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By 蕭娜·夏比洛
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼 整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路 建立內在韌性,更快樂健康!   ◎你渴望更快樂和平靜,但是…   ⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜 Learn More
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By 艾蜜莉·納高斯基 , 艾米莉亞·納高斯基
獻給筋疲力盡,卻仍然擔心做得「還不夠」女性   這本書跟其他所有探討倦怠的書籍都不一樣。透過這本書,妳會了解到,健全在現實生活中可以是什麼模樣。妳會認識到,妨礙妳得到幸福的阻礙是什麼,並與之正面交鋒。在這本書中,會為妳詳細說明這層層阻礙之所以存在的來龍去脈,並利用它們作為地圖上的地標,好讓妳能從中找出捷徑,或繞道而行或 Learn More
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By 川村明
日本系列書籍,狂銷突破60萬冊! 從膝窩由下而上的5秒伸展操, 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝, 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。   膝蓋窩決定人體的「伸展力」!   伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術   為什麼伸展膝蓋窩,就可以改善生理與心理的不適呢?其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走,利用全身肌肉的力量,抵 Learn More
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By 牧田善二
  醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵   不過濾~吃進全食物的營養   不加熱~豐富天然酵素不受破壞   常溫喝~不會降低基礎代謝率   真正可以減肥!真正可以美膚!   究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵,   1天1杯,喝進優秀的排毒抗老成分,從此跟肥肉、三高說分手!   綠葉蔬菜和水果能夠美肌,但是水果含有較多 Learn More
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By 根來秀行 , 曾根小有里
將近10萬公里長的微血管, 就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復! 飲食+運動+休息,對症養護人體生命線!   Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡?   A在所有血管中微血管所佔的比例高達99%!肩負下列作用:   ‧將養分和氧氣輸送至體內組織   ‧排除不需要的老廢物質和二氧化碳   ‧幫助排泄   ‧控制血糖值   ‧將荷爾蒙及免疫物 Learn More
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By 宣印
  脊椎是人體最重要的骨骼,不僅支撐人體重量,更提供全方位扭轉的活動力,脊椎同時也是體內的中樞地位,是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。   剛出生的人類,脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌,到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力,人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長,長期久坐或是看書、看3 Learn More
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By 王羽暄
睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法   【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。      你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻 Learn More
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By 福田一典 , 岩﨑啓子
照著書中的飲食建議&低醣料理, 削弱癌細胞的威脅、抑制致癌基因活化, 過著遠離癌症的健康人生!   癌症是如何產生?      我們的身體哩,由遺傳基因控制的細胞,會重覆進行分裂與增殖。若遺傳基因因為不明原因發生異常、產生突變,就會變成癌遺傳基因,而癌遺傳基因會不受控制地不斷增生癌細胞。      酮體是什麼?      我們會從 Learn More
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By 岡本羽加
1天體重減0.5kg、1個月腰圍減少7cm 1星期速瘦3kg不再是夢想 即效!確實!徹底體驗7天排毒燃脂湯的驚異效果   想要快速瘦下或狂瘦5kg以上的人,   此種方法短時間就能決定勝負,同時獲得美麗與元氣!   喝越多‧瘦越多‧更加排毒‧更加燃燒   免算卡路里,沒有飢餓感   天天早晚喝,確實健康瘦   排毒燃脂湯酵素果汁的瘦身魅力   白蘿蔔、 Learn More
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By 朴東宣
  血型小將ABO有效制伏鬱卒症、臭臉病、周一症候群,   藥效長達24小時,爆笑無價,   請安心服用,一本搞定!   不要再錯過──   散播歡樂,遍地笑點,一路瘋到底的ABO血型小將!    如果你時常眉頭深鎖,先天下之憂而憂;   如果你常覺生平無大志,只求健康快樂每一天;   如果你常常無聊裝忙講手機,如果你常常仰 Learn More
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By 郭慶堂
奠定人類健康的葵花寶典 一本整合生命科學、中西醫學、氣功,以電子為主、物理為導;潛能為根、醫學為用的著作。 深入淺出,踏出非侵入性醫學紀元的第一步。 新光醫院院長(前衛生署長) 侯勝茂 前國科會副主委 胡錦標 博士 台灣生醫電子工程協會理事長(前交通大學校長) 吳重雨 博士 中醫華陀獎 江 勤 院長    誠摯推 Learn More
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