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一個人一旦整天都在為失去而煩惱，害怕得不到、害怕失去，這樣的生活，沒有快樂可言，無異於活在地獄中。終日為害怕失去而煩惱、而憂慮，會讓一個人失去平靜的心，也會讓自己看不到自己所擁有的，因而對自己身邊原有的幸福視而不見，以致離幸福越來越遠。 本書是一本充滿禪機的心靈勵志書。它利用很多禪思禪語來提醒讀者：人生有很多無常，所有的得到，終究還是會有失去的一天，沒有人能永遠擁有。再說，失去，也不一定是壞事，有時候，失去，反而是另一種幸福。所以，如何訓練自己用平常心，去面對生命中所有的失去，不為失去而煩惱、而影響心情，非常重要。 全書字裡行間，充滿解脫煩惱的生活智慧禪，並且運用許多充滿禪機與哲思的小故事，來教導讀者如何看管自己的心，讓自己的心，學會放下執念與糾葛、學會面對失去，不再為得失而煩惱、而糾結，進而讓自己透過失去而成熟、而醒悟到自己原來還擁有很多，失去，也是另一種幸福的展現。生命苦短，不要為失去而煩惱，要為擁有而感激。只要你用心過、珍惜過，就能不留遺憾地過好每一天。
韋麗伶 一個對生活充滿熱情、對生活充滿哲思，並且熱愛生命的女孩。她認為，快樂來自於心靈的平靜，故平日極注重心靈的減壓，也因而她的筆下總是處處流露出減壓人生的生活智慧。 編著有《心淡然了，一切自然安好》、《不要為失去而煩惱》等書。
TABLE OF CONTENT
前言 第一章 放下，沒有那麼難 捨得，真的沒有那麼難 得到，不一定就是享受 丟掉欲望，也就丟下了煩惱 學會捨棄，才能走得更遠 猜疑，只會失去更多 不如淡忘過去，把握當下 割捨欲念，斬斷情絲 且放寬心 看破，放下，自在 懂得取捨，何愁不富足？ 去除瞋怒心 失去了就失去了，莫頻頻回首 別再執迷於享樂 學會分享，張開雙手，世界便在你的手中 珍惜擁有，才會富足 不要盯著缺點不放 放下虛榮執念 第二章 此心安處，即是吾鄉 此心安處，即是吾鄉 淡泊能滅心頭火 一念悲心起，命運從此改 悠閒忙碌，恰到好處 日日是好日 信任消除疑慮 處處皆生機，只在把握 健康不能揮霍 不要太過相信自己的眼睛 任何逆境都可能有轉機 看破生死即是福 不落因果與不昧因果 靜坐觀心，心自明 第三章 心清如水，了無牽掛 心清如水，了無牽掛 不動心、不起念，只是順其自然 開墾心靈的荒地 管好自己的心 歡喜忍受，如飲甘露 看淡是非榮辱，慈悲之忍 出一張嘴比較快 苦，福之根 布施，而非施捨 假如你是他 心量似海，心寬天地寬 第四章 生活需要自己去體驗 別太執著於面子 執著拜倒，不如大膽超越 生活需要自己去體驗 一日不作，一日不食 執守目標，莫分心 伏久則高飛 唯有負重前行，足跡才得以清晰深刻 持守心志，像心痛時一樣專注 後退其實是向前 杯在壺下 人生大病，只此一「傲」字 一心一意，便與眾不同 人常常不是栽在缺陷上，而是敗倒於優勢下 智慧是永遠的財富 行動需要導航燈 第一步，是成功的一半 我思故我在 小聰明還是大智慧
PREFACE/READING GUIDANCE
前言 在一個深山老林裡，有一家寺院，寺院裡住著一位非常有道行的惟寬道長。 惟寬道長每天都要在傍晚日落時去餵他的狗。他的狗的名字很奇怪，就叫「放下」。就這樣，一到日落時分，惟寬道長就送飯給「放下」，嘴裡還一邊呼喚著：「放下、放下……」 一位新來的小弟子覺得很奇怪。一日，他終於按捺不住好奇心，就問道長：「師父，為什麼要幫狗取這種奇怪的名字？人家的狗，都叫小白、來福什麼的，為什麼您的狗叫『放下』？」 惟寬道長不語，讓小弟子自己去悟。 小弟子就細心觀察其師父，終於發現：每天當道長餵完「放下」後，就不再念經、打坐，而是到院中打打太極拳、散散步。 後來，小弟子跟師說出他這些日子以來所觀察到的收穫。 老道長微笑地點點頭說：「你終於領悟到了。其實，我在叫狗的時候，也是讓自己『放下』。因為人生要放下的東西，實在是太多了，修佛就是修心，時時提醒自己，讓自己放下不必要的念頭，永遠保持一個良好的心態。」 慧律法師：「享受來自捨棄，並非獲得。」我們總是以為擁有了某種東西，也就擁有了幸福，無論是感情、名利，或是財富……其實，面對生命中不屬於我們的東西時，如果我們能學會放下、學會捨棄，就能得到心靈的平靜與快樂。人為什麼會覺得苦？因為欲望不能得到滿足、因為求不得苦。當你求不得苦時，卻偏要緊緊抓著不放，你說，這不是在折磨自己是什麼？或者可以說，根本是自己不放過自己。 本書是一本充滿禪機的心靈勵志書。它利用很多禪思禪語來提醒讀者：人生有很多無常，所有的得到，終究還是會有失去的一天，沒有人能永遠擁有。再說，失去，也不一定是壞事，有時候，失去，反而是另一種幸福。所以，如何訓練自己用平常心，去面對生命中所有的失去，不為失去而煩惱、而影響心情，非常重要。 全書字裡行間，充滿解脫煩惱的生活智慧禪，並且運用許多充滿禪機與哲思的小故事，來教導讀者如何看管自己的心，讓自己的心，學會放下執念與糾葛、學會面對失去，不再為得失而煩惱、而糾結，進而讓自己透過失去而成熟、而醒悟到自己原來還擁有很多，失去，也是另一種幸福的展現。生命苦短，不要為失去而煩惱，要為擁有而感激。只要你用心過、珍惜過，就能不留遺憾地過好每一天。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
猜疑，只會失去更多 「多疑也是病。」 華佗 一個婦人來到弘光法師面前，向大師訴說自己的苦惱。 婦人說：「我一直覺得我丈夫有外遇，並不斷地尋找他對我不忠的證據，可找了這麼多年，卻始終找不到任何證據。這讓我每天都忐忑不安。」 大師問：「能否告訴我，妳為何會懷疑自己的丈夫呢？」 婦人說：「我和丈夫曾是貧賤夫妻，一起奮鬥打拚，同甘苦、共患難了十多年。今天，我丈夫功成名就，事業上如日中天，為人豪爽大方，自然會成為眾多女性追求的對象。而我隨著歲月的流逝，青春不再，他肯定會在外面另尋新歡。我真的很擔心，自己為他付出了青春，他卻背叛我。」 大師靜靜聆聽，沉默不語。隨後，從桌子上拿起一個蘋果，又拿起了一把刀，開始削皮。 大師對婦人說：「妳看，這顆蘋果，看來看去，飽滿紅潤，像是一顆好蘋果，可是，我卻懷疑這顆蘋果裡面有蟲子。」 說著，大師開始一圈圈地把蘋果的果肉削掉。大師一邊削，一邊說：「怎麼還是找不到蟲子？」 大師顯得急躁起來，削蘋果的速度也越來越快。沒多久，大師手中原本圓潤的蘋果，竟只剩下一個乾癟的蘋果核了。 婦女見了，忍不住嘆息：「可惜了這麼好的一個蘋果……」 大師笑了，點頭說道：「是啊，多麼美好的東西，因為懷疑它有蟲子，就一圈圈地削，削到最後，終於發現，這確實是一顆好蘋果。所謂蟲子，其實是不存在的。可是，等我們明白的時候，蘋果已經沒有了，最終只剩下一個乾巴巴的果核。」 婦女聽完，羞愧地低下了頭。 生活禪 有句話說得好：「猜疑有如鳥中的蝙蝠，牠們永遠是在黃昏時飛的。」猜疑使人精神迷惘，陷入困頓。親人之間的猜疑帶來隔閡、夫妻間的猜疑帶來爭吵、朋友間的猜疑帶來疏遠、上司與下屬間的猜疑帶來背叛……猜疑，是和諧人際關係的一道障礙。 與其浪費時間去揣測別人，不如努力充實自己，增加自信；與其費盡精力去嫉妒猜疑，不如多花一分心思去關懷、理解與溝通；與其驚恐擔憂背叛或失去，不如享受當下，珍惜擁有。遇到問題，猜疑，是沒必要的，這只會讓自己失去更多、失去得更快。 割捨欲念，斬斷情絲 「凡愚妄想，如蠶作繭。以妄想絲，自纏纏他。」 《楞伽經》 馬祖道一未出家時，有三個朋友。後來，這三個朋友聞知馬祖道一在禪學上有所大悟，到處說法，於是，三人決定一同前往馬祖道一處所，去試試他，考考他是否真正開悟了。 這三人在前往馬祖道一處所的半路上，看見一個頗有意思的現象：一頭牛被繩子拴在大樹上，牛閒來無事，就繞著樹轉，轉著轉著，牛繩全繞到了樹上，牛的鼻子碰到樹了。牛也算聰明，馬上又往另一方向轉，轉著轉著，鼻子又碰到樹了。看著這愚笨的牛這樣轉來轉去，三個人都啼笑皆非。 「這不就是團團轉的最佳解釋嗎？」三人不禁異口同聲地說道。於是不謀而合，大家馬上就想到用這一問題去考考馬祖。 三人又繼續向前走，走著走著，看到一個很大的蜘蛛網，一隻秋蟬的腳被黏在網上了。秋蟬「吱吱吱」地叫個不停，但依然掙脫不出來，牠只能認命地待在網裡，不做任何掙扎。這時，躲在一旁守候多時的蜘蛛看到了，馬上就撲了過去。秋蟬一看，不好，就在這千鈞一髮的時刻，秋蟬不得不做出拚死掙扎的決定，牠奮力一掙扎，向前猛衝，還真的掙脫了，「吱」一下就飛出了絲網，飛走了。 三人一看，馬上又靈機一動，默契十足地說道：「這也是一個新的問題，我們去問問他是怎麼一個道理。」 不久，三人就來到了馬祖道一的處所。 一見到馬祖道一禪師，他們什麼都沒說，就問：「什麼是團團轉？」 馬祖道一答道：「只因繩子繫著，掙它不斷。」 聽到這個答案，三人全都非常詫異，心想：「難不成禪師看到了我們所見的那一幕情景嗎？否則，他是怎麼知道的？」 於是又問：「繩斷又如何？」 「逍遙自在去也。」馬祖道一回答。 三人驚嘆不已，馬祖道一果然是開悟之人。於是，他們又接著問第二個問題：「請問大師，什麼是『吱吱叫』？」 「只因腳下有絲。」馬祖道一依然不多說半句，直接擊中答案。 「絲斷又如何？」三人繼續逼問。 「呼嚕飛去也。」馬祖道一再一次說出讓人心悅誠服的答案。 三人再一次目瞪口呆，對馬祖道一佩服不已。
