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你原本就是快乐的，烦恼是后来才有的，回归内在本质，就是回到没有烦恼以前的那颗心。 何医师教你观照五种内在的本质，找回安心、平静的自己。 我们每天过着一样的日子，生活里的况味只有自己知道。 但我们却总是向外渴求“快乐”，越找越失去自我，情绪也被别人牵着鼻子走。 爱因斯坦曾说：“一直做着相同的事却希望有所改变的人是疯子。” 而我 Maklumat lanjutASAL: RM32.00SEKARANG: RM 32.00 (-0%)
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这世界变得愈来愈快， 但总有些文字能抚平内心的皱折， 疗愈困难的心， 愿你能学会「和自己相处」， 从「我」了解「我们」， 看见自己和别人身上的光。 成熟与幼稚之间的差别不在年龄， 而在安放情绪的能力。 学会「 Maklumat lanjutASAL: RM59.00SEKARANG: RM 59.00 (-0%)
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荣格曾问， 你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？ 为了消除自卑感，人们不断树立一个又一个目标，成为自我前进的不竭动力。 你是否常思考着：自己什么时候才能变成那个更好的自己呢？ 生活中最动人的戏，往往不是谁拥有了最完美的人生， 而是那些认真演绎自己人生的人， 活出自己的真性情，就能成为一个美好的人。 享誉美国文坛的绘本 Maklumat lanjutASAL: RM35.00SEKARANG: RM 35.00 (-0%)
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捨不得，是無底線的「自殘」 無止境犧牲，最後沒人會心疼 毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾，該如何擺脫？ 權威臨床心理師鄭重提醒── 「好人」不是美德，是一種心理病！ 「好人病」檢核表，你也是「好人病」的高危險群嗎？ 【職場上】 □電話響起時，會馬上接起來 □喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊，版權售出5國， 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠， 囚禁著自己，也監督著所有女生。 ‧女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」 ‧妻子：「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的，這是妻� Maklumat lanjutASAL: RM52.35SEKARANG: RM 52.35 (-0%)
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給在臉書、IG、LINE暢所欲言， 但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人， 一本最實用與關鍵的人際關係書。 與人相處時，你感到壓迫、格格不入， 而獨處時，你卻又覺得寂寞。 於是，你愈來愈常流連在臉書、IG， 但你更渴盼在真實世界裡，愛與被愛，擁有好人緣的人際關係， 該怎麼做呢？ 我們沒有人是一座孤島， Maklumat lanjutASAL: RM52.35SEKARANG: RM 52.35 (-0%)
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无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！ 请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。 这种“不淡定”反应在两种人群中。 第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动 Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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越有才华的人，越易心思重、多疑、内向敏感。这种情绪洪流如果被掌控好，就是天赋；如果掌控不当，就是负累。真正厉害的情绪管理法，一定可以变负累为天赋，将个体从负面情绪中解脱出来，并变其为个体优势。 流行于欧美的辩证行为疗法可以做到这一点，它被称为“负面情绪杀手”“速效情绪管控救心药”，因其对情绪管理的稳准狠，被很多心理咨询� Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？ 生活中的哪些问题时常影响情绪？ 如何管理情绪，成就高情商？ 怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？ 人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。 …… 无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少； Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业都顺风顺水。 但遗憾的是，很多人都不了解心理的规律，以至于控制不了自己的情绪，导致行为出现偏差。《决定上限的，是你处理情绪的能力》从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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本书是一部讲解情绪现实运用的书，先讲解了不好的情绪对我们的生活产生的影响，再在此基础上，从实际运用的角度提出了切实可行的保持情绪的方法，帮助读者了解情绪，掌控情绪并走出情绪陷阱。本书共分为8章，是一本综合讲述好心态，好方法的励志书籍。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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《情绪控制方法》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪的产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪，并提出了行之有效的情绪掌控的方法，为保持心理健康提供了有力的保障。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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《你那么优秀，不要输在情绪管控上》是知名管理学学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。 本书围绕年轻人生活、工作、情感中的常见问题展开，从“职场中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我无法控制我的脾气了”，结合案例深入剖析每个场景中出现的情绪因素，并给出相应的方法指导。 � Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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每个人都生活在情绪中，情绪影响着我们每天的生活和工作，甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪，学会控制与引导情绪，才能发挥情绪的积极作用，做自己生活的主人。美国著名心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究，创造出了“情绪三维度”模型，引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪，高效地管理情绪、控制� Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺，很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷，让我们生气、烦恼。那么，如何正确地去解决，便成了一个值得探讨的话题。 实际上，当负面情绪到来时，明智的做法是，找出问题本质，剥离负面的不好的情绪，让情绪为己所用，做� Maklumat lanjutASAL: RM46.00SEKARANG: RM 46.00 (-0%)
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对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。 Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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通过小的事情，教会人们学会反思自己，控制自己的情绪。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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生活中总是有种种挫折，我们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中，但如果能很好地控制住情绪，我们就可以成为情绪的主人，拥有自己的快乐王国。本书以情绪的真实面目作为切入点，分析了情绪的本质，分别阐述了愤怒、焦虑、悲伤、压力、抱怨、嫉妒、自卑、忧郁、恐惧等九种情绪的不同表现，以及如何控制这些情绪的方法和手段：最后以如何排解负 Maklumat lanjutASAL: RM36.80SEKARANG: RM 36.80 (-0%)
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如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰，是因为它们失控了。 如何掌控情绪，轻松与情绪做朋友呢？ 心理学大咖卫蓝在� Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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本书是一部讲解情绪现实运用的书，先讲解了不好的情绪对我们的生活产生的影响，再在此基础上，从实际运用的角度提出了切实可行的保持情绪的方法，帮助读者了解情绪，掌控情绪并走出情绪陷阱。本书共分为8章，是一本综合讲述好心态，好方法的励志书籍。 Maklumat lanjutASAL: RM32.00SEKARANG: RM 32.00 (-0%)
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人活一次，拼一次，你才不会后悔。你的未来不会在某个地方傻傻地等你，而是需要你用双手拼出来，拼出属于你自己的世界，拼出属于你自己的辉煌。“三分天注定，七分靠打拼。”要拼就奋力去拼，给自己一次机会，不要给自己留下遗憾。你的努力，终将成就无可替代的自己！ Maklumat lanjutASAL: RM36.80SEKARANG: RM 36.80 (-0%)
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好心态会让人与人之间的关系融洽；好情绪会让人生充满欢声笑语。本书告诉你如何调整心态、掌握情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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这本《不抱怨的世界》详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。 Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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为什么手写日记能改变你的人生？从心理治疗的过程来看，手写日记可以净化你的负面情绪，包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒……让你反思、分析、理解生活经历，倾听内在的声音，实现真正的自我成长。手写日记是自我疗愈的过程，也是一个将创造性可视化的过程，释放思想的力量。 如何使用手写日记来改变人生？针对不同的效果，《手写人生》给出了相应的� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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《有话好好说：你的人生是你“说”出来的》是国内幸福教练创始人、心理咨询师、作家鹿雯立的一部全新的励志图书。全书用十三章的篇幅，从不同角度介绍了通过说话之术提升人生幸福力的方法和意义。在当下社会风气浮躁，自媒体贩卖焦虑，“丧文化”热潮下，这本书宣扬正能量，鼓励大众积极争取幸福，和谐生活，并从实践出发提供了一些可供读者操作 Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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本书从如何保持良好的心态出发，以包与容两个心理素质为立脚点论述，讲述成功与幸福人生的经营秘诀，内容涉及为人处世、化解人生苦难、拓宽人脉等方面，为追求幸福与成功以及正为现实生活所苦恼的朋友们点燃一盏生活的明灯。 Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们� Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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本书是百万级畅销书作家刘斌说话系列的全新力作。说服一个人，不如打动一个人；让人认可你，不如让人信服你！ 情商高，不仅仅要会说话，也不单单是说话让人舒服，而是一开口就直抵人心。说话说到人心窝里，打动人心，让人感同身受。语言，不仅需要说服人心的技巧，更需要打动人心的真诚！有灵魂的语言，才会有震摄人心的力量。 Maklumat lanjutASAL: RM32.80SEKARANG: RM 32.80 (-0%)
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《不抱怨的世界.人际关系篇》是一本风靡世界的励志巨作！因发起“不抱怨”运动而享誉全球的威尔?鲍温，也是美国伟大的心灵导师。终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你 ——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、 Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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我们都要心存乐观、面带微笑； 找对方向，专注目标； 这样，就能使自己成为 一名顶尖、有实力的人才啊！ 我们从年轻当学生开始，就要知道自己的“优势、强项、优点”是什么，自己喜欢做什么，而不是对自己的兴趣都不知道，只会考试而已。 也因此，戴老师想要在此与您分享，他一路走来的学习心得，希望您也能从书中找到正确的“心的方向”，加上认 Maklumat lanjutASAL: RM32.00SEKARANG: RM 32.00 (-0%)
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本书共分四大沟通主题，透过99篇轻松、幽默、感动人心的故事，让你轻松学会什么是有力量与温度的沟通力、了解如何说话可以增进人际相处的正能量！ 第1章 温暖的沟通力，让你无往不利 第2章 正向说话的力量，助你充满正能量 第3章 金杯、银杯，不如别人的口碑 第4章 真爱美善沟通，感动深植心中 Maklumat lanjutASAL: RM32.00SEKARANG: RM 32.00 (-0%)
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別人存心令你難堪，反擊卻怕壞了交情； 默默承受有礙健康，不理會只能淪為內傷…… 日本權威心理師，教你運用「5技巧＋7法則」，９９％都能解決！ 學會「處理攻擊」擺脫糾結，不委屈自己也有好人緣！ 以下狀況，是否曾讓你不知所措？ ●主管數落輕蔑，如何答話？ ●同事酸言諷刺，是否反嗆？ ●親友情緒勒索，怎� Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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☀幫助現代人走出情緒陰霾的治癒系佳作 ☂ 人生不是保持微笑就好。 釋放你在職場上、愛情裡、親人之間 因持續忽視而壓抑累積的情緒。 做個情緒自由人吧！ 第一線真實案例＋紙筆暖心實作練習✎ 感性來自於理性，你現在的情緒來自過去的經歷。 ☁ 你想拉近跟父親的關係，但面對面卻還是沉默以對？ ☁ 你總是告訴自己態度要好一點，可是等到丈夫 Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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「表面和善友好，背後卻捅刀打小報告！」 「表裡不一」的人，你該如何預防，怎麼識破？ 全球心理學家證實！能套出真心話的絕妙時機！ 暗藏的情緒心機，你全都能瞭若指掌 獨家收錄！電郵測心術 ►有苦難言，該找哪人傾訴？誰的個性不大嘴巴，亂吐缸，萬一找錯了會是到處傳播，甚至加油添醋！ ►對方有話不直說，盡是扯東扯西高來高往。我該 Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。 國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ ★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦： 鄧惠文、許瑞云� Maklumat lanjutASAL: RM60.05SEKARANG: RM 60.05 (-0%)
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如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？ 你所有的不快樂，怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代，我們都可以自我拯救。 陰影，也是一種力量！ 當遇上無法真心擁抱的負面時刻── 看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了； 最討厭突然插隊超車的駕駛，總� Maklumat lanjutASAL: RM53.90SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
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看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！ 漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。 每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感， 而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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心理學證實，「情緒波動」越強，大腦記憶越深刻！ 記憶連結術X彩色浴效應X故事記憶法 讓記量減半，再多事也不怕忘 ２０萬考生見證，多人一次考取證照 ◆以下困擾，相信你一定不陌生： ●明明記過的東西，需要時就是想不起來 ●必讀的單字太多，記後面便忘了前面 ●自認記性不好，怎麼背也背不起來 ●苦讀半天的內容，考試一個也沒出 ★ 記 Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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「你清楚自己的壓力源嗎？」 找出正確壓力源，方向對了，方法正確了， 壓力才能輕鬆破解。 你常聽到週邊有人嚷著：「壓力好大啊！」你也覺得自己一樣是壓力好大啊！ 沒錯，明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做得更棒，可是因爲弄不懂自己的壓力源，以至像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出� Maklumat lanjutASAL: RM50.80SEKARANG: RM 50.80 (-0%)
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──生活即賽局── 情緒，則是爭取斡旋空間的寶貴工具 知彼解己x精進決策x創造雙贏 諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論巨擘，勞勃．歐曼（Robert J. Aumann）： 「本書解釋為何情緒其實非常理性，並能增進我們每個人最切身的利益。」 ．生氣有什麼好處？ ．情侶爭奪約會地點，如何做出彼此開心的最佳選擇？ ．什麼樣的報酬� Maklumat lanjutASAL: RM64.70SEKARANG: RM 64.70 (-0%)
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何謂正念？ 正念就是客觀看待自己的方法。 我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支配自己、偏狹的潛意識信念，得到一剎那的自由。 那就是正念的瞬間。 正念會讓我們放下「此時此地」不需要 Maklumat lanjutASAL: RM55.45SEKARANG: RM 55.45 (-0%)
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★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？ 其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。 現在就開始為自己創造好心情吧！ 「跟老闆打招呼沒有得到回應，是不是討厭我……」 「朋友吃飯沒約我� Maklumat lanjutASAL: RM50.80SEKARANG: RM 50.80 (-0%)
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你是否經常為了一點小事就「氣PUPU」，卻又不明白為什麼？ 真正的問題或許不是你脾氣差， 而是與別人的負面情緒「強迫連線」了！ 日本諮商心理師大嶋信賴，從小情緒就很容易起伏，他原以為都是自己的問題。開始執業後，才發現「情緒」其實是外在刺激下產生的「幻想」，大腦甚至會無意識捕捉別人的情緒，讓我們誤認為是自己的。而愈是想控制它� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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湯馬士.布朗博士(Dr. Thomas Brown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。不只是負面的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正面情緒時，如某些興趣和活動，也會有困擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。 布朗提供一個了解ADHD的新視角，說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙扎地想去 Maklumat lanjutASAL: RM58.50SEKARANG: RM 58.50 (-0%)
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堅持善良不當好人， 面對攻擊也不會「很受傷、心好累」 背後中傷、冷落孤立、好友背叛、 挖苦恥笑、情緒勒索……， 再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！ 百萬讀者推崇．暖心醫師的 ４３個心靈解憂處方箋 ★你要對自己好，而非要自己當好人—— ‧被人陷害很無辜，被自己所害死有餘辜 ‧「放過」自己不等於「放縱」 Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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婆媳難相處、主管惡質、同事使壞， 讓你痛苦又無法脫身？！ 8大煩惱X 31則溫暖心情整理術， 暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」，劃出自我防護的人際界線。 ►下班前被主管臨時交付任務，要求隔天完成，超不爽！ ►無法和同事自在地相處，心裡好焦躁。 ►擔心孩子在學校被孤立，不得不和同學們的媽媽交流，壓力好大！ ►婆� Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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～性格是一種「對人戰略」！～ 為「性格」所煩惱的人，其實是被他人控制自己的人格。 要從他人眼光中解脫，就必須了解「性格」的構成。 ……顛覆既有常識，讓你恍然大悟的性格論！ 時常有人把「我是急性子所以沒耐性」、「我的性格就是粗心大意」掛在嘴邊， 或者認為「我的性格是心思細膩、有耐心；但也有些膽小、自我中心……」 你� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作！ 越親近的關係，越能喚醒你的焦慮， 每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄／10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時，「聆聽」自己真正的心聲， 為各種情感、人際關係而生的焦慮，找到專屬你釋放的解答。 ◆焦慮是一扇門， 讓我們可以檢視困住自己的心理陰影， 療癒� Maklumat lanjutASAL: RM55.45SEKARANG: RM 55.45 (-0%)
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這是一本全方位的情緒照護指南， 寫給被生活折磨得很累的你。 什麼是理想情緒？ 了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。 人不會永遠是正能量，也不會永遠不快樂， 只要弄清楚情緒週期，不要在某一階段停留太久， 就能找到屬於自己的靜心理想境地。 ★高級藥草專家的獨門配方 ★最天然的情緒療癒法 � Maklumat lanjutASAL: RM58.50SEKARANG: RM 58.50 (-0%)
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在每一天的生活中，我們品嘗著自己的喜怒哀樂，以為這些情緒不過如同流水， 來去無痕，或者以為這只是善變的心情，與工作、學習無關。 不過，EQ大師丹尼爾．高曼用大腦科學實證告訴我們，情緒是智能的一部分，是大腦與心互動的結果，而這一切，不但影響我們在學校的表現，也影響未來的工作與人生！ 本書提出的大腦科學線索，讓你用全新角度看 Maklumat lanjutASAL: RM35.75SEKARANG: RM 35.75 (-0%)
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每個人的心裡都住著兩隻狼。 黑狼總是發出仇視嫉妒的目光，白狼卻散發著善良和智慧的光芒。 你想要餵養哪一隻狼呢？ ★正念力量與負面情緒的拔河，38則讓你喚醒自我找回平靜的冥想練習★ 每個人心中都住著兩匹狼，白狼與黑狼。每當黑狼的力量比較強大時，我們就會感到不安、恐懼、自我懷疑與憤怒；若是白狼佔了上風，我們所展現出來的狀� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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運用有效的心理療法，擁有舒心自在的快意人生 當無力感襲來、自卑感充斥，失去方向之際， 掌握三種思維，有效做到改變認知、覺察自己、放下執著； 不破不立，唯有重建內心，才能提升人生格局！ 社會節奏越來越快，知識更新的頻率也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎麼面對自己的內心。你有沒有面對資訊海洋感到崩潰的時刻？你有 Maklumat lanjutASAL: RM52.35SEKARANG: RM 52.35 (-0%)
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別任由情緒妨礙了你的工作效率。 轉化情緒，是一種需要學習的能耐， 學會搞定自己，就能發揮戰力、優游職場！ 一本獻給覺醒世代的職場必勝法則 你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、重新創造自我價值的「覺醒世代」嗎？ 你有被討厭的勇氣，那你喜歡自己嗎？ 如果你常不自覺地用情緒虐待自己，就很難拿出精力與智慧去應對外在的世界。你要 Maklumat lanjutASAL: RM58.50SEKARANG: RM 58.50 (-0%)
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傷人的話憋不住，真心話卻來不及說 別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！ 日本精神科名醫的7堂情商課， 焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨 7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！ 總被情緒牽著走，走不出肆虐心底的風暴？ ◆和家人陷入冷戰，卻又拉不下臉破冰，後悔不已！ ◆上司爭功諉過，身為下屬卻被迫擋槍背鍋，超不 Maklumat lanjutASAL: RM44.65SEKARANG: RM 44.65 (-0%)
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身體最小的單位是看不見的能量， 社會最小的單位是看不見的感受， 企業最小的單位是看不見的文化， 看不見的源頭，影響看得見的結果。 在情緒的第一現場， 從源頭調整，做出正確的選擇， 讓生命獲得正向關注的力量。 東方心理學創辦人 國際心靈治療師 游祥禾 最新力作 ##為什麼你需要這本書？你受夠這些事情了嗎？ 1、無法專注，一拖再拖：手上這 Maklumat lanjutASAL: RM52.35SEKARANG: RM 52.35 (-0%)
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