的貓頭鷹
  ▋首刷限量贈【誰都不容易】手寫金句貼紙組   每組6張,每張5×3 cm   想貼哪裡就貼哪裡,隨時當頭棒喝打醒你!   《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊!   老楊的貓頭鷹 最新誠意力作,破萬讀者100%熱烈好評!   25個毒到人間清醒,字字對症下藥的故事,送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。   世界虐我千 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 主婦之友
日本主婦大好評,累積銷售百萬本! 營養師╳醫師實證好評,555道把醣份降到最低的終極控醣食譜, 無論正餐或甜點,都能自由配放心吃,就算要瘦身也要健健康康! 只要擁有這本書,就可以維持體態,並為了「好吃而持續努力」!     打造瘦身體質系列的座右銘是:   享受美味又有飽足感的佳餚時,還能確實地瘦下來!   特色1.555道微零醣料理 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 藤井香江
暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書! 日本果汁瘦身女王:藤井香江,為女性打造一本專屬湯食譜, 想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成!   ──本書收錄50道簡易湯品──   台灣人飲食一直有喝湯的習慣,可將本書 50道湯品替換成家常湯,讓你日日都是養身日。   每一碗湯裡面有女性所需的營養素,調理賀爾蒙、增強 了解更多
原价 RM 64.70

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作者
★【看見她們真實樣貌的肖像】 多年來, 艾斯特.露絲.姆巴巴齊都遵照「牆壁上的蒼蠅」的攝影原則,徹底隱身起來,絕不干預現場。在2019 年,這位28 歲的烏干達攝影師卻因為一次機緣,進行了與這個原則背道而馳的拍攝計畫。 當時姆巴巴齊聽說了位於烏干達北部小城市的職業與社會中心──古魯身心障礙女性聯盟。在那之後的一年間,她總共去了古魯四 了解更多
原价 RM 40.00

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作者 野上浩一郎
蟬聯日本亞馬遜「暢銷總榜」冠軍! 樂天Books「健康類榜」2022上半年冠軍! 168斷食屢戰屢敗?別怕,救星來了! 炸物OK.甜食OK.佛系運動.絕不復胖   ◎日本亞馬遜、樂天Books暢銷雙冠王;醫師作家樺澤紫苑,狂瘦6公斤有感推薦!   ◎168斷食瘦身完全實踐版:做3休1、續航力更強!無痛瘦身不復胖!   ◎受眾廣泛,方法簡易;三餐在外、喝酒聚餐都OK 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 坂詰真二
 ~討厭運動者的瘦身聖經~   日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!   1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】!   ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★   「一點都不辛苦、困難,   只要花一些心力,體重和身型就會出現驚人變化!」   ──日本藝人北陽.虻川美穗子   想要正確瘦身就要「降低 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 尼克.天米路
代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂 美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練暢銷經典! 強化代謝、增加肌肉、加速打造理想體態   ◎收錄超過50種代謝重訓;搭配循環、組合、複合3C模組,加速打造理想體態   ◎詳盡分析150種涵蓋槓鈴、啞鈴、壺鈴或自體重量的運動,聰明訓練、避免傷害   ◎增肌同時減脂:回歸基礎飲食;不跟風、不節食,健康飽足、燃 了解更多
原价 RM 89.30

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作者 呂桓毅
你知道肥胖最大的原因是壓力嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重視自己的壓力。 從養成致瘦的習慣到身心的重塑, 讓名中醫師以宏觀的視野帶你由「瘦身藍圖」出發,打造身心美好的自己! (☆附正念減重8週獨家打卡筆記,建立好習慣!)   ◆成功減重的關鍵是什麼?為什麼老是復胖?   計算卡路里、低碳水飲食、生酮飲食   168斷 了解更多
原价 RM 69.30

现售 RM 69.30 (-0%)

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