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- PREFACE/READING GUIDANCE
- CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
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★韓國兩性暢銷書第一名。 ★80萬人強烈支持，影片累積點擊率突破3億次。 ◎「他對我是真心的嗎？」如果每次吵架他都願意認輸兩次，那就是了。 ◎「他對我總是嚴守男女間的分際，真有教養！」別多想，他只是對你沒興趣。 ◎惹人憐憫的愛不是愛。你要的是戀愛，不是拯救某個人的人生。 ◎「好久不見的朋友突然跟我聯絡？」寂寞時，最該小心認識很久的人。 你和正在交往的對象，目前還順利嗎？ 作者金月，是韓國具代表性的愛情諮詢YouTuber兼作家， 擁有80萬名訂閱者，影片累積點擊率突破3億次， 他的工作專替他人解決戀愛和人際關係上的困擾， 來找他求助的，除了在愛情中受傷的人之外，也有造成他人傷害的人。 本書囊括他在7年間，訪問、諮商數十萬人後，選出戀愛中男女最苦惱問題， 像是相遇與離別，誤會與理解，矛盾與和解，信任與成長， 他認為，愛不是輕鬆就能做到的本能，是需要學習和練習的技巧。 別再被小鹿亂撞左右，遇見好對象其實有方法。 ◎解讀對方真心的方法：「我們現在算是什麼關係？」 我喜歡他，他也剛好喜歡我，那份小鹿亂撞有多美好！ 但要是這份悸動維持太久，反倒是種毒藥， 過於心動的感情，會影響判斷，沒辦法解決現實問題。 該怎麼知道，我們的未來可以走到哪一步？ 只要一談到現實問題（「要不要結婚」），他就有所顧忌， 代表他很可能還沒準備好要結婚，或者， 他只是沒有打算要和你結婚。 ◎辨別他是不是好人的武器：他有多負責任，就有多愛你。 「不看任何現實條件，只想單純去愛，可能嗎？」 這種純純的愛，只有十幾、二十歲時能談， 如果超過三十歲，還期盼談那樣的戀情，就是不諳世事了。 況且，生活中比愛情還重要的東西，多的是。 吵架時，最能看出彼此合不合，因為不管什麼原因， 一方搞失蹤，另一方急得跳腳，這種相處模式可能一夕間改變嗎？ 總歸一句：與其改變他，分手比較快。 「我們都三十出頭，交往兩年多，但男友仍沒有結婚的念頭， 周圍的人都說：『他如果真的喜歡你，就不會這樣對你。』」 其實，適婚期談的戀愛，有兩種：一種是以結婚為前提，談最後一場戀愛； 另一種是因為分不了手，所以還談著的戀愛。 戀愛不是本能，是需要學習、熟悉的能力。 小鹿亂撞絕非「我戀愛了」的指標，找到好對象是有方法的。
金月 認為「讓自己變得幸福」是所有問題的解答，是韓國具代表性的關係諮商影片創作者。從愛到死亡，針對人生會碰到的各種困難，提供符合現實的清楚答案和建議，擁有80萬名忠實訂閱者。當愛變得不簡單、當關係出現困難，許多人都在他身上得到重新振作的勇氣。在這些粉絲的熱烈支持下，YouTube頻道累積點擊數突破3億次。 他認為，沒有微不足道的問題，無論是誰，都沒必要在失去自我、遍體鱗傷的狀態下繼續去愛。 著有《不要因為愛，就允許他傷害你》、《徘徊，並不代表眾人都會迷失》等書。 YouTube：youtube.com/c/김달 Instagram：@u12486
郭佳樺 畢業於政大韓文系，目前定居韓國。譯有《爸媽不苦惱的孩子交友問題》（任性出版）、《寫作，最強的商業武器》、《工作的DNA》（皆為大是文化出版）等書。工作聯絡信箱：[email protected]。
RECOMMENDED BY
新銳華文作家／黃山料 作家／P’s 諮商心理師、約會教練／瑪那熊 人氣圖文創作者／米斯特 miisteros 唯品風尚集團執行長／周品均 若你認為「有一個人會扛起你的世界」，那麼你通常會失望，因為他也同樣寄望你能扛他的世界。都要對方扛，所以誰都扛不住。 自己扛起自己。只有當你是好的狀態，你才會遇見狀態好的對象。因為相同的人會互相吸引，物以類聚，如果你的狀態不佳，靠近你的人也不會好到哪去。 此書，正是實用的「情感工具書」。保護自己的感情，需要理性的策略，它將教你控制自己、守護自己，進而提升成更好的狀態，便有更高機率遇見合適的對象。——新銳華文作家／黃山料 我們曾以為戀愛就該像是五彩繽紛的棉花糖，每一口都軟綿而香甜，可每次無疾而終的心碎，才都讓我們明白，原來愛情不是這樣的。每一段關係的情節都大相逕庭，甚至不同時候回憶往事，還會得到不一樣的畫面與結論，就因為我們永遠不知道愛了會怎樣，所以才會一試再試，無論遇到對的人或錯的人，都要讓我們成為更好的人。 在這本書裡，你會看到愛情的起承轉合，像一張全開的地圖，有方法、有路徑，在你迷失時或許能找到蛛絲馬跡。——作家／P’s 來自感性的心動，浪漫刺激、讓人小鹿亂撞又心癢難耐，但這種迷戀也可能成為讓你盲目、迷失在情場的毒藥。在怦然心動後，我們還需要循序觀察、謹慎評估與設定界線，來確認眼前愛情究竟是月老賜福的正緣，還是虛有其表的爛桃花？本書就是幫你補足理性、避免戀愛腦的好伙伴，一次提升吸引、篩選、相處、療傷等不同階段的愛情力，讓你擁有更好的幸福關係！——諮商心理師、約會教練／瑪那熊 我們都正在尋找愛、學習愛的過程上，光是從閱讀目錄開始，就覺得整本書的架構很完整也很吸引人。從互相吸引到分辨彼此是否為合適的伴侶、在交往過程中如何相處、如何吵架，到最後如果分手，也不要對自己氣餒和否定。書中所提到的價值觀和態度很值得學習。畢竟，愛情的學分，如果學校沒有教，那就只能靠課外讀物來支援了。——人氣圖文創作者／米斯特 miisteros
TABLE OF CONTENT
推薦語 前言 愛不是本能，是需要練習的技巧 Chapter 1 我喜歡的人也喜歡我 讓心儀對象的心，專屬於我的方法 1. 書或電影情節，比不上你親身經歷 2. 該去哪裡認識新朋友？ 3. 你一直遇不到好對象的理由 4. 容易讓人產生好感的人的共同特徵 5. 過度謹慎，反讓彼此關係更遙遠 6. 愛惜自己的正確方式 7. 別想多，他真的對你沒興趣 8. 相處起來自在，是最加分的特質 9. 遇到命定另一半的徵兆 10. 每段感情，都有一方比較愛另一方 Chapter 2 解讀真心的方法 「我們現在算是什麼關係？」掌握狀況的直覺法則 1. 只有小鹿亂撞的愛情，是毒藥 2. 聯絡習慣，常見的分手導火線 3. 惹人憐愛的愛不是愛 4. 為什麼一定要由對方主動靠近？ 5. 他對我是真心的嗎？ 6. 感到孤單時，最要小心的人 7. 剛交往，先確認對方的婚姻觀 8. 「給彼此一段時間」，什麼意思？ 9. 現在不把你當對象看，未來也不會改變 10. 我喜歡的人vs.喜歡我的人 Chapter 3 辨別他是不是好人的武器 有多負責任，就有多愛 1. 生活中，比愛情重要的東西 2. 千萬別送昂貴的禮物 3. 明明不愛了，你卻分不了手？ 4. 別把「不想結婚」這句掛嘴邊 5. 在乎外表，會錯過很多事 6. 寂寞的可怕：它一下子就能被消除 7. 稍微停下來，也不會出大事 8. 家人的意見，選擇性聆聽 9. 戀愛重要，職業生涯更重要 Chapter 4 無論發生什麼衝突，都要講理 即便心情起伏不定，心也不要變 1. 感情用事的人，很難談場舒服的戀愛 2. 吵架了，最能看出彼此合不合 3. 他迅速道歉，不代表你贏了 4. 3種無法長久的關係 5. 感性勝過理性，不等於喜歡 6. 個性相異的情侶，更能互補 7. 再怎麼耍小聰明，女生都看得到 8. 別翻舊帳 9. 分手了，花一星期療傷就好 10. 因為分不了手，所以還談著的戀愛 11. 當愛情失去熱度，別衝動結婚 Chapter 5 最好的一段關係，從現在開始 那個總是站在你那邊、讓你也想跟著一起努力的人 1. 人生中最重要的福氣，是配偶 2. 工作愛情兩得意，真的不容易 3. 害怕跟別人交往？是對自己不夠滿意 4. 不要只關在兩人世界 5. 1秒認出會不會跟這個人結婚 6. 是愛得太深，還是要的太多？ 7. 維持長久關係的祕訣 8. 想復合，只因不想一個人 9. 「有韌性」的戀愛，不一定幸福
PREFACE/READING GUIDANCE
前言 愛不是本能，是需要練習的技巧 你和交往對象，還順利嗎？ 一直覺得幫別人諮詢感情這件事很難，但是當我在思考這件事有多重要時，總會想起一句話： 「關鍵時刻誰在你的身邊，可能會大大改變你的人生。但究竟是往好的方向，還是壞的方向，就看你的選擇。」 以前，我曾在遇上某個重大事件時，去見了我的高中老師，這是他告訴我的話，至今仍深深烙印在我的腦海裡。在那之後，我的人生有了很大的改變。我真切的感受到，和我在一起的人將會創造「我的未來」。 我的工作是替他人諮商戀愛和人際關係上的困擾，接觸到的煩惱類型多如繁星，除了受傷的人之外，也有造成他人傷害的人前來向我尋求建議。對很多人來說，一段關係註定會伴隨著傷害；不過，難道只要進入一段關係，就一定得受傷或為他人帶來傷害嗎？ 遇見一個人、和他心靈相通，就好像是認識了一個不同的世界，並讓兩個世界融洽的合而為一。 在這段過程中，我們就好像被困在複雜的迷宮之中，有時會洩氣的蹲坐在地上，心想：「我可能就是沒有戀愛運吧？」、「好痛苦，我再也不要談戀愛了。」甚至會因為太過沮喪，而放棄和他人相遇的機會。但是，我們依然會再次夢想遇見某個人，和他交流情感，因為放棄戀愛和人際關係，等同放棄了人生中很重要的一部分。況且，我們在讓關係變得更好的過程中，自己也會成長茁壯。 「愛不是能夠輕鬆做到的本能，而是需要學習、練習的技巧。」這是哲學家埃里希．佛洛姆（Erich Fromm）的名言。很多人認為，愛只需要靠情感和直覺，卻忘記還必須具備理性和自我調節能力，一段關係才能成功，也能走得更加長遠。 一段好的關係，不需要什麼特別的資格，唯獨需要技巧，而且，為了應用這些技巧，也需要你的態度和決心。 培養識人能力的方式， 了解關於彼此的注意事項， 究竟該如何在情緒波濤洶湧時， 讓初心永不改變， 所有技巧、態度和決心，都在這本書裡。 只要我們和某個人在一起，就很難避免受傷，但是，為此煩惱、為此心痛的時光，不是沒有意義，反而能讓我變得堅強。 我喜歡這句話：「最好的日子還未到來。」如果你現在正為了感情和人際關係所苦，那表示對你來說最好的人，目前還未到來。 一邊讀著這本書，一邊回顧自己和周圍的人們，將是塑成一段好關係的開端。 至於要如何讓那一天提前到來，就看你了。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
該去哪裡認識新朋友？ 「到底要去哪邊認識人？」 很多人會這樣問我。即便有很多認識異性的機會，通常也只是擦身而過，或關係僅限於朋友或同事，無法再發展下去。這類人大多都偏內向，他們不太能一下子就和陌生人相處融洽，難以主動接近他人，因為在不熟的人面前話不多，又容易緊張，所以經常被其他人誤認為個性冷漠，或當成你對對方沒興趣。 舉例來說，假設某個人因為我的外表而產生好感。這時，萬一我是內向型的人，就算對方對我有興趣，仍可能因為難以接近我而卻步。在現實生活中，很容易發生因為外表太冷淡，導致別人難以接近的狀況。 別人不太會主動接近自己？ 你可以先回想一下自己對待他人的態度。 我經常去我家附近的某間便利商店買東西，每次去都會遇見同一位店員。這一年來都是由他替我結帳，但我從來沒有看他笑過，除了結帳時必須說的那幾句話之外，他也不會多說什麼。當然，我不是說超商店員一定要很和善、很健談，況且工作這麼忙，他肯定也感到疲憊。 只是因為已經和他見過幾十次面，卻從來沒和他對上眼過，他又總是面無表情，讓我對他留下很冷淡的印象，甚至開始懷疑他是不是討厭我。 有一次，我又去便利商店買泡麵，那個店員一如既往的面無表情，默默替我結帳。後來，我在外面用餐區坐下來吃泡麵，之後又進到便利商店買了一點食物，但這次不一樣的是，那個店員居然一邊刷著條碼，一邊和我搭話！ 「在外面吃不覺得冷嗎？」他問。 當時，我實在是太驚訝了，雖然他還是面無表情，但這一年來，這還是我第一次聽到他說與結帳無關的話。 「沒關係，因為食物很燙，所以不會冷。」我這麼回答。 結果，店員再回了一句：「應該不是因為我的關係，才故意去外面吃的吧？」 的確，一部分也是因為顧慮到他正在打掃，怕他不方便，我才會選擇去外面吃。 我跟他實話實說，他則回道：「你不用這樣也沒關係，以後你一定要在店裡用餐哦。」 這讓我更驚訝了，他居然帶著微笑！這可是這一年來我第一次看到他笑的模樣，笑起來的他給人的印象，和之前有了一百八十度的轉變。 走出便利商店後，我思考了很久。我覺得這段期間，我完全誤會了那個店員，其實他也不是故意對人如此冷淡，也許他只是工作太累，或是本來就偏內向。他大概壓根兒也不知道，自己給人的印象是如此冷淡吧！ 屆時我才明白，即便有人對我冷冰冰，也可能不是因為他討厭我，或對我沒有興趣，還要考量到當時的情況和對方的個性；尤其是個性部分，像我這種非內向的人，很可能因為不理解對方而產生誤會。 如果你個性內向，就練習如何「破冰」，就像打破冰塊一樣，突破那冷冰冰的氛圍。 只要小小的努力，也能大大改變給人的印象，一句話、一個微笑，就能迅速拉近關係。 即便是再內向的人，出社會之後，和人來往的態度也會有所改變。你會不會覺得，有年紀的人比年輕人更擅長和別人主動搭話？即使是問個路，年紀輕的學生很容易扭扭捏捏，或是抱持有點警戒的態度，但老人家反而輕鬆自在，也能親切的為你指路。我想，應該是歷練讓他們慢慢改變態度的吧？ 練習如何破冰，會為你增加很多認識人的機會。眼睛一閉、牙一咬，試著主動和人搭話吧！但是，要注意的是，如果搭話的方式過於誇張，反倒會扣分。 只要在面對他人時，再多打開心房一點點，不管是談戀愛還是交朋友，對你的人生都會有很大的幫助。 我覺得，其實人生中可以獲得的幸運或惡運，很多時候取決於對待他人的行為和態度差異。現在，是時候體驗你的行為和態度，將會帶來什麼樣的變化了！ 只有小鹿亂撞的愛情，是毒藥 確認彼此互相喜歡的心意後，就可以好好享受那份悸動，和對方幸福的約會。不過，你認為這份開心的感覺會維持到什麼時候？ 心動很快就會消失，但生活還是要走下去。 從現實的角度來看，如果想談場真正的戀愛，不能太依賴或沉陷於心動感之中。即使心動感消失了，還是能讓關係繼續維持的，是心動感以外的事物；因此，我們要盡快判斷，即便那種小鹿亂撞的感覺消失了，是否還能跟這個人繼續牽住緣分、長遠的走下去。 和某個人相遇，那份心動如果維持得太久， 不如提早結束戀情， 不然就是轉換戀愛的方向。 心動維持得越久，反而可能成為毒藥， 因為你會受那份感情影響，進而忽視現實。
