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By 水岛广子
情绪如影随形,与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中,难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量,好运、财富与健康,恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪,是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情绪 Learn More
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By 小林弘幸
.明明想拚事業,卻感覺老是提不起勁? .開會時昏昏欲睡,晚上卻總是睡不好…… .一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛! 其實,問題就出在使用身體的方法! 休息方式不正確,反而會讓你更累……   隨書附贈   ~超可愛伸展操貼紙~   看著做,讓你久坐辦公桌前,也不怕身體變僵硬   慣性加班、所有事一肩扛……   你,就是自律神經 Learn More
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By 吉川敏一
★日本亞馬遜讀者4.6顆星推薦★   癌症不再是不治之症,只要有心治療,就一定可以痊癒!   由日本醫學博士打造的全面抗癌計畫,   告訴你如何有效打擊癌症,以及擬定癌後治療與調養的完善計畫,   徹底消滅癌細胞,終結對癌症的恐慌。   在癌症已從「絕症」變成「慢性病的時代,我們需要:   積極防癌 →罹癌後做好心理調適 →與醫師 Learn More
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By 西多昌规
《睡眠书:一觉睡到大天亮的高效酣睡术》是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点,为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧,包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面,做了详细具体的介绍,能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。 Learn More
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By 稻島司
  不論是減碳、減糖、少鹽、少油、斷食,還是現在最熱門的生酮,   你也是跟風中的奉行者嗎?   這些飲食建議甚至經過許多醫師背書,但,   真的有科學根據、有數據佐證嗎?   東大醫學博士選擇這樣吃,異位性皮膚炎不見了,還年輕了10歲。   這便是他彙整有科學根據,且自身實證多年的飲食報告!   無麩質飲食、地中海飲食、 Learn More
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