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1岁是小宝贝各种记忆连结的最好时期,强化小宝贝的视觉记忆,1岁孩子的记忆和学习的潜能是难以估计的。感官相互配合,增加小宝贝认识基础事物的概念,活络脑细胞的连结。 ●动物:从可爱的动物学习起,培养认知兴趣。 ●海洋:了解海洋中的多种生物,可由家长辅助说明特徵。 ●昆虫:挑选孩子喜爱的昆虫类别与常见昆虫,接近大自然学习。 ●鸟 Learn More
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By 何一成
糖尿病在10大死因排第四名! 注意!导致血糖值升高的警讯! 沮丧、愤怒、焦虑? 翻来覆去、一夜难眠? 容易感冒或感染发炎? 暴饮暴食、享用大鱼大肉无节制? 没有运动习惯? 小心!视网膜病变、足部感染、牙周病、动脉硬化找上你! 乐观心态+充足睡眠+运动+饮食控制=稳定血糖,预防并发症 ◎170道降低高血糖食谱 营养师提供营养分析,低热量、 Learn More
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By 何一成
家族有高血压病史? 过度肥胖? 摄取过多盐分? 吸烟、饮酒过量? 过度紧张,常睡眠不足? 平常没在运动? 个性很好强? 小心!隐形杀手高血压爱上你! 怕高血压盯上你,最完整的降压饮食方案在这里! ◎152道有效降血压的料理 每道食谱都经过营养师精密计算,钠含量标示清楚,帮你严格控制每天的食盐量。 ◎70种严选降血压特效食材 一次满足高血压 Learn More
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By 何一成
家庭必备 常见病对症饮食宜忌   60种疾病调养与饮食秘诀   医师告诉你:生病时,这样吃才对!   吃对了,跟大病小病说再见!   136道对症健康美味料理   食物正确搭配=营养加倍+健康加分   ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌?   ● 长青春痘忌吃花生、芒果?   ● 常吃大蒜的人,得胃癌的机率比较低?   ● 婴幼儿应忌食螃 Learn More
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人类历史的发展成果有很多表现,其中非常重要的一个就是文化的积累。一个人的文化知识储备往往是其综合素质和能力的体现,继承和弘扬中国文化,了解和掌握必要的中国文化知识,是每个中国人义不容辞的责任,是推动社会文化发展繁荣的需要,同时也有助于个人启迪心智、陶冶性情、增长知识,为走向成功的人生打下坚实的基础。 为了帮助读者更方便 Learn More
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<內容簡介> 最實用、最常考、超營養的3000單字 適用全民英檢初級、基測、TOEIC Bridge...各大初等英語考試! 特色 1 最普遍、超實用的單字才最需要背熟   太難的單字查網路字典就好,太簡單的單字用出來會害羞。人每天要記得的事情那麼多,還要花腦力背單字,當然要先背生活中最常用、考試又最常考的那些字,達到最大實用效益。 特色 2 單字分級背 Learn More
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By 施耐庵 , 罗贯中
《水浒传》是一部长篇英雄传奇,是中国古代长篇小说的代表作之一,是以宋江起义故事为线索创作出来的。宋江起义发生在北宋徽宗时期,《宋史》的《徽宗本纪》、《侯蒙传》、《张叔夜传》等都有记载。从南宋起,宋江起义的故事就在民间流传,《醉翁谈录》记载了一些独立的有关水浒英雄的传说,《大宋宣和遗事》把许多水浒故事联缀起来,和长篇小说 Learn More
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By 谢瑞坤
防癌抗癌的神奇食疗功效 吃对关键食物,远离恐怖癌症 防癌乐活饮食指南 保健靠自己.打造不生病的体质 10大类食材+92种健康食物=185道防癌健康料理 怕怕!平均每4人就有1人死于癌症 你真的了解癌症吗? □ 癌症会遗传吗? □ 听说胖子比较容易得癌症? □ 长息肉,是不是就是得癌症了? □ 癌症可以完全根治吗? □ 吃素的人,比较不容易得 Learn More
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By 庄福仁
肠道健康人长寿! 吃出好肠相,拥有乐活人生 高纤饮食.营养均衡.轻盈顺畅 吃对食物!告别便秘.拒绝大肠癌上身 肠道革命=12类天然健肠食材+188道排毒食疗特效料理 这些「肠」识你知道吗? 肠道是人体中最劳累,又最容易被忽略的器官 从便便可看出健康状况? 口臭、皮肤差,甚至癌症都和便秘有关? 为何女性天生比男性容易便秘? 肠相好的人比较 Learn More
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By 潔西卡.吳(吳慧娜) 
這位醫生不一樣! 吃的大道理、皮膚問題大解套,看這本就夠了! 台灣限定:吳慧娜還為台灣讀者設計28天的飲食建議清單喔!   Learn More
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By 林禹宏
甩油不复胖的秘密大公开 健康吃、轻松瘦、越吃越靓的聪明方法! 掌握健康减重的关键 13类排毒好食材+170道塑身消脂料理 清除体内的毒素和脂肪,享瘦乐活人生 □怎么吃最健康、何时吃最有效、吃什么瘦最快? □你减掉的是肌肉,还是脂肪? □过年、吃到饱、团购,胃口好到像猪附身? □代谢变差,体重和年龄一样飙升? □越吃越胖、越胖越累 Learn More
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By 邓敏华
《名师点评人生必读书:希腊神话故事(美绘版)》历经古希腊人数百年口口相传,代代相承。它是古希腊人对未被认知的大自然的幻想和虚构,也是整个西方文学的源头。   《名师点评人生必读书:希腊神话故事(美绘版)》撷取希腊神话的精华,以几位最著名的神和英雄为中心,展开他们诞生、爱情、历险或者征战故事的宏伟画卷。   《名师点评人生 Learn More
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By 武田英二
全面解析!徹底讀懂營養學 營養學最佳學習指南 收錄各種病狀的營養評估與管理! 專業講解 日本醫學院,臨床營養學教授監修。 內容豐富詳細 營養素的基礎知識與臨床應用,全方位講解。 實用附錄表格 收錄各種營養素攝取標準表格,方便讀者應用。 食物中含有各式各樣的成分,其中對生物而言不可或缺的成分被稱為營養素。本書收錄各種營養學的專業知識 Learn More
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By 张莉婵
每天回家,在吃饱饭足后来一碗清甜可口的老火汤,不仅洗去一日的疲惫,更能让人振作精神!喝汤和煲老火汤已融入我们的日常饮食,经过长时间炖煮后,蔬菜、水果、药材等食材的营养与纤维溶入汤中,更容易被人体所吸收。喝汤不仅滋润养生,配合去油脂的烹调法,还拥有瘦身、养颜、排毒等各种功效,不但怎么喝都不会腻,还可以越喝越健康美丽,今晚 Learn More
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  《21天学会做饭(金版)》所选美食皆为简单的式样,材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤清晰,详略得当,同时配以彩色图片,制作要点一目了然,简单易操作,让你在最短的时间内学会各种烹饪方法。丰富的烹饪知识,让家常美食更具风味,让你的烹饪过程更加得心应手、充满乐趣。   《21天学会做饭(金版)》根据不同人群对膳食的不同需求,以 Learn More
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  内容全面   详解蔬菜、肉禽类、水产类、水果类、干果类、蛋奶类等九大类食物的营养功效、食用方法和搭配宜忌,提供适合不同年龄段人群的药膳,还提供了大量简单有效的治病食疗方,全面指导读者合理选择食物,利用食物养生保健、防病治病。   科学实用   以现代营养学和中医食疗养生学为基础,结合现代人的饮食习惯,科学分析各大类食物 Learn More
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By 肿瘤专科医生黄醒荣 , 名厨张添来
现今社会,例如新加坡,每三个人,一生中就会有一个人患癌。 显而易见,癌症已经成为常见疾病,我们不能再以鸵鸟心态试图回避这严峻的课题。 没错,这是一本谈癌症的书,但是我们可以以轻松的态度面对,在“恐怖分子”面前,以坚强姿态活下去。 多年来,医学专家深入癌症的研究,已建立了丰厚的专业知识。 道听途说,相信毫无根据的治疗法,只会 Learn More
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By 生活品味編輯部企畫製作
现代人习惯大鱼大肉,每日所需的蔬菜、水果明显不足,长时间下来,各式文明病、慢性病找上身,含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果,有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。   本书主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族等4大族群最常遭遇的59种病症,分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出一套专属的蔬果汁, Learn More
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By 刘世洁
古希腊神话是世界文学艺术宝库里的一朵奇葩,它以浪漫史诗的形式再现了古希腊人的社会面貌和精神生活,对西方文学的发展和繁荣产生了深刻而久远的影响,为人类的文明留下了丰富的精神遗产。古希腊神话,不仅为我们提供了一个了解古希腊历史的平台,还让我们在感受神话王国美丽的同时,加深对古希腊文化的理解,激发起内心潜藏的想象力和创造力。 Learn More
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By 张明
本书以现代营养学理论为基础,结合我国传统中医及民间关于健康饮食一些经验,力求在科学的基础之上给大家提供简洁、实用、有效的营养方案。从基本的营养知识,到营养观点;从日常营养细节,到如何吃补品补充营养;从不同季节的营养方案,到不同人群的营养方案,再到不同体质的营养方案;从营养美容、营养瘦身、营养增强体质,到营养保持性健康, Learn More
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《第一厨娘:家常汤煲》收录了新浪美食博客总人气榜冠军博主YOYO(博客名:YOYO食色空间)的127道家常汤煲,让新手主妇入厨也能零失败做出超级美味。   书中包含了简单方便的营养美味汤煲,能够满足不同季节、不同人群对汤煲的不同喜好。此外,书中还贴心地给您更多的原料和调料的选择,让您更快的提高厨艺,让美食的台前幕后都轻松无负担。    Learn More
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  每一个小生命的到来,都会给年轻的父母带来无限的喜悦,宝宝就好像小天使一般,给家庭带来了无限希望和快乐。但是,当喜悦过后,一个非常严峻的问题就出现在了年轻的父母面前,那就是宝宝该如何来喂养。   年轻的夫妻第一次当父母,他们不是专业的儿科医生,也没有喂养宝宝的经验,面对哇哇大哭的宝宝,他们往往显得束手无策。不知道该如 Learn More
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By 林孝义
吃出免疫力‧揭开不生病的秘密 13类优质食材+89种健康食物=186道强化免疫料理 90%疾病,来自免疫功能失调 免疫力是最好的药‧抢救免疫力大作战 免疫力越强,身体越健康? 作息不正常,也会伤害免疫系统? 吃错保健食品,等于吃毒药? 人人都适用「生机饮食」来强化免疫力? 「密集运动」能大幅提升免疫功能? Easy!健康料理,吃出免疫力 ◎13类天然 Learn More
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By 李寧
媽媽吃得營養,寶寶健康成長 從孕前調理到孕期補給 給媽媽和胎兒最完整的呵護 迎接健康幸福的寶貝 10月懷胎養護解密 飲食宜忌與妊娠期各類症狀 全方位破解媽媽的憂慮不適 奠定聰明寶寶好體質的關鍵 Learn More
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By 宋敬东
本书分为上下两篇,上篇详细介绍了《本草纲目》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、不同人群饮食、不同季节的饮食调理等。下篇精选了适宜食用的五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、肉禽、水产品、乳、蛋、豆制品等两百余种常见食材,分别从食材的性味、营养元素、养生功效、食用宜忌等方面进行解析。 Learn More
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  健康的身体是吃出来的,多病的身体也是吃出来的。健康饮食意味着从食物中就能很容易地获得恰当搭配的营养素,但是如果你随便吃。随便搭配着吃,不但不能从食物中获得身体健康所必须的营养素,反而会给身体带来不必要的伤害。   “民以食为天”,如果知道各种食物的搭配宜忌,知道怎样搭配才能获取身体最理想的营养素,就如同有了一个随身 Learn More
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By 西尔维娜·多尼奥
  每天早上,鳄鱼妈妈都给小鳄鱼奇奇拿来很多好吃的香蕉当早餐,但是有一天早上,奇奇不肯吃香蕉?鳄鱼妈妈非常担心,她不停地问:“这香蕉多好啊,多有营养啊!你不吃吗?   你真的不吃吗?”“不.谢妈妈!”奇奇回答说,“今天我想吃一个小孩。” Learn More
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By 吴吉琳
改版自台湾《大大创意》的《这些汤彻底改变了我 1》与《这些汤彻底改变了我2》,作者是煲汤达人吴吉琳。 多达147道改变许多患者一生的好汤,让人不再精神紧绷,不再体虚发寒,不再疲惫失调,其中还有妈妈与孩子的营养煲汤,让妈妈调整体质,让孩子身体健壮的私房好汤。全书以天然食材清楚呈现,传统真功夫步步详解。 Learn More
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By 何一成
吃对食物降血脂 掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材+89种健康食物=180道降血脂料理   注意!胆固醇已经悄悄盯上你   你真的认识胆固醇吗?   体内胆固醇越低越好?   减肥、吃素就能控制胆固醇?   瘦子的胆固醇一定低?   胆固醇过高,一定要吃药控制?   植物油比动物油健康?   小心!高血压、心脏病、中风找上你   远离 Learn More
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By 徐慧茵
让你不会陷入年轻时用身体换金钱,年老时用金钱换身体! 超神奇!只要一周, 就能让老化细胞OUT,调教出瞬间回春的身体!   吃错食物,一定老的快!   吃对食物「大婶变正妹、大叔变型男」不花钱微整型!让你看不出实际年龄!   90%的初老症状--潮红、失眠、老人斑、这里痒那里痛、甚至「性」趣缺缺,都可以不药而愈!   改变800万人的健 Learn More
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By 张明
食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。张明编著的这本《百病食疗大全(超值全彩白金版)(精)》精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法抑是最健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的 Learn More
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By 孙志慧
《中国家庭必备工具书:图解对症蔬果全书(超值全彩白金版)》针对人们的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,参考传统典籍《本草纲目》的记载,借鉴并利用养生学、医学和营养学的理论,用通俗易懂的语言,详细介绍了100余种常见食物的营养功效、食材选购、烹调指导,1000余组食物的搭配宜忌,50余种常见疾病的饮食宜忌,为读者提供随 Learn More
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By 何国煌
不同的癌症症状是什么? 有什么治疗方式? 如何治疗方最适当? 治疗可能产生的症状有哪些? 掌握最基础的癌症与治疗知识,便能找回自己的治疗决定权! 何国煌医师以深入浅出的文字,让大家对癌症有更多认识,同时也用既科学又兼容并蓄的态度,介绍所有能帮助癌症患者的方法,不论是主流医学擅长的开刀、化疗、放疗,或日渐受到重视的整合医疗,乃 Learn More
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By 王明勇
独创四十道适合一家大小简单而健康的食谱,让你天天都能吃到有生命力的食物! 从选购食材、清洗蔬果农药残留物、储存食物,到烹饪方法,王明勇老师无私分享,倾囊相授,教你如何吃到营养加分的食物。 Learn More
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By 张明
张明编著的这本《自制养生蔬果汁全书--学做蔬果汁不生病》详细介绍了400余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出色香味俱佳的养生蔬果汁、食疗蔬果汁、养颜蔬果汁、减肥蔬果汁、滋补蔬果汁、四季蔬果汁及特色蔬果汁。将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽。同时介绍了数十种常见蔬菜水果的 Learn More
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By 邦联文化
是否经常感到浑身没劲,疲惫不堪、无精打采? 现代人工作忙碌,压力日渐沉重,再加上缺乏运动,造成体力日衰。也许简简单单的一杯果汁,就可以轻松解决您所面对的问题。 《这样喝就对了:200道健康养生蔬果汁》结集了200道蔬果汁的制作方法,教您通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出营养丰富、色香味俱佳的蔬果汁。每一款特制的蔬果汁都配有相应 Learn More
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  “药借食味,食助药性”是对药膳最好的诠释。近年来,随着人们的生活水平不断提高,对中医药的认识也不断完善,越来越多的人选择把中草药作为食品摆上餐桌,制成各种各样的美味药膳。《餐桌上的中药》精选20种保健功效显著且较为常见的中药材,从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行翔实的介绍,同时辅以近600种药膳的制作食谱,包括养生 Learn More
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By 瀚可爸爸(曾大衛)
全營養‧無添加‧簡單原味 親手做一道,讓寶寶健康長大的副食品 超人氣嬰幼兒副食品專家「瀚克寶寶」的天然配方 超過2萬名新手爸媽安心推薦! 43歲才當爸爸,為了嚴重過敏的寶貝兒子 他捲起袖子、當起超級奶爸,堅持親手為兒子準備愛的副食品 這份愛子之情,敦促他不斷改良、精進 更將這充滿愛心的副食餐點分享給親朋好友 如今,他的一對寶貝兒 Learn More
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By 陈彦甫
250道全家的养生豆浆+5大族群量身特调+30道豆香美味食谱 自制豆浆安心喝,神奇对症调体质,喝出瘦健美! 简单‧方便‧快速,吃进食物全营养! 本书特色   ※豆浆-最优质的营养保健饮料   在家动手打豆浆,健康靠自己!   ◎豆浆神奇健康力Q&A彻底解答,制作超简单   *如何挑选非基因改造的天然黄豆?   *豆浆打好连渣放入锅中加 Learn More
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By 陈柏臣
台湾地区高血压死因排名,居最新十大死因报告第8名。 台湾人10大死因中,有一半和高血压息息相关, 包括:脑血管疾病、心脏疾病、高血压性疾病、糖尿病以及肾脏病。 不爱喝水?!当心高血压悄悄找上你。    「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威—陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少吃半颗药! Learn More
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By 白小良
觀察小孩是否沒吃早餐,或是吃錯早餐。適當的早餐可以避免因飢餓導致的暴飲暴食。由於早上剛起床時體內的血糖低,如果沒吃早餐,血糖供應不足就容易產生反應遲鈍、注意力欠佳、體力不支、脾氣變差等現象。 【本書特色】 1. 本書以專業的營養學概念為基礎,提出適用大眾的生活教養方法,不同於目前市面上較生冷且難實行的知識,《教養從餐桌 Learn More
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By 陈昭妃博士
癌症可以预防吗?为何不是人人都能健康长寿?免疫系统和心血管疾病也有关系?甚至是影响整体健康的关键?完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食,究竟哪一种更有益于人体健康?饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系?健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康,营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系, Learn More
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By 陈柏臣
别低估了高血脂对身体的影响! 高血脂容易阻塞血管、硬化,进而导致高血压及心脏病。 脑中风的机率是一般人的3倍;罹患心脏病的机率高出一般人1.4倍。 自恃年纪轻、身材苗条?!吃太好、太油,高血脂照样找上你。 台湾「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威——陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少 Learn More
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By 布鲁斯·利普顿
“基因不是命运,环境的影响,包括营养、压力、情感,都可以修改基因。” 破译生命密码,信念打败DNA的科学实证。 揭开人类生活的真相,让你重新认识自己。 作为自然人,我们生来就被注定了吗? 作为社会人,我们变成现在这样,为什么? 作为父母亲,我们的孩子并不如期望的那样,到底是谁的原因? 《信念的力量》告诉你答案。 本书是新生物学领域 Learn More
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  《吃对五谷杂粮,疾病一扫光》根据营养学专家的专业指导,严格按照营养学的观点,细分为三大章,分别为谷物篇、豆薯篇、坚果干果篇,并结合中西营养学各自的特点,全面介绍了每种食物的作用、实用偏方、营养成分、食用禁忌等。 Learn More
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  在女性的一生中,孕育一个小生命是一件幸福难忘的事情。十月怀胎,一朝分娩,这其中的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能让肚子里的宝宝正常发育,顺利出世,并健康成长,这是每一个家庭都关心的问题。   对于年轻人来说,首次做父母,没有孕育经验,心理期望值又高,因而在孕产期和育儿过程中,内心常常会不停地交织着焦虑 Learn More
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By 海伦·库柏
《信谊世界精选图画书:最好喝的汤》的另一部续集:猫、松鼠和鸭子遇到了大麻烦——在他们的南瓜园里,一个熟了的南瓜也找不到!而南瓜汤是他们唯一爱喝的汤,也是他们在古老的小白屋里唯一煮过的汤。“看来,今天我们只能煮点儿别的了。”他们就这样决定了。   猫和松鼠开动脑筋,做出各种好喝又有营养的汤,可是鸭子只是凑近闻一闻,就宣布 Learn More
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By 马洪莲
  中国人自古讲究“药食同源”的养生之道。一道菜,只要加入适当的药材,就成了滋补身体的药膳,让营养与美味同时体现出来。如今,越来越多的人开始注重养生,选择通过中医和中药来调补、滋养身体。   《中药养生图典(超值全彩白金版)》精心挑选了200多种常见、常用、有效的中药,按照不同人群不同的需要分为“补益最佳”“特效排毒”“调 Learn More
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  除了合理的养生膳食之外,蔬果汁作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,已经走入了现代人的生活。天然蔬果蕴含神奇的能量,其含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等物质,每天一杯健康、新鲜的蔬果饮品,不仅能补充身体所需营养,还能帮助改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身。而且蔬果中某些特殊的营养成分还会提高人体 Learn More
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  现代人越来越重视养生,吃的东西也越来越清淡。《蒸煮炖家常菜一本就够(超值版)》采用蒸煮炖的方式料理,不但让菜肴营养健康,还能够留住食材本身的鲜美。   《蒸煮炖家常菜一本就够(超值版)》是给想要轻松做菜却又不想油腻的你,推荐使用的一本简单的食谱书。 Learn More
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  活色生香的味觉体验,天煞分手营养菜谱!《菌类家常菜一学就会(超值版)》精选蛋白质丰富、热量低的营养菌类菜,超凡的烹饪技艺,让食材原味与营养得以保留,让菌类滋味别具一格!近300道鲜嫩爽滑的菌类菜,清爽宜人,天天尝新!用不同的烹调方式教您烹饪菌类菜,凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤……菌类菜的经典做法尽在其中,奉送烹饪常识 Learn More
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  轻食当道,营养健康!排解毒素、改善肠胃、提高免疫力、缓解压力、护肤养颜,只要选对食材,合理搭配,一碗好沙拉就可以轻松达到以上目的。沙拉凉拌菜,一本就搞定!《沙拉凉拌菜的121种做法(超值版)》详细讲解制作沙拉所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当,让你一看就懂、一学就会,轻松享受烹饪带来的乐趣。 Learn More
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