Popular
Popular
0

购物车中共有 0个商品。 ×

您的购物车中暂时没有商品。

' 胡展誥 '找到 10 件相关商品
作者 胡君梅
跳脫壓力山大+身心耗竭的無限迴圈, 除了離職,你還有更好的選擇! 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境, 32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習, 秒速恢復身心平衡,永保工作原動力!   成千上萬篇的科學研究證實,正念可以有效調節壓力,讓我們身心變得更健康。正念是一套系統性的練習方法,訓練自己人在心在,也就是讓注意力「溫柔」地 了解更多
原价 RM 61.60

现售 RM 61.60 (-0%)

会员 RM 55.44 (-10%)

作者 胡展誥
  懂得放鬆,人生就會很輕鬆!   總是活得太用力?情緒壓力身體都知道!   好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!   你是否忙碌成癮,或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎?   總是不自覺落入與他人比較的心態?   或許,你需要的是好好正視自己的壓力來源,從正向練習中,找回生命的平衡點。   這是一場從心開 了解更多
原价 RM 58.50

现售 RM 58.50 (-0%)

会员 RM 52.65 (-10%)

作者 叢非從
  為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式……   憤怒的人,都是受傷的人。   【第一本「拆解憤怒」的心理專書】   憤怒暴露了一個人內心的「地雷」,   藉著憤怒,我們靠近它、修復它──   處理憤怒,就是深度清理我們的「內在戰場」。   怒火是淚水,是一個人潰堤的委屈、恐懼、挫敗、自責……   它正無助 了解更多
原价 RM 60.05

现售 RM 54.00 (-10%)

会员 RM 48.00 (-20%)

作者 陳志恆
  3C網路是工具,而不是玩具,不需要把它當成洪水猛獸,避之唯恐不及;   把握教養核心,有時催油門,有時踩煞車,有品質的陪伴即是最終解方。   「再玩一下子就好!」   「為什麼同學都有手機,我卻沒有?」   「你們也在滑手機,為什麼我不行?」   「你們不給我上網,我就去死一死算了!」   如果你的孩子以死相逼,吵著擁有自己 了解更多
原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 44.37 (-10%)

作者 胡展誥
  原來關係中最親近的片刻,   是我們能夠看懂彼此真正的需求,   然後溫柔地問:「親愛的,我可以為你做些什麼呢?」   而這個能力,我們從現在就可以開始培養。   這本書為孩子而寫,更為成為大人的你而寫。   我們教養孩子常處在「打地鼠」的模式,問題來一個打一個,卻不知道這樣只能見招拆招實在很心累。而我們與孩子的對話模 了解更多
原价 RM 58.50

现售 RM 58.50 (-0%)

会员 RM 52.65 (-10%)

作者 胡展诰
许多父母并不觉得嘲讽、批评、贬低、辱骂、情绪化、冷漠、刻意忽略、操控以及拿孩子与他人比较是对孩子的暴力与伤害,这些带給孩子的伤,往往包裹在“我爱你”“我都是为你好”的甜美外衣里,所以伤害不易察觉,却在孩子心中形成一座座牢狱。这是一本最接地气的探讨原生家庭对孩子伤害的书,一本为童年疗伤的书,书中的每一段对话、每一则例子, 了解更多
原价 RM 42.80

现售 RM 42.80 (-0%)

会员 RM 38.52 (-10%)

作者 克莉絲蒂·塔特
說出心中的話,可以讓人轉化,甚至拯救生命。 這是一本關於如何愛人與讓自己被愛,以及享受美好生命的精采之作!   ★《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦!   ★「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書   ★ 2020年美國亞馬遜年度最佳好書   ★ 2020年10月CNN最佳圖書   ★《紐約時報》熱門暢銷書   ■ 方格正、王意中、有隻兔子、周 了解更多
原价 RM 60.05

现售 RM 60.05 (-0%)

会员 RM 54.05 (-10%)

作者 胡展誥
給在臉書、IG、LINE暢所欲言, 但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人, 一本最實用與關鍵的人際關係書。   與人相處時,你感到壓迫、格格不入,   而獨處時,你卻又覺得寂寞。   於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,   但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,   該怎麼做呢?   我們沒有人是一座孤島, 了解更多
原价 RM 52.35

现售 RM 52.35 (-0%)

会员 RM 47.12 (-10%)

作者 胡展誥
華人家庭父母帶給孩子的傷, 往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下,所以傷害不易察覺, 但卻在孩子心中形成一座座牢獄。 ‧一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。 ‧6個最溫暖的療癒跨頁,陪你面對原生家庭的疼與痛。 療癒原生家庭的傷痛, 不是為了讓父母向你認錯、道歉, 而是把自己愛回來。 有一種傷,隱而未顯。 了解更多
原价 RM 50.80

现售 RM 50.80 (-0%)

会员 RM 45.72 (-10%)

作者 胡展誥
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你總是閃躲與忽視。 但你愈逃避,卻愈不安; 你愈否認,卻愈痛苦…… 你,可以從這本書開始改變! 你是否常因為陷入負面情緒漩渦中而責備自己, 又因無法「馬上好起來」而充滿挫折感? 其實,每一個負面情緒背後, 都曾經站著一個哭泣、內心受傷的自己。 面對負面情緒,最難的是「對自己誠實」: ‧ 了解更多
原价 RM 52.35

现售 RM 31.00 (-41%)

会员 RM 31.00 (-41%)

10件商品

*

Back to Top