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作者 提姆.波諾
為什麼人類總會以特定的方式思考、感受和行動? 濃縮了重要的概念、理論,並對常見的迷思進行澄清 不唸心理系就能學到的精華課 101則心理學博士的專業分享 反思精神疾病、翻轉生活難題,用心理學視野認識自己 大腦科學│心智理論│情緒創傷│思覺失調│ 實驗心理學│人格心理學│認知心理學│生理心理學 搭配插圖,解說重要觀念和術語 寫給想探索 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 俞熙敏医师
这是一本寻医指南 还没去看医生前,请先看这本书…… “我的身体是不是有问题,该去看医生吗?” “真的无法根治?必须一辈子依赖西药?” “是否应该找中医调理?还是只有西医能治?” “可以同时接受中医调理和西医治疗吗?” “为何身体会无端端出现各种失衡和病痛?” 越来越多人被这些问题困扰着,可是却无法找到明 了解更多
原价 RM 59.90

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作者
Kyuukyoku Shinka Shita Full Dive RPG ga Genjitsu Yori mo Kusoge Dattara 如果究极进化的完全沉浸RPG比现实还更像垃圾游戏的话 Ten years ago, at the peak of the VRMMO development industry, a game titled "Kiwame Quest" entered the scene with potential like no other. Boasting a colossal total of 10 sexdecillion branches of possible story scenarios, this game pursued ultimate realism, ranging from humanlike NPCs to the perfect replication of all senses and phy 了解更多
原价 RM 25.90

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作者 黄启团
有人在婚姻中付出了很多,最终却以离婚收场; 有人为子女教养煞费苦心,但是子女不成材; 有人为企业经营付出了很多,发展并不如意…… 为何尽了最大的努力,换来的却是伴侣的不解、子女的冷漠、同事的刁难, 彷佛做的事情越多,结局越糟糕? 一切的原因,都归咎于你不懂「人心」! 每个人的内心就像一座冰山,看得到的只是冰山一角, 水平面下的 了解更多
原价 RM 58.00

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作者 戴晨志
一个人受到屈辱时,若只是一昧地生气,又有什么用? EQ高手必须学习“提高情绪自制力”, 让激动和盛怒尽快降温!让我们懂得—— “以赞美代替讥笑,以鼓励代替责骂”, 促使他人充满着“热力”和“自信”的情绪, 微笑地往前迈进。 • 戴晨志老师畅销著作重新整理,以全新面貌再次出现在新旧读者面前。 • 书内多则小故事,启发EQ高手们“不生气的 了解更多
原价 RM 36.00

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作者 少女星工作室
维儿是学院乐团的主唱,因为处女座吹毛求疵的性格令团员充满怨气,在演出中她甚至因为设备问题愤而离场,任性行为造成演唱会被迫取消。学生会因此事拒绝了星乐团新一场演唱会的举办申请。为了顾全大局,维儿强制压抑情绪,逼自己妥协。但是,在演唱会前,维儿收到了一个神秘的麦克风…… 了解更多
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作者 曾祥立
小穿在学校被小虎嘲笑是个爱哭鬼,回到家和妈妈倾诉时忍不住又哭了出来。 妈妈安慰他:“宝贝,流泪并不可耻……” 在妈妈的耐心的引导下,小穿学会了面对自己的情绪,并接受由不同情绪所带来的眼泪。 了解更多
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作者 乐凡
“要是别人欺负你,你就还手!”大人们经常这样说。可是,“我”不想还手。因为“我”有自己的理由和解决方法……终于,“我”的想法被大人们理解了,而神奇的是从那以后再也没有人欺负“我”了。 给男孩的情绪管理绘本,让男孩自信、勇敢、内心强大! 让男孩学会感知情绪、接纳情绪、管理情绪,让家长学会理解男孩、引导男孩、鼓励男孩。 《给 了解更多
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作者 乐凡
大家总说“男孩不能哭”,可有时候,“我”就是想哭。当“我”受伤时,当“我”被拒绝时,当“我”被感动时……在妈妈的抚慰下,“我”才知道眼泪也有它的价值、有它的意义。 给男孩的情绪管理绘本,让男孩自信、勇敢、内心强大! 让男孩学会感知情绪、接纳情绪、管理情绪,让家长学会理解男孩、引导男孩、鼓励男孩。 《给男孩的情绪管理绘本》 了解更多
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作者 吴清忠
本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级,详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题,用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒,补充了如何帮婴幼儿敲胆经,女性穿衣习惯对胆经的影响等细节。 难能可贵的是,本书将情绪问题这一健康大隐患做了较为全面的梳理,从生气的机制,到如何减少怒气的伤 了解更多
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作者 鄭道彥
★長銷10年,銷售突破200,000冊!   ★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心!   ★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」!   ★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」!   內在的衝突糾葛,   不是為了讓人生變得痛苦,   而是「心」有話想對你說。   擁有三十年實務經驗,被譽為「心靈名醫」的精神分 了解更多
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作者 王宏哲
第一套教孩子同理心的情緒桌遊 超好玩卡牌對戰遊戲,練習孩子的情緒管理 王宏哲老師結合20年教學經驗、腦科學理論、心智理論, 教孩子玩中學情緒表達 ★3合1情緒桌遊,再附王宏哲老師親自錄製的情緒教育影音課,輕鬆教出孩子好情緒 ★玩遊戲解情緒,開啟孩子五大能力:情緒表達、情緒管理、同理心解讀、自我控制、人際社交 ★首批限量送王宏哲 了解更多
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作者 里昂.溫德沙依德
恐懼、戀愛、時間感、憤怒、飢餓、悲心、哀悼、耐心、熱情、滿足,   本書帶領我們「再發現」這些感受,踏上通往內心平靜的旅程~   德國熱銷突破 30 萬冊!   德國《明鏡》暢銷書排行榜 TOP 5 超過 100 週!   ✦ 我 有 感 覺 所 以 我 存 在 ✦   在人工智慧運用於各領域且表現得比人類更好的時代,   人們變得想要擁有 了解更多
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作者 許皓宜
序章 為何要學習五行計算 我正在寫一本沒人寫過的書,你一定會覺得我在臭屁唬爛,市面上的八字書琳瑯滿目,憑什麼說這本書沒人寫過…… 一門學術能否禁得起考驗,需要透過時間來印證。這些邏輯規則並非憑空想像,而是從實證中引導出理論,而非先假設理論再導出實證,一門學術的「因」能增強「果」,當「果」得到增強後又反過來增強「因」 了解更多
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作者 莫妮卡.費娜佐
結合「精油訊息x脈輪對應x實用配方」的全方位牌卡 快速找出情緒「卡點」,搭配精油配方滋養身心靈 兼具療癒性與實用性,愛好精油的人不容錯過的好牌!   你是否有這樣的困擾──   發現自己容易焦慮、緊張,情緒得不到安寧?覺得自己好像沒有目標、找不到前進的動力和方向?在人際互動上似乎有點卡,不知道哪裡出了問題?雖然沒什麼大事 了解更多
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作者 崔慜正
  今天,你和自己有多少對話呢?   跟自己打招呼了嗎?有好好關照自己的心情了嗎?   還是又忙著自責、懊惱和忍受,把心逼到了角落呢?      ★韓國暢銷11萬冊.售出6國語文版權   ★BTS防彈少年團J-Hope推薦愛書   即使不完美、也不夠堅強,還是想珍惜這樣的自己,   用可以做到的努力,一點一點地往前邁進……   假裝沒有受傷, 了解更多
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作者 歪歪兔童书馆
威威龙有个坏习惯,总是喜欢乱放东西,而且不整理,想用的时候经常找不到。今天,威威龙想参加娜娜公主的舞会,却怎么样也找不到邀请函,威威龙好着急呀!最后,威威龙能顺利参加舞会吗? 孩子有时会出现依赖、拖延、不爱干净、爱唱反调的行为,这些都是他进入人生第一个逆反期的正常表现。本系列图画书贴切地描绘此一阶段儿童的情绪及心理,能 了解更多
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作者 歪歪兔童书馆
歪歪兔是威威龙的好朋友,他喜欢看歪歪兔开心的样子!威威龙有个笑话想赶快说给歪歪兔听,但是山羊老师说吃饭的时候不可以说话,威威龙唱反调,趁老师不注意时还是说了,没想到差一点酿成大祸…… 孩子有时会出现依赖、拖延、不爱干净、爱唱反调的行为,这些都是他进入人生第一个逆反期的正常表现。本系列图画书贴切地描绘此一阶段儿童的情绪及 了解更多
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作者 理查德·怀斯曼
100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友 了解更多
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作者 威克斯·金
你是否有这样的感觉: 当你乐观自信、积极向上时,总会有好事发生; 当你沮丧难过、焦虑恐惧时,经常会事事不顺。 情绪是一股振动的能量, 你散发出怎样的能量,世界就会怎样回应你。 这是一本练习积极情绪的实用指南,教你清理内在负能量,为情绪排毒。 了解更多
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作者 羅比·伯恩斯
「先處理心情,再處理行情!」 專為小資股民而寫的19堂盤中情緒控管課 連續二十年在家交易的億級玩家, 教你Step by Step收服在盤中搞鬼的心魔   他沒上過大學,從未在金融業工作過一天   靠著自學投資,身價破億……   《在家投資致富術》王牌作者首度以「投資心理學」為題的經典系列作   本書作者──羅比‧伯恩斯是英國散戶圈中享譽盛名 了解更多
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作者 瑞秋·高史密斯·圖羅
發覺自己總是陷入自我批評嗎?這很可能不是你的錯 心理學家教你用正向對話取代自我批評, 重置內在的聲音,消除內隱偏見,不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住   我是不是很沒用?   這樣做別人會怎麼看我?   為什麼我就是什麼都做不好?   ——明明心很累,為什麼就是沒辦法放鬆看待一切?   自我批評是一種長年累積的習慣。我們在無意中產 了解更多
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作者 泰莉·柯爾
——舒適的關係,來自明確的界限感。—— 給過度付出、過度努力、過度感受的你, 從迎合他人和忽略自己的需求中解脫出來, 你值得過更好的生活! ★美國亞馬遜4.8顆星推薦★   ●當拒絕別人時,我會感到愧疚。   ●我覺得有責任解決別人的問題。   ●我常認為如果想把事情做好,自己來會比較容易。   ●如果我的意見與朋友或同事不同, 了解更多
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作者 渡部芳德
~將煩悶一掃而空的身心百科全書~ 運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心!   疫情過後,還是覺得內心惶惶不安嗎?   近年來,受到新冠疫情的影響,   感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。   本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀,   提供了最佳的改善訣竅!   從日常生活中的飲食、運動⋯⋯   .葛紅茶→ 了解更多
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作者 乐凡
乐凡的身体里住着两个女孩——酷女孩和乖女孩,她们两个经常斗嘴打架。在酷女孩和乖女孩发生争执的时候,乐凡总是听乖女孩的,于是酷女孩消失了,乐凡开始有点儿打不起精神。因为一场美术比赛,乖乖的乐凡一反常态发起了脾气……当她去道歉时,老师却对她表示了理解。在老师的帮助下,乐凡找回了真正的自己,身体里的酷女孩和乖女孩也开心地拉起 了解更多
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作者 乐凡
小江和小雨是一对要好的小姐妹,每天都一起上学、放学,一起玩耍。但是由于在班长竞选中,小江落选,而小雨当选了班长,两个人之间慢慢产生了嫌隙……小江主动疏离了小雨,但依然妒火中烧。妈妈发现了小江的异常表现,教会小江勇于面对“嫉妒”,终小江和小雨和好如初。 《给女孩的情绪管理绘本》这套书以孩子的日常生活为背景,通过讲故事的方 了解更多
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作者 徐慢慢心理話
────────・與情緒對話,與焦慮和解・──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。 ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係… 了解更多
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作者 歪歪兔童书馆
歪歪兔家搬来了新邻居,可爱的乖乖羊总是黏在妈妈身边,不愿独自跟朋友们玩耍。 有一天,羊妈妈受伤了,那儿也不能去,乖乖羊看到朋友们跳房子、投篮球、堆城堡,她也好想玩哟!最后,乖乖羊会怎么做呢? 孩子有时会出现依赖、拖延、不爱干净、爱唱反调的行为,这些都是他进入第一个逆反期的正常表现。本系列图画书贴切地描绘此一阶段儿童的情绪 了解更多
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作者 歪歪兔童书馆
麦婆婆请歪歪兔送冰激淋蛋糕给面爷爷,蛋糕却融化了!狐狸爷爷请歪歪兔送新鲜的鱼给猫奶奶,鱼儿却全死了! 这是怎么一回事呢?到底是哪里出错了?最后,歪歪兔会怎样弥补错误呢? 孩子有时会出现依赖、拖延、不爱干净、爱唱反调的行为,这些都是他进入第一个逆反期的正常表现。本系列图画书贴切地描绘此一阶段儿童的情绪及心理,能让孩子从故事 了解更多
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作者 小刘医师
★★小男生最佳如厕训练绘本★★ 从脱尿布到卫生礼仪,轻松学会用坐、站、蹲式马桶上厕所,还有多种互动小机关,一起来体验! 听说长大后就不用包尿布,可以开心的到处玩! 那想尿尿的时候该怎么办呢? 像哥哥和爸爸一样用马桶上厕所吗? 以充满想象力的故事情节,搭配明亮可爱的画风,打破孩子对马桶冰冷且未知的恐惧,建立满满的安全感与稳定情 了解更多
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作者 小刘医师
★★小女生最佳如厕训练绘本★★ 从脱尿布到卫生礼仪,轻松学会用坐、蹲式马桶上厕所,还有多种互动小机关,一起来体验! 听说长大后就不用包尿布,可以开心的到处玩! 那想尿尿的时候该怎么办呢? 像姐姐和妈妈一样用马桶上厕所吗? 以充满想象力的故事情节,搭配明亮可爱的画风,打破孩子对马桶冰冷且未知的恐惧,建立满满的安全感与稳定情绪! 了解更多
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作者 舒丽
“婚内孤独”“情感勒索”“冷暴力”……你的亲密关系中是否也出现过这些问题?其实,很多亲密关系的问题本质是双方的沟通出现了问题。由于性别角色沟通方式存在很大的差异性,两性在沟通时经常是站在自己的角度思考问题,导致沟通不畅。很多人也会带着各自的情绪,进行暴力沟通,在将问题复杂化的同时矛盾也越积越深。明明相爱的两个人,却总是 了解更多
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作者 徐慢慢心理话,果麦文化
50个心理学治愈漫画,解你放不下的心结。 “他们是不是对我不高兴了?”“我是不是太小题大做了?”“没有人喜欢我吧?” 那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。 “原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。” 这些简单的心理学道理,陪伴你纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小,呈现 了解更多
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作者 乐炎
曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味,彻夜难眠,感受不到快乐,连悲伤也消失殆尽,仿佛只剩一个躯壳,做任何小事都觉得疲惫不堪,失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的,她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩,在一间乡村木屋住了下来。一天,她无意中路过一座山间寺庙,在这里遇到了改变她人生 了解更多
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作者 一行禪師
向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。 如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了…… 通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避 了解更多
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作者 孫廷沇
你可曾有過不知從何開始說起的故事? 如果故事的本質是傷痕, 對你來說, 它們是熱鐵烙膚、還是過往雲煙?   有的時候,我們得試著傾聽內心的聲音、擁抱曾經在事發當下感到無助的那個自己,才有機會與躲藏在記憶裡的傷痛告別。   ★ 自塵埃處綻放:致造成傷害與受傷的我們   對你來說,創傷究竟是什麼?   聽到「創傷」一詞,很多人 了解更多
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作者 裘凱宇 , 楊嘉玲
  看懂情緒,好好回應,   不是要討好誰,而是讓關係更圓滿   話一出口,原本熱絡的氣氛瞬間冰凍;   不過是平常的討論,說著說著怎麼就吵起來……   「說錯話」常常讓溝通擦槍走火,令人當場發窘、事後懊惱。   提案不過,生意跑掉事小,   重要的是你的回應,決定了別人對你的看法,影響往往是一輩子……   【說錯話、談不下 了解更多
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作者 蘇絢慧
【首發限定作者印簽版】 ──終止情緒消耗,現代人必備的身心復原之書── 自我覺察 X 建立界限 X 情緒修復 ★華人社會深受信賴的諮商心理師──蘇絢慧最新大作★ ★隨書附:心累必備→「日常情緒修復練習」小冊★ ★隨書附:安定良言→書封折口裁剪式短句書籤★ 壓力、焦慮、負面情緒讓你覺得心好累? 諮商心理師蘇絢慧,為所有正 了解更多
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作者 查克·威斯納
  運用四種對話,問自己四個問題,   傾聽內在與他人的聲音,接受現實,一同解決困境   人有四種對話方式,相輔相成,可以單獨或組合出現:   - 說故事的對話:你的故事不是真相   - 合作性的對話:尋求試圖理解並吸收他人的觀點   - 創造性的對話:相信你的直覺   - 承諾性的對話:不要做出無法兌現的承諾   透過這四種對話,你將 了解更多
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作者 蘇曼那沙拉
  「憤怒」就是人類的不幸本身,不發怒將能帶來奇蹟   人生很短,沒有必要痛苦和煩惱   只要心境改變,就可以過得幸福快樂   讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧!   憤怒對生命有害?   發怒就是放棄當人類?   憤怒的人生沒有喜悅?   覺得蟑螂噁心是自己的問題?   生氣是因為覺得自己才是對的?   憤怒是內心突 了解更多
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作者
MOB PSYCHO 100 路人超能 100 JAP / ENG (E / C / M) Kageyama Shigeo (a.k.a. "Mob") is a 8th grader with psychic abilities. He could bend spoons and lift objects with his mind from a young age, but he slowly began to withhold from using his abilities in public due to the negative attention he kept receiving. Now, the only thing he wants is to become friends with a girl in his class, Tsubomi. With his psychic "mentor" (who has no psychic powers), he continues his daily life, 了解更多
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作者
MOB PSYCHO 100 路人超能 100 JAP / ENG (E / C / M) Kageyama Shigeo (a.k.a. "Mob") is a 8th grader with psychic abilities. He could bend spoons and lift objects with his mind from a young age, but he slowly began to withhold from using his abilities in public due to the negative attention he kept receiving. Now, the only thing he wants is to become friends with a girl in his class, Tsubomi. With his psychic "mentor" (who has no psychic powers), he continues his daily life, 了解更多
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作者
★给孩子的成长礼物★ 一本教会孩子面对问题的品格养成绘本,「诚实」是美德,但有时也要懂得保护自己! 「我不敢说!我怕被骂……」 「好想再多吃一些糖果……」 面对各种原因而说出的谎,内心难受的浩浩到底该怎么办呢? 教会孩子诚实面对问题,同时也学会在诚实之前,要先懂得保护自己。 本书特色 ★爸妈和孩子都超有共鸣  以孩子的视角为出 了解更多
原价 RM 14.90

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作者
★给孩子的成长礼物★ 一本陪伴孩子练习照顾自己的品格养成绘本,学会「独立」,变得更有自信! 皮皮长大了!吃饭、穿衣服、帮忙做家事,每件事情都想自己来,但,过程中他发现,很多事情并没有那么简单…… 鼓励孩子勇于尝试新事物,并能从失败中学习,同时培养责任心与挫折忍受力。 本书特色 ★爸妈和孩子都超有共鸣  以孩子的视角为出发点 了解更多
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作者 奥利维亚·萨根 , 詹姆斯·威西
本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给“病友”的信。在信中,他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好,为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们,传递迈开步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队,不知不觉成为队里的常驻成员;有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静;有的人依靠写作,梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪;还有的人在骑马时 了解更多
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作者 克里斯·斯托克尔-沃克
本书作者深入TikTok和字节跳动幕后,通过对其管理者以及大量业内人士的採访和数据调研,讲述了这个飞速增长的中国社交媒体平台的崛起和发展历程、企业运营方式、产品开发核心、公司内部文化,以及其为何快速风靡全球,又怎样改变着科技世界并影响着整个社会。 同时作者也从大国科技竞争和地缘政治的角度来探讨了TikTok如何挑战和取代了硅谷在社交媒 了解更多
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作者 肖恩·M.塔尔博特博士
《神奇的营养心理学 :如何用营养保持身心健康》分为两个部分,共计十个章节,书中的主要话题“肠脑心轴-身心同频法则”帮助人们同步改善和协调心理健康和身体表现,优化“脑-心-肠-生物群系”这一人体链接,为优化大脑-身体-生物组之间的联系提供了一个清晰的、可操作的路径,让人自然而然地、由内而外地在自己的身躯里收获更好的体验和感受, 了解更多
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作者 大卫·戈德维奇
我们每天都在有意或无意行谈判,无论是与爱人和孩子,朋友和同事,还是与顾客或供应商。我们通常既想成为谈判的赢家,又希望维护好与谈判对象的关系,但这一往往很难做到。在全球互联互通的今天,双赢正迅速成为谈判双方追求的理想结果。本书将告诉你如何在谈判中实现双赢。只要熟练掌握书中介绍的策略与技巧,你也能在各种谈判场合合理表达自我 了解更多
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作者
Koori Zokusei Danshi to Cool na Douryou Joshi 冰属性男子与无表情女 JAP/ENG (E / C) Kind-hearted Himuro-kun is unfortunate: when in deep concentration, stressed, or flustered, he involuntarily creates blizzard conditions for himself and anyone in his vicinity. During one such incident on the first day of his new job, Himuro-kun encounters the beautiful Fuyutsuki-san, who helps him break out of his nerve-induced ice. As it turns out, Fuyutsuki-san is his new cowork 了解更多
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作者 葉惠貞
  師生對話是點燃學生思考的火種,是孩子最需要的學習養分   精心設計的課堂對話,有助孩子成為自信勇敢的獨立學習者   資深名師葉惠貞教學經驗超過30年,獨創適用各年段的對話教學法   涵蓋「師生互動設計、教學情境安排、班級經營規劃」   構築持久有效的學習路徑、打造優質堅固的成長鷹架   「透過師生互有往來的對話,能啟動學 了解更多
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作者 喬·卡巴金
  ★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作   ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫   ★ 內含引導音檔,幫助讀者練習   ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片   “生命中的痛也許無可避免,是否受苦,卻是可以選擇的。”   數不清的人因為各種原因,每天都在與慢性疼痛對抗。身體的疼痛,對心理也造成折磨,讓人覺得生活漸漸不在 了解更多
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作者 麥特·坎恩
  別人有權隨心所欲,而我同樣有權決定如何解釋他們的話。   慢一點回應,甚至不回應也無妨。   與達賴喇嘛、艾克哈特.托勒同列   「世界百大最具精神影響力人物」的美國靈性導師最新療癒力作!   當生活變得不堪負荷、不知道該怎麼辦時,   我要對自己和周圍的人說什麼?   如今世界已經來到了集體內心擴張的「水瓶時代」,我 了解更多
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作者 奧莉維亞·瑞米斯
跌倒了,我們會貼OK蹦; 心受傷了,當然也需要急救! 10種負面情緒,50個修復練習 讓你快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈   ★作者TED演講累計近500萬觀看次數,售出德、日、韓、俄、泰、中等二十多國版權   ★劍橋心理學博士針對現代人常遇到的10種負面情緒,提出簡潔扼要的快速解決方案   ──情緒很容易被影響,而且持續很久   ──感覺自己 了解更多
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作者 高井祐子
  ‧「只有我一直碰到爛事!」情緒一低落,要很久才平復。   ‧就是會在意別人的評價:「他(們)一定覺得我很爛。」   ‧就算被讚美,也無法坦率接受:「只是運氣好啦……。」   ‧說好不生氣的,但看到不順眼的就是會忍不住怒火中燒得內傷。   你也是這樣嗎?反覆出現負面情緒卻不知怎麼辦,   把自己搞得很緊張、很厭世, 對快樂 了解更多
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作者 李季貞
世界上不會有可以隨便對待的情感! 不要錯過情緒發出的信號 別再因為敏感而懲罰自己   也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事,但它卻不會消失;以為只要逃避孤單就沒事,卻解決不了問題。進入我們生活的各種情感,全都逃不掉。   偶爾對不能像別人一樣「冷酷地」帶過的自己,會覺得羞愧,或覺得某些特定情感是壞的,但這世上沒有所謂的 了解更多
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作者 羅貝塔·古扎迪
── 按讚千萬次認證的療癒暖心圖文 ── 在充滿不確定性、失落、不安的世代裡, 我們可以擁抱內心的情緒小怪物,認識另一個可愛的自己 悲傷、孤獨、懷疑、焦慮、恐懼⋯⋯ 一直存在於我們內心陰暗面的情緒小怪物, 當你對他坦然,你會發現, 真實的自己遠比自己想像中的可愛, 也遠比想像中強大   〈真正屬於我們的事物〉   情緒小怪物:「我 了解更多
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作者 南希京
當內心無法說苦,身體會代為喊痛。 擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士, 告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。   當無法用話語說出心理的痛苦時,身體會透過症狀表現出來,因為身體不會說謊,它忠實地貯存所有的情緒,若是過往內心的創傷未獲得抒解或釋放,就會變成不安、憤怒、焦慮等負面情緒儲存在身體裡。身體不 了解更多
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作者 趣味心理學會
人在江湖飄,如何不挨刀? 請善用本書提供的「讀心訣竅」 讓你率先看穿他人內心、迅速搶得先機!   職場鳥事多,商場如戰場,動不動就被主管、情人PUA與情緒勞動的你,需要的是能看穿他人伎倆、讓你不再被捅刀的「讀心教戰守則」。這世界很奇怪,但你要讓他們知道,把迴避技能點好、點滿的你不僅很可愛,內心與能力也很強大!   ★ 只要3分鐘 了解更多
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作者 亞伯·艾里斯
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張, 你也是「焦慮體質」嗎? 享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯 實踐超過半世紀,幫助超過15,000人── 以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望, 找回安定的自己。   「19歲以前的我,一直是極端焦慮的人。   我只是想要成為沒那麼焦慮、活得更快樂的人。   而在很短的時間內,我做到了。」   ─ 了解更多
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作者 清水建二
科學證實,臉部會「無意識」顯露內心真正的想法! 厭惡、輕蔑、快樂、憤怒、悲傷、害怕、驚訝等刻意壓抑的情緒 0.2秒瞬間識破「謊言」與「真相」!   無論是職場環境或日常生活,你必然會遭遇過這些狀況──   ►主管「面帶笑容」,看來很滿意我的提案,最後卻不採用?   ►廠商「拍胸脯答應」準時交貨,最後竟然沒到貨讓我開天窗!   ► 了解更多
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