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By 何可晴
年初的新願望,2週就如凋謝的花…… 不滿現在的工作、關係,又不敢走出去…… 明天是交報告死線,今晚卻忙著清理衣櫥…… 夠了!到這裡統統停止! 本書提出完整的系列心理學工具 讓改變自然而然發生,朝著正向前進 活出最完美、連自己都忍不住喜愛的自己。   自我毀壞,指的是做出有害自己最佳利益的行為,或抱持著對自身利益有害的想法。   Learn More
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