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' 蹲 'Dijumpai 134 Produk Berkaitan
Oleh 坂詰真二
 ~討厭運動者的瘦身聖經~   日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!   1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】!   ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★   「一點都不辛苦、困難,   只要花一些心力,體重和身型就會出現驚人變化!」   ──日本藝人北陽.虻川美穗子   想要正確瘦身就要「降低 Maklumat lanjut
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Oleh
Hikikomari Kyuuketsuki no Monmon 家里蹲吸血姬的郁闷 JAP (E / C) 穆露奈依特帝国的名门贵族加德斯布拉德家族的千金缇拉鞠•加德斯布拉德。明明是吸血鬼却因为“不能喝血”而无法成长饱受不能使用魔法、不能运动、不能长高的三重痛苦,备受烦恼,因此过了三年闭门不出的家里蹲生活。 但是,有一天,父亲给我找到了一个不可思议的工作,名叫『七天红大将军』! Maklumat lanjut
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Oleh 小林湖底 , りいちゅ
小名可瑪莉的黛拉可瑪莉.崗德森布萊德,是一個出生在帝國貴族世家的吸血鬼。只可惜因為不敢喝血的緣故,導致她在體能及魔力方面均不如他人,再加上升上國中後又常常遭到霸凌,於是她決定再也不去學校,成了個如假包換的家裡蹲。誰知某天一覺醒來之後,她竟發現自己房間突然冒出一個女僕,而且自己還莫名成了帝國大將軍……! Maklumat lanjut
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Oleh
萬物滋長,充實的過每一天 猶如兔子先蹲才能後跳,悶了三年的2023 已咻咻咻地不見蹤影。在一路追趕進度的日子裡,是否意識到有些改變,突如其來,新的可能正在發酵。有人踏出舒適圈,有了跨界身分;有人嘗試新的合作,開一家夢想中的店。或者開啟一段關係,新的職涯,承擔起責任;或以不同視角,去認識家鄉的森林;或開始修復過去,與自己和解, Maklumat lanjut
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Oleh Dr. YOUTH 金裕洙
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋 專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋 第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒 打造可以使用到100歲的膝蓋!   ▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎?   ▶退化性關節炎,一定要動手術?   ▶戴護膝會讓肌肉變弱,所以不能長時間戴?   ▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎?   「啊! Maklumat lanjut
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Oleh 亞歷珊卓拉.歐拉諾
親愛的痛苦,   謝謝你阻擋我繼續前進,告訴我什麼最重要。   真的好有教育意義喔,但是你現在可以閃邊去了。   比起振作,我更需要接受現狀。這本書帶我從低潮中復原   __迷誠品推薦.長踞誠品外文書排行榜   ★讓譯者、美術設計與編輯都愛不釋手的動人作品   ★特別邀請IG 61萬追蹤 圖文作家luckylulu中文手寫字   生活原本要按照計 Maklumat lanjut
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Oleh
Good Night World 晚安世界 In the online game "Planet," there is a powerful team of four players. This team goes by the name "The Akabane Family," and its members are a pseudo-family that only exists in the game. Although they aren't aware of it, these four players are actually a broken family in real life. A shut-in older brother. A high-achieving younger brother. A father who is not respected by his own children. A mother who neglects her own household. They do not know Maklumat lanjut
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Oleh 路克.馬瑟斯
逆思維◆實踐版   當你開始面對自己,就開始啟動你的逆習慣!   只要對你的習慣多問一聲:為什麼?   實現新年新計畫.升級你的人生目標.各行各業強力推薦   注意細節是件好事,但變成凡事要求完美就成了奇怪的習慣;   巧克力美味極了,但把它用來減緩焦慮可能是奇怪的習慣;   坦誠地認識自己很好,但經常苛責自己是一種奇怪的習 Maklumat lanjut
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Oleh 藍迪・高米沙 , 簡圖恩・李埃傑斯曼
創業從未這麼簡單,成功也從未如此困難,   你可曾覺得,別人都知道什麼祕辛,卻不告訴你?   無論跟資金、人才、技術靠得多近,卻總差臨門一腳?   能幫助創業者跨越這種迷惑的,就是「矽谷優勢」。   市面上暢談創業的經歷與論述滿坑滿谷,但往往談不到重點,   由凱鵬華盈風險投資人、矽谷資深創投家直接為你凝煉100條規則,   想 Maklumat lanjut
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Jitsu wa Ore, Saikyou deshita? 其实,我乃最强? JAP/ENG (E / C) To be reincarnated into another world with the promise of a "cheat" power is one thing... but to be reborn as a baby, and then left for dead after your royal parents think you're powerless?? That's another thing entirely! Now the newly-born Reinhart—or Hart to his new friends—must find his way through a dangerous world...but luckily he's got magic that's quite literally off the charts! 在阴错阳 Maklumat lanjut
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Oleh 謝依霖(HOLD住姐)
★臉書36萬人追蹤,沉潛後復出人氣依舊,並因人妻人母的身分,讓讀者除了過往認識的女諧星外,看見更多面貌的她   ★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦   每個人都能成為自己生命中的一線明星,擁有自己獨特的光   因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她,出身賭徒世家,   歷經母親重度 Maklumat lanjut
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Oleh
《薔薇少女》20週年紀念愛藏版,海外限定彩色扉頁完整呈現! 收錄《薔薇少女(新裝版)》與《Rozen Maiden》全部內容,以及先前單行本內未公開的番外故事及作者訪談! 一個少女人偶被寄送到家裡蹲的中學生.櫻田純手中,而這個人偶.真紅是有生命的。 傳說級人偶師羅真創造出來的夢幻「薔薇少女」系列共有七個人偶。 純與其中第五人偶真紅締結契約成 Maklumat lanjut
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Oleh 褚柏菁
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪濕飲食 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘褚氏獨家排濕體操 幫你祛身體的濕,排體內的毒,找回健康和窈窕。 ◆快速檢視找到 Maklumat lanjut
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Oleh
Kuma Kuma Kuma Bear熊熊勇闯异世界 JAP/ENG (E / C) Fifteen-year-old Yuna prefers staying home and obsessively playing her favorite VRMMO to doing anything else, including going to school. When a strange new update gives her a one-of-a-kind bear outfit that comes with overpowered abilities, Yuna is torn: the outfit is unbearably cute, but too embarrassing to wear in-game. But then she suddenly finds herself transported into the world of the game, facing down monsters Maklumat lanjut
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Oleh 小刘医师
★★小男生最佳如厕训练绘本★★ 从脱尿布到卫生礼仪,轻松学会用坐、站、蹲式马桶上厕所,还有多种互动小机关,一起来体验! 听说长大后就不用包尿布,可以开心的到处玩! 那想尿尿的时候该怎么办呢? 像哥哥和爸爸一样用马桶上厕所吗? 以充满想象力的故事情节,搭配明亮可爱的画风,打破孩子对马桶冰冷且未知的恐惧,建立满满的安全感与稳定情 Maklumat lanjut
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Oleh 小刘医师
★★小女生最佳如厕训练绘本★★ 从脱尿布到卫生礼仪,轻松学会用坐、蹲式马桶上厕所,还有多种互动小机关,一起来体验! 听说长大后就不用包尿布,可以开心的到处玩! 那想尿尿的时候该怎么办呢? 像姐姐和妈妈一样用马桶上厕所吗? 以充满想象力的故事情节,搭配明亮可爱的画风,打破孩子对马桶冰冷且未知的恐惧,建立满满的安全感与稳定情绪! Maklumat lanjut
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Oleh 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 Maklumat lanjut
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Oleh 李儀婷
薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習, 30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要, 超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。   想要對孩子表達關心之意,一開口孩子就發脾氣;   想迅速解決孩子的爭端,但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開……   為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限?   Maklumat lanjut
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Oleh
★【影像故事 : 鰭的異想世界】 ●作品1:暹羅鬥魚有很多形態和顏色,但攝影師維薩魯特.安卡塔瓦尼最愛的是這種以尾巴輪廓為名的半月鬥魚。 ●作品2:安卡塔瓦尼說,這條墨綠色的雄魚對拍照來說是個挑戰,因為與其他品種相較之下,牠的體色黯淡無光。不過,搶眼的魚鰭加上戲劇化的姿態成就了這張照片。 ●作品3:安卡塔瓦尼表示,使用高速快門並搭配頻 Maklumat lanjut
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Oleh 怯喜
见到尤堇薇的第一眼,陆嘉钰就当众放话:我要她。 不出一月,陆嘉钰成功抱得美人归。 众人打赌,纷纷猜测陆嘉钰的兴致能持续多久。十天,一个月,三个月。赌局的最后,陆嘉钰解下手中的腕表,笑得轻佻:“我赌半年。” 半年之期一到,尤堇薇就提醒陆嘉钰:“你该搬走了。” 第一天,他眉头紧皱,装可怜:“我腿疼。” 第二天,他捂着胸口,装 Maklumat lanjut
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Oleh 泥作阿鴻
140,000人追蹤,職人粉專「水泥工」 蹲看人生,掙出一片天! 一肩扛起50公斤水泥 從工地蹲出泥匠的工藝、態度、尊嚴、信念!   可以彎腰、可以蹲低,但不屈服!   30年工地打滾的血汗交織   50公斤水泥淬鍊的職人精神   泥作阿鴻蹲著感受人生,蹲出水泥工的哲學   「水泥是主角,一直都是!」   ★爆紅水泥工!臉書月觸擊率平均200~300萬 Maklumat lanjut
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Oleh 派翠克·潘
  本書作者「派翠克˙潘」在33歲時與「我識出版教育集團-易富文化」合作出版《35歲前要做的33件事》,不僅在全亞洲造成轟動,同時也締造銷售超過30萬的銷售紀錄。   但同年「派翠克˙潘」在33歲時努力了兩年的自行創業卻失敗的一蹋塗地。   本書是作者「派翠克˙潘」經歷過人生喜怒哀樂之後,   從處世之道中領悟出的生存智慧:   人生沒有 Maklumat lanjut
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Oleh
★【從雞舍到伸展台】 艾立克斯.滕拿波爾為了捕捉雞的獨特性格,在荷蘭的穀倉和後院搭建迷你伸展臺拍攝牠們,比如圖中這隻波蘭公雞。他說:「我將牠們視為行走的藝術品。」 艾立克斯.滕拿波爾希望以他拍攝的肖像作品展現家禽的個性。 ★【動物行為】 勃氏新熱䲁(Neoclinus blanchardi)的特殊頜骨讓牠得以張大嘴巴,秀出嘴巴的迷幻色彩。以前科學家 Maklumat lanjut
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Oleh 史坦尼斯瓦夫·盧賓斯基
波蘭最重要文學獎Nike Award得主 驚心叩問「垃圾文化」的生態浩劫觀察實錄! 人類經濟已落入只有加速發展、加速產生廢棄物的情況下才能維持。 每個人可以如何務實行動?   垃圾無所不在,到處都是,   以至於我們不再注意到它。   一切看起來都很完美。   沙子——獨一無二的「波羅的海之沙」,世界上最好的沙子。   海面平靜無波。    Maklumat lanjut
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Oleh 米日古麗·圖爾蓀 , 安德莉亞·C·霍夫曼
*從中國集中營劫後餘生,甘冒生命危險為維吾爾人挺身而出* *漫畫「發生在我身上的事」主角親筆,道出她充滿殘暴與哀傷的命運* 「我倖存下來,就是要向全世界揭發此事。日後再沒有人可以辯稱,他們對這樁人間慘劇一無所知。」 她有罪,只因為她是維吾爾人? 米日古麗.圖爾蓀的三個孩子被強行帶走,自己被帶到「再教育營」,每日每夜遭受慘 Maklumat lanjut
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Oleh 大山峻護
  在高壓的時代裡,撫平內心的不安,打造堅強身心最需要的心法!   格鬥家大山峻護,整合了自己在格鬥世界中受挫與成功的經驗,開創了「格鬥健身」這項運動。透過活動身體,可以增強抗壓性、集中注意力、維持身體健康,超過100家日本企業將這項運動加入培訓計畫。   任何人都可以做,簡單就能消除壓力,將負面的情緒轉換為積極思考。   Maklumat lanjut
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Oleh 張純淑 , 許芳菊
無論你目前仍在百花齊放的實驗教育理念中摸索前行, 還是致力於在體制內教育中,為孩子撐起心靈自由的一方淨土, 在嚴長壽總裁眼中為「探索教育未來牧羊人」、「華德福教母」的張純淑創辦人, 是你絕對不能不認識,為台灣教育改革突圍的苦行僧與拓荒者。   「慈心最早的教育觀是讓孩子自在成長;我們的自在,終極就是自由,讓人成為一個自由的 Maklumat lanjut
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Oleh 龍應台
▍龍應台首部長篇小說啟發音樂影像劇場 ▍ 《緣那麼淺,愛那麼深》 2022年南國音樂節盛大演出 生命、土地、愛,尋找一個有光的地方 感受《大武山下》文學的視聽之美   南方視野,大武山下   虛實交錯的文學古徑,   尋找一個有光的地方……   龍應台以孩童似的無止盡的好奇、田野調查者追根究柢的執著、文學家時而空靈婉轉、時而深沉大氣 Maklumat lanjut
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Oleh 王磊
你知道吗,李白是古代有名的赘婿。不羡富贵的诗仙,为何两度“赘”入豪门? 苏东坡不仅是中国历史.上的大文豪,还是个名副其实的“吃货”!东坡肉、东坡肘子、东坡墨鱼、东坡豆腐、东坡羹,这些现代人深爱的美食,都和他老人家有关。 千古才女李清照也为“渣男”所困,宁可蹲两年大狱,也要状告丈夫,义无反顾地奔向自由。 从汉代的司马相如到 Maklumat lanjut
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Oleh
【國家公園50周年】 50年後,國家公園如何提升社會價值?國家公園需要地方守護、在地居民的參與,成為保育、教育、研究的基地,也成為旅遊的目的地。 國家公園這個世界品牌,最早建立於1872年美國的黃石公園成立,隔了62年之後,日本才在1934年成立雲仙天草等國家公園。而在日本成立之後的48年,於1982年,墾丁國家公園成立。就《國家公園法》在1972年通 Maklumat lanjut
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Oleh 黑澤尚 , 池內昌彥 , 渡邊淳也 , 巽一郎
大部分的膝蓋痛都不用動手術, 「在家運動」就能改善! 退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用! ──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」,即刻修復膝蓋──   如果你有這些症狀,請立刻翻閱本書!   ▍退化性膝關節炎   ▍一走路膝蓋就會痛,睡覺時也痛   ▍站起來時,膝蓋會痛、水腫   ▍無法順暢蹲下、 Maklumat lanjut
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Oleh 陳弘璟
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣! ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力; 從一天15分鐘開始,在家練出理想身形!   ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫!   ◎40個基本訓練動作,120個HI Maklumat lanjut
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Oleh 韓偉
解痛‧防護‧逆凍齡‧回春 消除關節疼痛,掌握再生密碼。 ☉61個骨骼症狀剖析x 75個疼痛治療運動x韓醫師來解答Q&A☉ 骨科權威韓偉教授的診治照護全書 帶你再生軟骨、神經、肌膚,永保關節、神經、肌肉、肌腱、肌膚的青春年華! 全書含75個關節運動示範影片Qrcode,照著做就能永保骨骼青春   關節疼痛時,除了開刀之外你還能做什麼?   韓偉醫生的肌 Maklumat lanjut
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Oleh 吉列爾莫·塞哈斯·阿爾比爾
暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》 徒手健身版! 肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析 無須專業器材,徒手練出一身肌肉!   ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位,共150種以上訓練項目。   ►逾100幅真人透視解剖圖,說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。   ►一張椅子、一面牆壁就能練,更提供簡易、進階等3階段個人化訓練 Maklumat lanjut
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Oleh 朴秉昌
明明看消息面大好才買進,結果一買就跌跌不休? 用技術分析找出最佳買賣點,卻老是買高賣低? 想買進價值股長抱,以為蹲得愈低漲得愈高,最後卻蹲到腿麻? 25年百戰歷練的韓國最強法人交易員, 獨門解說三條獲利關鍵、七大投資法則, 讓你掌握法人思維,真正開始穩當獲利!   股市中有四種動物:熊、牛、羊與豬   熊與牛是能夠左右市場的力量 Maklumat lanjut
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Oleh 黃之盈
∖∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕∕ ★★成為父母,要當「恆溫計」而非溫度計,絕對是刻意練習!★★ 讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」! 終有一天,那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷, 終將成為你育兒時的強大能量!   身為父母,應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」,而非溫度計,   兩者不一樣的地方是,溫度計會因為孩子 Maklumat lanjut
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Oleh 胡恒超
健身三大项 是三大项训练的入门级图书。全书分为5章,简要介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知;其次,详细介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理,热身动作、自重与负重训练动作和变式,以及常见错误与解决方案;并给出一些常见问题的答疑。通过系统的三大项训练,可以提高身体的力量、稳定性和协调性,从而达到增肌塑形 Maklumat lanjut
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Oleh 本乡和人
  教科书不写,史籍没说的事,才能还原真实的日本。   深知识,浅输出。东京大学教授编撰,无厘头画风爆笑疯传!   三分钟漫画看懂时代演变!一分钟年表了解世界大事!   戳破38位历史名人的伟大与荒诞!   告别厚重的历史故事,还原普通人创造的平凡人间!   阴阳师晴明曾被弟子戴绿帽?传奇名将源义经是个大龅牙?平安贵族其实都是 Maklumat lanjut
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Oleh 鱸魚
破天荒高薪等於無上限高壓, 沒有人生勝利組卻有極限通勤族, 野火、斷電、缺水、牛仔與巡糞員,矽谷和你想的不一樣!   ◎三十年矽谷蹲點第一手報導   矽谷不是地名,是文化。   在白人只占三成而且其中很多都不是美國人、半數工程師是印度人的矽谷,沒人在乎口音也不講究排場,全公司上下包括CEO都穿牛仔褲,「正式」不過是把T恤換成襯 Maklumat lanjut
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Oleh 中野·詹姆士·修一
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康!   ★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★   ★ 針對女性量身打造!1次只要5分鐘,找回優美體態與體力! ★   ★ 羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等國手都受其指導 Maklumat lanjut
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Oleh 明星煌
獻給過度體貼的你—— 在涼薄的人心中,深情尋找愛的可能,那是自欺欺人的遊戲。 你必須主動為愛鬆綁,你的手才不會勒得疼。 #用文字填補你的心靈缺口 《你要永遠不知好歹,永遠熱淚盈眶》作者明星煌 35篇戳進心坎有溫度的散文 × BGM歌單,陪你醞釀面對感情的勇氣。   「有一種愛情叫舒服的生活,那該是你的生活;   你毫無底線地愛他,只會 Maklumat lanjut
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Oleh 官加荣
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣,凝结近20年健身经验,用简洁风趣的语言解析健身理论,打破健身圈的认识误区,让健身爱好者们知道怎么运动更科学,如何健身更持久,不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪,更适合全身性的力量训练;梨型身材的人群注意补钙,多做上半身的力量训练, Maklumat lanjut
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Oleh 宮田徹
深蹲、伸展、瑜伽、棒式支撐……看似安全,其實暗藏危險! 預防運動傷害,從強韌關節做起! 獨創「關節.皮膚體操」,擺脫疼痛與失能!   ►跟著YouTube上的示範影片拉伸、活動肢體,反而容易造成關節傷害?為什麼?   ►每日勤做伸展操、深蹲卻莫名腰痛;規律慢跑引發膝蓋疼痛……如何調整?   ►上健身房鍛鍊心肺、負重增肌,但老覺得越動 Maklumat lanjut
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Oleh 潘慧如 , 張家慧 , 楊承樺 , 蔡在峰
\ 40歲,體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌!/ 「女神再造計畫」精華版特別企劃,重磅登場! 健身教練+運動營養師,與你一起實現高效增肌減脂計劃。 吃對了+動起來=非瘦不可 41組居家健身訓練X42道餐點建議X10分鐘快速料理 成為女神,是一種態度;開始改變,是一種選擇。   ■為自己一直美下去!─女神再造計畫經驗分享   潘慧如和張家慧兩位藝人 Maklumat lanjut
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Oleh 火焰球创作室
为什么短跑运动员起跑前要先蹲下? 为什么蝴蝶扇动翅膀的时候没声音? 为什么…… 为什么这样?为什么那样? 你们可有得到正确的答案? 或得到的答案只是:“哎哟,是这样的啦!” 有许多问题看起来很简单,但是要回答却不简单。 仔细思索一下,很多生活上的小问题都隐藏了科学大道理。 小朋友的脑袋里是不是藏了很多“为什么”? 《十万个为 Maklumat lanjut
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Oleh 凱爾·亨特
觀念×實作,專為初學者打造的訓練書 上肢.下肢.臀部.胸腹 105個動作圖解×4週計畫, 有效鍛鍊、精準增肌   想要開始重訓,但完全沒有基礎,該如何入門?   自己也能在家安全有效的鍛鍊?   本書作者為美國人氣健身教練,擅長為學員制定明確的訓練計畫,達成目標,   針對五大重點部位,提供105組圖解動作,從觀念、訓練到飲食,   讓每 Maklumat lanjut
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Oleh 夜不語
奇詭天王夜不語全新怪誕驚魂系列!   ——找到那些被衣櫃吞噬的人,以及當中隱藏的秘密,獻給我。   第四扇門開啟,夜諾接下新的任務,但線索卻少得可憐,   時限內,光是調查都來不及了,更遑論解決它,   死亡逼近,他要如何突破這無解的僵局?   這是怎麼回事?衣櫃中居然出現了一個個黑漆漆的突起物。再靠近一些,才看清那些黑色 Maklumat lanjut
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Oleh 桑德拉·安德森 , 羅爾夫·蘇爾克
最全面的瑜伽練習藍圖 從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵, 同時落實在日常生活中, 帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程, 提升健康及內在的富足感。   【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】   ◎覺知身體,走進內在   預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它 Maklumat lanjut
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Oleh
透晰小蛙 玻璃蛙這種小巧而透明的兩生類分布於中南美洲,渾身充滿了驚喜。無月的夏日夜晚,在厄瓜多的安地斯山山腳下,一隻小巧的雄玻璃蛙蹲踞在一片懸垂於溪流上方的葉子上。牠選擇了最棒的地段,嘗試吸引雌蛙,利用高亢的叫聲宣告自己的存在。問題在於,光是對的地點不足以成事。這隻黃綠色的兩生類一直在觀察交配過的雄蛙是怎麼做的,因此當 Maklumat lanjut
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Oleh 黄贞玮
「叛逆」是一件每天、每時、每刻,都在進行中的事,比起一個「動作」,「叛逆」更是對每件一事情的思考方式、應對方案,是大家進行中的生活方式。這種思路和想法稱之為正向叛逆。在「正向叛逆」的世界裡,任何人、事、物,都沒有絕對正確、和絕對錯誤的答案,正因為如此,我們期待、我們渴望、我們擁抱所有新奇、出其不意、最好是可以让人嚇一跳 Maklumat lanjut
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Oleh 尚瑞君
把父母的控制力,變成孩子的自制力, 給他們長成自己的勇氣與機會。   「我能從字裡行間感受到瑞君有個強韌而從容的豐足內在,不論孩子處在哪個階段,她都能在『出手』與『放手』之間游刃有餘、恰如其分,正如這本書的書名:剛剛好的管教。」--親子作家 彭菊仙   「教養」對親子而言都是種學習。孩子學著對自己的行為與生命負責,大 Maklumat lanjut
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Oleh 笭菁
寧靜街頭 ‧ 暗夜鐘響‧ 百鬼夜行 ‧ 善惡莫測 女孩搬進全新裝潢的公寓,空氣中卻偶有燒焦氣味,瓦斯爐的火總會突然變大,緊接著身邊火災意外接連發生!是人為?是天災?還是火焚鬼作怪? 斷電的屋裡,根本沒通電的捕蚊燈卻啪啪啪的不停響著,火花一朵朵綻開,火星散落四處,點燃四周易燃物。蹲在捕蚊燈旁的那個人,如同黑夜般漆黑,每朵火星炸開 Maklumat lanjut
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Oleh 道格·麥格夫 , 約翰·利特爾
重量訓練,就是練越多就越好?不一定! 肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度 高強度×五大關鍵鍛鍊,一週12分鐘,讓肌肉成長最大化的科學健身!   本書作者道格.麥格夫醫師,在繁忙的工作中想兼顧有效健身,   因此在眾多科學研究中,找到了解答,提出了顛覆以往的衝刺間歇重訓。   道格醫生發現,「藥物」和「運動」有著相似 Maklumat lanjut
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Oleh 施怡如
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!   ◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案   珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對 Maklumat lanjut
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Oleh 謝孟恭
黑白之間都是灰,找到無限價值的所在。 Podcast冠軍節目股癌製作人謝孟恭首本力作! 零到一之間,有無限個數字, 黑與白之間,也有無限的色階。 面對多變的市場,跳脫黑白思維, 才能看見無限大的價值!   這時代不缺資訊,而是判讀力!   想要在投資市場生存,你需要的是一整個工具箱,   以及跳脫黑白框架的灰階思考力!   Podcast Maklumat lanjut
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Oleh 謝孟恭
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Oleh 達文熙
★台股金融怪傑阿魯米嫡傳大弟子,傾囊相授最適合散戶學習的箱子戰法 ★回顧歷史經典理論,從頭理解箱子理論的開發背景與交易邏輯 ★揉合台股交易經驗,全新演繹箱子戰法的進場時機與停損原則   超過100張圖文解說,循序漸進:   先學習「K線組合」找到「關鍵轉折線索」   再看懂「價量關係」嗅出「股價異常表現」   畫得出「層層箱子」掌 Maklumat lanjut
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Oleh 鍾文音
現代女目連救母,唐卡畫般眩目燦麗…… 鍾文音寫作生涯的重要轉折點, 活色生香又凌厲殘酷的最新長篇鉅著—— 死與生、空與色,人之大欲所在。 國藝會長篇小說專案獎助! 王德威專文導讀 在愛苦之海之涯,人如何孤身而立? 走回一個人,要跋涉多少長途,要跌倒多少岐路? 鍾文音這回把前半生關注的「母」題,壯闊成一座令人目眩神迷的榮枯盛景, Maklumat lanjut
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Oleh 席爾凡·戴松
「相愛,就是動也不動,一個待在另一個的身邊, 就這樣度過幾個小時。」 ──《貝加爾湖隱居札記》作者高踞暢銷榜冠軍最新力作── 臺灣兩大文學首獎得主林佑軒親自操刀翻譯   這群人在攝氏零下三十度、海拔五千公尺高的荒原上沉默等待,   只為了見這頭野獸一面……   ★熱銷50萬冊,全法國書店法語書年度排行榜冠軍!   ★獲選法國2019年 Maklumat lanjut
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Oleh 宇佐見啓治
★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分 Maklumat lanjut
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