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' r90 睡眠 'Dijumpai 436 Produk Berkaitan
Oleh 千葉徹彌
首刷贈收藏明信片 「所有漫畫家之中最讓我喜歡、 也是我從小學開始就看他的漫畫長大的千葉徹彌老師, 至今還能看到他的最新作品,真的讓我備感幸福! 而他現在仍然飽受創作之苦,卻還堅持畫下去的這種風範, 讓同樣身為創作者的我刮目相看、仰之彌高!」 ──日本電影導演 大根仁(《爆漫王》、《桃花期》,大河劇《韋馱天》)激賞推薦! 「 Maklumat lanjut
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Oleh 劉倩妏
 一個女演員在散場後、鏡頭外做的事情,是寫作。   思緒像飛翔的白鴿不斷拍打羽翼   又像沒有腳的鳥兒無法停下棲息   有時候把溼透一夜的睡眠拿去曬曬   便發現那是許多思緒編織的詩意   擦拭靈魂之窗,讓世界的光透進身體   把生命中的情感寫成密語   那些欲言又止的,我將要用一本詩集告訴你了   劉倩妏以感性誠懇 Maklumat lanjut
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Oleh 萬特特
每個人的花期不同, 不必焦慮有人比你提前擁有, 在你的專屬時區裡, 一切都會準時,别怕來不及! 允許自己是那朵晚開的花, 敢和生活頂撞,敢在逆境裡撒野, 一直走在開滿鮮花的路上!   百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書:   「二十歲時,我想成為很多人;30歲之後,我只想成為我自己!」   作爲平凡的個體,我們終究會懂 Maklumat lanjut
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Oleh 巨人傑
★本書所有版稅收入捐贈給財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會★ ★巨人傑首度出書!萬千散戶引頸企盼,2024就等這一冊!★ ★台股傳奇交易員,14年的交易思路紀實★ 他17歲入股市,從懵懂的股市小白開始, 直到成為舉市皆聞的重磅級散戶! 秉著熾熱的「交易魂」,他不惜犧牲娛樂與睡眠的時間, 反覆研究市場與規則,用真金白銀持續交易, 台股、 Maklumat lanjut
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Oleh 黑川伊保子
青春期的親子關係,會影響孩子一輩子!   女兒大了,嫌惡父親其實是「健康」的表現!   父母該如何與青春期的孩子溝通,才不會被嫌棄為說教?   青春期的大腦處於難以駕馭的失控期,   家有青少年的父母需要這本「使用說明書」,陪伴你走過親子關係中最難熬的那些年。    「如果我兒子的性格可以像指定牛排要煎到幾分熟(想像力與整 Maklumat lanjut
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Oleh 陳俊如
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人,身體正在「發炎」!   中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀,   從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面,   幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。   ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎?   ✦為什麼換季時,身體容易不舒服? Maklumat lanjut
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Oleh 徐意晴(朵媽) , 徐向立(朵爸)
★風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版!   ★建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證   最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸,   結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施行過程中的難題,   陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由!     解決西方飲食法在地化的痛點,   你的難題,本書有解! Maklumat lanjut
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Oleh Dr. YOUTH 金裕洙
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋 專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋 第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒 打造可以使用到100歲的膝蓋!   ▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎?   ▶退化性關節炎,一定要動手術?   ▶戴護膝會讓肌肉變弱,所以不能長時間戴?   ▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎?   「啊! Maklumat lanjut
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Oleh 黃詩澐
★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★ ★ 套組:禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組 ★ 從音頻導引開始,簡單線條的一筆一畫,讓身心一同減壓更好眠   身心經常處於緊張與壓力的人,要在日常生活中經常練習喚起安定波(α波/阿爾法波),使肌肉和頭腦能得到放鬆。   靜坐冥想、氣功、瑜珈等能幫助進入α波狀態,但都需要較多的 Maklumat lanjut
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Oleh 刘怡廷
忙碌的小亚历和王子们常常熬夜和睡眠不足,唯独是德国的雷欧王子不管多忙,每天都定时入睡和起床。看着小亚历和其他王子日渐憔悴,雷欧王子忍不住训了他们一顿。诸不知,小亚历和王子们精神不振的背后是有苦衷的。到底他们隐瞒了什么事情呢? Maklumat lanjut
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Oleh 張月園(YOYO老師)
用精油陪伴父親走過化療,從此進入芳療世界 推廣芳療20年,希望讓精油照顧更多人的身心健康   ▎艱難的人生時刻,幸好有精油的支持   YOYO老師來自屏東鄉下,從小就跟土地很親近。到美國工作後,意外地接觸到芳香療法,這才發現,小時候常看到長輩們會摘採花園裡的植物應用在生活中,原來真的有其道理,讓她開始對植物的能量感到好奇。   Maklumat lanjut
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Oleh 國澤純
你的健康和未來,取決於棲息在腸內的未知生命體:腸內菌   近10年的科研證實,腸內菌不僅與   肥胖、糖尿病、動脈硬化、高血壓、癌症等生活習慣病有關,   也攸關睡眠和壓力、失智症和憂鬱症等精神狀態,   更可作為新冠病毒等傳染病患者的重症化風險指標。   人體的細胞總數有30~50兆個,體內的腸道菌量卻可多達100兆個。   腸內也聚 Maklumat lanjut
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Oleh 翁弦尉
這本有聲有色的中、短篇小說結集以實驗創作的後設手法,在跨越身體和慾望的邊界之餘,也穿越不同年代、國家和城鄉疆界,對個人vs國家、自由vs極權、民主vs專制和同志vs非同志的諸種二元對立話語進行心理寫實的描繪和解構。 《那裡》的空間向度橫跨新馬、台港、中國和英美等地,時間向度從21世紀初的島國和帝都穿越20世紀上半旬的民國和南洋。形形色 Maklumat lanjut
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Oleh 奧田弘美
如果你覺得「工作好辛苦」、「可能想辭職」、「壓力山大」, 請務必閱讀本書! 教你應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機 找到今天不辭職的理由!!!   為什麼,上班好痛苦?   ․即使回到家,還是滿腦子都在想工作或職場上的事,靜不下心來   ․在床上好幾個小時仍睡不著,即使睡著,也一直做與職場或工作有關的夢,半夜醒來好幾次 Maklumat lanjut
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Oleh 傑拉德.科克利 , 貝弗利.諾普斯
老是覺得「怎麼睡都睡不飽」「休息後反而更累」,甚至覺得自己記憶力變差、睡眠品質低落?   讓這本書帶你認識慢性疲勞症候群!   疲勞是人類消耗體力與腦力後會有的正常的生理狀態。但是在適當的休息過後,卻遲遲無法復原,甚至狀態低落,嚴重影響到日常活動,那就可能是「慢性疲勞症候群」!   慢性疲勞的起因眾說紛紜,也有各式各樣的 Maklumat lanjut
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Oleh 石黑成治
几乎所有的疾病都不是突然发生,而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变,都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧! 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面,分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食,从初级到高级 Maklumat lanjut
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Oleh 朵莉絲.馬爾汀
★德國不敗長銷書,攻佔韓國百大暢銷榜近三年!   ★讀者熱評:「比別人早一點讀到書中見解,就是天大的幸運!」      你是富一代、富二代,還是正努力往上攀爬的中產階級?   你期待孩子比你活得更自由、更有成就嗎?   了解創造財富與身分地位的「慣習」,   擴充知識、物質、社會、文化、語言、身體與心理七大資本,   你我和下 Maklumat lanjut
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Oleh 潔西.伊喬斯佩
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體   你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。   血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時, Maklumat lanjut
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Oleh 蘇珊・亞伯斯
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!   「我也不想發火,但是我餓了……」   想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,就特別容易發火。   飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控?你是真的餓了,還是覺得嘴饞?   本 Maklumat lanjut
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Oleh 康乃爾.考恩 , 大衛.基博
整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類! 5分鐘測驗,找出自己的原廠設定!      為什麼--   某些人容易焦慮,某些人就特別靈活,對變化無所畏懼?   某些人特別社恐,某些人卻是社牛?   某些人會冒完全不必要的風險,某些人則小心謹慎?   某些人會憤怒到咄咄逼人,某些人卻習慣 Maklumat lanjut
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Oleh 潔德.吳(博士)
杜克大學行為睡眠醫學專家 為你揭開不靠藥物一夜好眠的訣竅 ★吳家碩臨床心理師(好夢心理治療所/睡眠管理職人)專業推薦★ ★誠品當月選書★ ★Amazon網路書店4.2星好評★ ★已授出荷蘭、韓國等7國版權★   • 為什麼我們總是在半夜2:00醒來?   • 健康的睡眠看起來是什麼樣子?   • 為什麼努力睡覺反而會助長失眠,以及如何放手?   Maklumat lanjut
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Oleh 陈铚晋
喝汤,是华人特有的“食疗”。现代人谁不会被上火、睡眠不足、眼睛干涩等这类轻微的身体不适困扰?这时候,喝一碗热腾腾的温补汤,就能让身心都得到滋润。 作者陈鋕晋身为广东人,又是“爱汤一族”,抱着想要让读者喝到温暖又滋补的美味温补汤的决心,他在每一道食谱中都加入了中药材,赋予每一道汤品或茶饮特定的功效。书中使用的药材都很常见 Maklumat lanjut
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Oleh 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!!   養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養 Maklumat lanjut
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Oleh 鄭雅文
你有多久沒好好睡一覺了?欠身體的睡眠債是否一直還不了? 芳療師探究失眠困擾的身心需求,結合香氣及生活照護重啟「好睡」的原廠設定! ~10個好眠儀式x5個紓壓技巧x24種精油植物力量x20組舒眠香氣配方~   在台灣,有五分之一的成年人為失眠所苦,其中高達八成的中年人有睡眠障礙。睡眠對孩子成長、人體修復至關重要,看似是天生就有的自然本能 Maklumat lanjut
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Oleh 何聖君
找尋人生方向,熵減法則有解 六大熵減法則,脫離困頓生活的有效策略 「熵」,是物理系統中對於「無序程度」的量化; 而「熵增」,是宇宙萬物無可逃脫的定律,無序只會持續增加, 混亂一旦開始了,就無法回頭⋯⋯ 如同你的人生。 ★「熵減」於社群平台爆紅的概念,已被多方延伸運用於商業、職涯、個人成長領域。 ★人活著就是在對抗熵增——物理學 Maklumat lanjut
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Oleh 张艺懿
该怎样才能拥有健康,并且保持下去?吃得更好、多做运动、充足睡眠...... 但是,我们应该吃什么?为什么要这样吃?日常生活中的食物选择,真的会影响我们的心脏、肺部以及大脑吗?生病是不可避免的,还是我们可以控制的?大部分的医学知识,都隐藏在让人难以理解、深奥复杂的概念背后。这导致了我们对于医生的严重依赖,以及对于处方药、医疗技 Maklumat lanjut
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Oleh 賴聖芳
想要好起來,你比醫師更重要! 從病人角度出發,集結中西醫專業建議的康復指南 治療、日常維護、心理狀態調整,打造「康復鐵三角」 不只恢復健康,更要把人生焦點拉回自己身上!   購書即可下載:   人氣插畫家Dinner Illustration獨家繪製療癒貓咪手機桌布!(共兩款)   點開手機,讓可愛毛孩與你相伴,提醒自己慢下來,傾聽身體給你的聲音~ Maklumat lanjut
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Oleh 李昀蓁
今晚,日本經典建築空間只專屬於你! 讓東京建築女子帶你Check in東京、京都、沖繩、輕井澤⋯⋯到北海道, 入住小資獨特×故事空間×頂級經典的風格旅宿, 與東利恵、隈研吾、安藤忠雄、芦澤啓治⋯⋯等52位大師&設計品牌相遇, 盡情感受非日常的空間體驗,探索風格旅宿的巧思與驚喜!   旅行時,你會挑選怎麼樣的旅宿,作為每日的居所?   身為旅 Maklumat lanjut
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Oleh
這麼小的事情應該不能算是冒險吧 我想一切還是得從《夏日大作戰》說起。 男主角健二為了拯救世界免於衛星轟炸,拚死命用自己的數學能力來對抗「LoveMachine」;女主角夏希集結世界眾人的OZ 帳號,最後一手帥氣地用花牌打敗敵人。日本導演細田守設定了一個少年少女拯救世界的戲碼,隨著角色的情緒及呼吸,整間電影院都洋溢著屬於青春的那股熱血能量。 Maklumat lanjut
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Oleh 無NONNO
有一天,掏空會有盡頭, 那些失去的睡眠,都會變成你熬的夢。 《深夜電台:凌晨01:00如果你也睡不著》的初心與蛻變 6萬粉絲念念不忘 ✦初稿珍貴重現,加筆全新散文✦ 當失去熬成失眠 睡不著就只是── 那些本該消失的念念不忘 又在這個夜裡 不肯不忘   〆疼痛的時候失眠——清創   失去以後,那些刻在身上的痕跡,成為量身定做的悲傷 Maklumat lanjut
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Oleh 金恩慶
★韓國Yes24書店讀者9.4星推薦! ★作者在365天內,歷經懊惱、愧疚、自責、掙扎、覺醒的100篇小品。 ★搭配100則全球名人原子習慣名言,陪你一起養成好習慣!   本書教你如何藉由「日常小習慣」改變人生!   人生所有的變化始於小事!計畫越簡單越好、越微不足道越好。   《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾說:「習慣是複利,每天實踐1%,一年後 Maklumat lanjut
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Oleh 賴宇凡
  根治飲食沒有任何限制,只有吃的順序和比例,是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。   血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛   會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題,   90道根治食譜+20個不同菜系外食小密技,   就能讓根治飲食融入你的生活,成為終身奉行的健康方案。   「根 Maklumat lanjut
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Oleh 潘茉·吉波拉
FIGHT! 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、 甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 再會,永別了!自體免疫疑難雜症! 自體免疫疾病是可以治癒的 本書將運用「自體免疫等式」,帶你告別惱人病症 基因+環境觸發因素+腸漏=自體免疫狀況 發現並去除環境觸發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! Maklumat lanjut
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Oleh 鳥山明
  少年惡魔亞克曼從長達50年的睡眠中醒來……!已經年滿200歲的亞克曼,準備開始去殺人收集靈魂賣給大魔王,卻因為自己的原則而困難重重……屋漏偏逢連夜雨,還遇到善良(?)的天使來攪局,究竟亞克曼能不能順利收集到靈魂?除了超任遊戲「GO!GO!ACKMAN」的原作漫畫,本書也收錄鳥山明最初期的短篇,以及七龍珠的原型「騎龍少年」,還有以前未收 Maklumat lanjut
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Oleh 陳乃菁
最好的失智照護,是先好好理解他。 因為即使失智,也怕丟臉,有自尊,與被愛的渴望。 ── 老年醫學專家 陳乃菁醫師 ── ── 最貼近失智長輩的照顧心法 ──   睡眠障礙/尿失禁/玩排泄物/情緒失控/   不講理/失智失蹤/時空錯亂與妄想……   解決失智長輩的照顧困境前,應該先把他當成正常人。   ▍沒有問題行為,只有未被妥 Maklumat lanjut
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Oleh 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 Maklumat lanjut
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Oleh 淺井咲子
The simple ways to feel safer   以「多重迷走神經理論」為基礎,使用現今備受矚目的抒壓&療癒創傷的科學方法,解放你的恐懼與不安   增加你的信心與安心感,讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕與人來往、增強抗壓性、遇事不緊張   不論是心理、身體還是人際關係,都能一點一滴放輕鬆,隨時「回到」最舒服的狀態~~   總是莫名感到不安?   總 Maklumat lanjut
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Oleh 黛博拉·詹姆斯
★ 威廉王子親授女爵爵位.《太陽報》得獎專欄 ★ ★ 上市首週空降暢銷榜.IG百萬粉絲感動相隨 ★ 如果剩沒多少個明天, 你會如何過今天? 一個人的病痛,一家人的變故, 卻是許多家庭的寫照,每個人都可汲取的生命力量。   「若一心只想著病痛,靈魂會比身體早一步枯亡,   尋找新的人生意義,才有機會長出新綠——儘管剩下的花期不長。」 Maklumat lanjut
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Oleh 沃克
★比爾蓋茲年度推薦書單 缺乏睡眠成為全球流行病的今天, 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破, 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。   睡眠與做夢的功能,超乎想像:   .學習之前的睡眠,幫助腦準備形成新記憶;   學習之後的睡眠,可以鞏固記憶、避免遺忘。   .夢提供虛擬實境 Maklumat lanjut
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Oleh 凱琳·弗雷澤
能量治療國際權威所寫 易實作、高成效的療癒指南 脈輪平衡X水晶能量X冥想調頻 =有效開啟自我療癒路途的捷徑   ◎你的脈輪能量平衡嗎?還是不知不覺中已失去平衡?   ‧健康開始出狀況,容易疲倦,莫名病痛不斷   ‧睡眠品質不佳,做噩夢和睡不好   ‧情緒容易波動起伏,或常焦躁不安   ‧人際相處上出現困難,或遭遇關係的巨大失落 Maklumat lanjut
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Oleh 劉博仁
精準的營養素補給,可以改善預後, 有效提高癌友的存活率!!   面對癌症,除了正確診斷與完整治療,你還需要營養補充、良好飲食習慣,   以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。   而功能醫學的精準檢測和營養輔助治療,可以讓癌友在治療期間與治療結束後,   得到全面調理,使身體完整修復,降低復發機率。   多年來,癌症一直高居台灣 Maklumat lanjut
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Oleh Tokio Knowledge
健康源於睡眠,問題是: 你有多久沒有睡好了? 日本頂尖專業知識團隊 聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣 學會身鬆心通的熟睡訣竅, 遠離疾病、不再焦慮,啟動最強效的自體療癒!   「經常感到焦慮緊張,躺在床上仍思緒轉個不停?」   「常常翻來覆去,很難入睡?」   「睡醒後昏昏沉沉?總是睡 Maklumat lanjut
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Oleh 奧里森·馬登
「我就是自己所想的那個人, 我就是我,我不是其他的任何人。」 ◎貧窮就好像無法擺脫的宿命? ◎明明有能力卻不敢奢望出人頭地? ◎時間不斷流逝,憂慮似乎成了疾病? 任何人都不該成為環境的犧牲者,而應成為主宰者; 外在的事情無法決定你的命運,只有你能選擇自己的命運! 將負面思想趕出心智世界之外,奧里森‧馬登談「信念」      ▎ Maklumat lanjut
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Oleh 夏娜·科尼利厄斯 , 戴娜·斯泰爾斯
找回你自己,只是學習人類圖的第一步 第二步是回歸到生活之中,能夠與他人及世界自在地交流共處   ★各類型人在工作、感情、孩童教養、飲食睡眠上的建議   ★八種權威及各類型人適用的水晶、精油、靜心冥想   ★五大關係面向檢測,釐清目前是活出自我or偏離自我?   ★64個閘門的肯定句,給自己最溫暖的鼓勵   擁抱你的設計,並不是要去 Maklumat lanjut
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Oleh 趙又奭
把「過度努力」當作美德的時代已經過去 很會工作的你,已經有多久沒有讓自己好好休息? ★ YES24讀者9.4顆星推薦 ★ ★ YES24自我開發類書籍TOP 100 蟬聯四週 ★   根據勞動部統計,由於疫情影響、不少企業實施減班休息(無薪假),臺灣勞工在2021年的平均年總工時為2000小時,創下歷年最低紀錄,但讓人訝異的是,即便平均年總工時大幅縮短,臺灣仍位居全 Maklumat lanjut
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Oleh 葛凌蘭
最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界   ◆孩子缺乏專注力時   →練習「拉拉鍊」,幫助呼吸吐納,全神貫注。   ◆快被情緒淹沒了!   →練習「冰塊融化了」,把注意力放在當下,鎮定心神。   ◆有個同學好討厭!   →練習「祝福不喜歡的人」,給出祝福時,自 Maklumat lanjut
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Oleh 悉瓦南達瑜伽吠檀多中心
~源自古印度的性靈與療癒傳統~ ★美國亞馬遜4.7星至高好評! ★繁體版由「Sonia Gitanjali/甘乃夏空間阿育吠陀執行師」專業審定!   《阿育吠陀實作入門》將指引你踏上一趟為你量身打造的身心健康之旅。   用這本實用的現代阿育吠陀指南,   由悉瓦南達瑜伽吠檀多中心的頂尖導師共同撰寫,   將古印度的性靈與療癒傳統轉譯為精美且易於操作 Maklumat lanjut
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Oleh 高堯楷
結合氣功與成功學,史上第一本! 從練氣走向愛與成功之路,成就體力、自信、財富!   從「氣」的角度,以最簡單實用的功法,   讓身心結構安定、能量聚集。   身心穩定、氣足了,   自然就有了愛自己、愛別人、追求成功與幸福的餘裕。   ★隨書附贈啟動脈輪密碼貼紙──刺激心輪、海底輪、第九脈輪、頂輪,增加動力、睡眠、愛與自信。 Maklumat lanjut
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Oleh 磪慧仁
「職場上,人比工作讓我更心累!」 工作再煩再難都可以扛 但面對各方妖魔老闆主管廠商同事 拜託,社畜們不要再忍了!   公司用各種名目苛扣薪資、以約聘合約規避勞健保和退休金、上班時間被當私人祕書幫老闆處理家務事、上司長期言語羞辱或情緒勒索、安排女員工當接待廠商的漂亮花瓶、刻意刁難讓員工自願離職省下資遣費⋯⋯這些職場鬼故事是不 Maklumat lanjut
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Oleh 海勒.特吉恩 , 茱莉.萊特
如果我跟你說只要養成一個很簡單的日常習慣,就可以讓你家中青少年的心理變成原本的三倍健康,就能讓他們成績變好而且更愛上學,讓他們變身成更好的運動員,就能大幅降低他們的壓力與焦慮,讓他們出車禍的風險下降五成,另外也使他們更不容易讓二型糖尿病、肥胖與癌症等慢性病上身,你意下如何?要是我再跟你說這麼做不花你一塊錢,而且完全天然 Maklumat lanjut
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Oleh 希瑟·默德
  從心臟病到癌症、阿茲海默症到自閉症、憂鬱症到糖尿病,一切都與免疫功能紊亂和發炎有關。這本書是現代最重要的指南,可幫助我們瞭解和最佳化免疫功能。——馬克·海曼/功能醫學研究院院長、前美國總統比爾.柯林頓御醫   ★Amazon分類榜 TOP 1!   ★Amazon讀者4.6星好評!   ★前美國總統柯林頓御醫馬克·海曼推薦!   後疫時代,最革命 Maklumat lanjut
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Oleh 三才ブックス
打破日本漫畫史紀錄!熱銷突破1.5億本 人鬼交織、悲憤難抑的斬鬼奇譚   席捲全球、現象級動漫鉅作的《鬼滅之刃》,繼《無限列車篇》後,睽違2年半回歸大螢幕,推出全新劇場版電影《上弦集結,前進刀匠村》,讓鬼滅迷重燃胸中熱血,與鬼殺隊再度相遇!   故事背景時值日本大正時期,賣炭為生的平凡農村少年竈門炭治郎,某天遭逢家人被鬼殘 Maklumat lanjut
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Oleh 海瑟·阿斯奇諾西 , 提咪·揚德羅
~與水晶能量合作,開發自己的最高潛能~ ★亞馬遜4.8星,1300多則至高好評! ★擺渡行者Ricky Otis專業審定! ★水晶療癒師的必備工作手冊 本書特色   ◎超過50種【淨化】、【聚焦】、【財富】、【愛情】、【孕育】、【創造】等日常水晶儀式。   ◎從挑選水晶、設置連結與意圖、淨化等能量技術開始,將水晶融入日常生活,踏上從內到外改變生活的旅 Maklumat lanjut
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Oleh 瑪麗安·羅哈斯
在黎明到來之前 總會有人為你燃起一簇燈火 照亮踽踽獨行的黑夜 ★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★ ★ 版權狂銷超過40國,更被翻譯成9種語言 ★ ★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★   有的時候,你是否曾出現過這些念頭?   ✓ 都是因為我,事情才會變成這樣   ✓ 假如自己從來沒有出生在這世上,那就不會造成別人 Maklumat lanjut
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Oleh 王晴天
一生必讀的999則智慧真理! 你為什麼總是失敗?因為你不了解這些道理! 一步領先,步步領先, 因為成功會孕育成功,像雪球一樣越滾越大。 停下來,就等死! 破解「紅皇后效應」 規避「莫菲定律」 掙脫「馬太效應」 打破圈層,躍進強者正循環! 學習「真永是真」,啟動指數型躍遷!! 用人生大道理開創新的人生大道 「是錯永不對,真永是真! Maklumat lanjut
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Oleh 凱蒂·蒙洛
  頭痛是你生活的一部份嗎?   痛苦不該是常態,就讓專家告訴你避免偏頭痛的方式!   全世界有多達七分之一的人有偏頭痛,但許多人仍以為偏頭痛是裝病或忍過去就好,也有許多病患被誤診,是時候停止這一切了。   讓偏頭痛專家告訴你相關知識,你不僅可以幫助自己,也可以與醫師討論相關治療方針:   - 偏頭痛的可能成因   - 知道你的 Maklumat lanjut
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Oleh 俞雨生
痛风的本质是高尿酸血症,不良的生活习惯及不合理的治疗会促发痛风频繁发作,并引发严重合并症(肾功能衰竭、冠心病、心律失常……)。只有正确了解痛风,才能长效轻松地降尿酸,远离痛风不复发! 管住嘴,从源头控制尿酸生成,是预防痛风发作的基础。在本书中,有40余年临床经验的俞雨生主任告诉你如何科学吃肉和海鲜,如何挑选饮品,什么食物要 Maklumat lanjut
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Oleh 辛西亞.梭羅
超過千名女性實證!只要6週即可見效! 從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點, 一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法! ──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──   ★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破1380萬觀看數!   ★收錄多名見證者案例,年過40也能瘦下來!   作者辛西亞.梭羅是一名護理師,也是一位國際知名 Maklumat lanjut
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Oleh 木蔵Shafe君子 , 荻野淳也 , 正念領導力機構
每天1個指引,給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練 正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課 每天五分鐘,手寫正念筆記 培養新習慣,提高自我意識,達到工作與生活平衡   「說實話,每天都很忙,忙到連苦惱的時間都沒有。」   「雖然心裡有些鬱悶和疙瘩,要是不斷煩惱這些事的話,每天的工作都做不完。」   「雖然想更加充實工作的 Maklumat lanjut
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Oleh 每日新聞大阪社會部採訪組
「我殺死了我的家人。」 精神壓力 / 睡眠不足 / 身心俱疲 / 絕望 / 經濟困難 / 獨自承擔 / 有苦難言 / 共同自殺…… 家中最有責任感的人,被長期家庭照護擊潰的瞬間。   ▍被長期家庭照護擊潰的瞬間,因愛而生的照護創傷──   ●為了不讓母親痛苦,早苗拿來了最鋒利的刀子。被殺害的母親,此時已臥床十二年半,身上卻不見絲毫褥瘡。   ●木 Maklumat lanjut
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