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By 徐榮謙
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By 余應偉
  十病九寒,虛寒的女人老得快   體內濕寒日久,不僅易胖、便祕、痛經,各種婦科疾病也會跟著來   想要遠離經痛、明豔如花,首先得趕走濕寒!   月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、經期間出血、更年期停經復來?   生理期時發熱、眩暈、發疹(蕁麻疹)、口腔潰瘍、情緒低落、腹瀉便祕?   煩惱宮寒、子宮肌瘤、慢性骨盆腔炎、子 Learn More
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By 賴韋圳
  懂中醫的父母是孩子健康最好的守護者!   當孩子出現小病小痛,吃藥不再是你唯一選擇。   「家長只知道中藥能調體質,卻不知道小兒照護、治療小孩病,中醫效果也很好!」──賴韋圳中醫師   【中醫爸爸5妙招,打造孩子健康好體質!】   ◎妙招1.廉簡便效、易入口的食療方   發燒吃「蔥薑粥」、腸病毒吃「冰糖燉雪梨」、咳嗽喝「紫 Learn More
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女人要漂亮不能只靠化妆品和整容,真正的美丽来自于自身气血的健康。气血好,不仅会让女性的气色变好,还能同步养护乳房、子宫,整体提升女性的身体健康。本书通过调整饮食结构、药膳调理、适度的按摩、合理的运动,以及艾灸等多种方法,帮助女性养乳房、护子宫、调气血,由内而外地散发健康、美丽魅力。 Learn More
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随着工作压力的加大、生活节奏的加快,人们的健康状况越来越差,很多人都处于亚健康状态,年纪轻轻就出现了颈椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等现象。为了帮助人们远离这些疼痛,本书系统介绍了肩颈腰背疼的形成原因和缓解治疗方法,包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、运动、膳食等,希望每一位被颈肩腰背不适困扰的读者都能从中获益,拥有健康体魄。 Learn More
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By 金哲彥
  如何才能跑完全程的馬拉松?而且是不到4小時的時間跑完?   如何才能跑得更穩、更快、更省力?   日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥   教你從走路開始練習,建立正確的跑步基礎,   不但跑完馬拉松,身心都變得健康!   所謂「跑力」不只是「腳力」,而是需要「體幹力」。  體幹中以腹肌、臀肌、腸腰肌……為主 Learn More
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By 布瑞特·布魯門薩爾
一年之初,把計畫縮小,把腳步放慢,把時間空出來。   一年之末,原來我可以過得還不錯。   寫寫日記=最有效的抗憂鬱劑   笑一笑=免費的心理治療   列出清單=讓你成就感滿分   多說謝謝=強化免疫系統   做個按摩=聽到身體的訊息   懂得求救=消除緊張感   出去旅行=抗老化的神奇效果   如果別人挑戰全馬,也許我們試試每天跑 Learn More
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By 吴倩
《养生就是养脏腑——的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》 中关于防病、治病、 养生、保健的理论知识,尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述,用科普知识理论及通俗易懂的语言,列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例,图文并茂地向广大民众讲述、展示如何进行养生、保健,使大众了解、 Learn More
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By 吳明珠
如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體   就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5   讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重   「清肺」是最新也最重要的健康議題   台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作!   咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉,   這些常見的小問題,可能都是肺的大問題,   肺不好,全 Learn More
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By 卓芷聿
澳洲芳療師協會台灣分會會長 卓芷聿 臨床芳療20年的最新鉅作!   芳香療法十足部反射療法的跨領域應用!   不用死記困難的中醫理論,按哪裡痛、看哪裡腫,就能判斷身體現狀!   本書提供融合英、法、澳系芳療核心的300種芳香治療處方   將精油抹在足部,芳香分子透過末梢神經,更迅速療癒五臟六腑!   ★直接在足部反射區進行芳香 Learn More
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By Aya
贅肉都不見了,線條變優美了, 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己, CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練   AYA是誰?   黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練   當紅時尚模特兒   以DVD親自指導,讓妳在家就能健身   你對於自己的身體或體型有所不滿嗎?日本健身教練Aya鼓勵大家:「我希望各位能善用自己 Learn More
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By 川嶋朗
「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』!   「體寒」是百病根源,   體溫下降1°C,免疫力減少30%,   導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機!   特別收錄   ◎26項寒性體質大體檢   ◎【對症暖身】16項訣竅,改善不適症狀   ◎燈籠草按摩法,迅速溫暖全身   ★怕熱、易冒汗,更可能是「寒濕體質」 Learn More
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By 马增斌
  经络是我们看不见但又确实能够感知的东西,它存在于人体的皮肤腠理之间,它影响着我们气血的运行。经络就像是无数条大大小小的路,而穴位就像是这个路上的站点,人体361个标准穴位站点,串联起人体的各条经络。   为了更好地了解和学习这些看不到的经络穴位,我们采用图解的方式,进行讲解,用文字精确描述穴位功效、定位、简易取穴、主治 Learn More
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小儿推拿在中医中独成体系,通过刺激穴位使小儿身体迅速做出反应,调节阴阳,扶正祛邪。中医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵的身体潜能,使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积和针眼这14大常见小儿病症,虚根据病症情况和孩子体质特点,选择对应的推拿 Learn More
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By 钟利群
远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病,阐述其相关知识及其应对办法,具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法,语言通俗易懂,方法容易掌握和操作,适合对保健感兴趣的人群参阅。 Learn More
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By 刘乃刚 , 胡波
书中共收录409个人体穴位,并附有专家取穴演示视频。每个穴位注有准确定位法、快速取穴法,配有骨骼肌肉图、真人示范图。一穴双解,一穴双图,图文并茂,达到易学易用的目的。 此外,介绍了每一个穴位的功效、主治,说明了14条经络的保养宜忌,以便您参考和使用。 无论您是中医爱好者,还是零基础初学者,皆可以轻松、快速学取穴按摩,居家就能进 Learn More
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By 查炜
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法,简便实用。此外,还按照虚、寒、热等体质,介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病,还是日常养生,您可以查阅、参考本书。 为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法,用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵护全家健康! Learn More
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By 王祥云
本书用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了足部按摩的基本常识、按摩手法、注意事项、足部反射区相关知识等内容,并介绍了60多种常见病症的足部按摩治疗方法。真人示范,按摩手法简单易懂,并注明时间、力度,每天只需15分钟时间便能达到祛病保健的效果。 Learn More
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本书在带领读者初步认识大脑的基础上,分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系,并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质—5-羟色胺;接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面,图文并茂地介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。 Learn More
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By 西田亙
  隨著糖尿病年輕化,幾乎每小時奪一命!   而這樣致命的危機,   就可能來自你輕忽的口腔健康!   糖尿病是台灣十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡   糖尿病不僅好發於老年人身上,   連青少年都有可能是糖尿病預備軍   日本對於牙周病最不服輸的糖尿病專科醫師,教你用正確的態度面對口腔問題、對抗慢性發炎、避開潛在健康危 Learn More
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By 高野八重子 , 高野賢治
  ★CFA All Breed 國際審查員撰寫   ★42餘種CFA國際貓咪協會認證貓咪品種,解說各個品種的標準體態及特徵。   ★介紹貓展的意義及審查方法   完整解說貓咪的代表品種,詳細介紹貓咪的起源歷史、生理構造、生活習性,幫助讀者對貓咪有更深入的了解。同時講解飼養貓咪的必需物品及注意事項、貓咪的必須營養素和常見疾病等,協助飼主提供愛貓良 Learn More
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By 丹妮兒·費絲緹
法國AMAZON長銷9年, 植物療法類No.1暢銷書! 本書迄今已拯救了數萬個0~10歲孩子, 125種症狀的精油處方,強化孩子的免疫防禦力!   你也因為小孩常常生病而苦惱嗎?   你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎?   小孩在1至6歲間平均會得66次感冒,   並且經常會伴隨支氣管炎,喉炎或耳炎。   既是藥劑師,又是芳療師的丹妮兒,   她 Learn More
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By 石原結實
病從寒中來 寒濕重,萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低!   前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病   想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!   體溫,決定健康   不生病的養生術,提升體溫不罹癌!   人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!   癌 Learn More
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By 寺林陽介
一天只要3分鐘 整頓自律神經,強化免疫力,通體舒暢變健康!   99%的人,都有頭部僵硬的問題!   現代人頻繁使用電腦、手機,容易帶給頭部肌肉壓力   頭部肌肉僵硬、疲勞時,會壓迫神經,   造成血液循環變差、自律神經失調,並導致各種不適。   ◆肩頸痠痛   ◆眼睛疲勞   ◆水腫   ◆臉部浮腫   ◆失眠   ◆頭痛   ◆耳鳴 Learn More
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By 日經健康編輯部
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BTS、MRT、機場快捷周邊全攻略 一本在手,就能放肆玩樂曼谷!   在街頭攤販購買當地特色小物、搭乘快船享受河風吹拂、   品嚐最道地的泰式料理、在酒吧或夜店裡體驗泰國魅力十足的夜晚、享受專業按摩服務……   許多人心目中最療癒身心的聖地──曼谷。   完美融合了在地風情與潮流時尚,讓旅人流連忘返、無法自拔。   如果你還不知道曼 Learn More
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By 唐金梅
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By 佩特拉·布拉赫特 , 羅蘭·利伯沙布拉赫特
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By 林可彤
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By 胡維勤
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本书阐述穴位按摩、身心调养与健康的关系,力求提炼一种天然、经济、便捷的养生祛病方式,以飨读者,不求工事而求深刻,不为妍丽而为实用。书中介绍了常见情志疾病、内科疾病、外科疾病、儿童疾病、妇女疾病、男性疾病的穴位按摩和身心调养等,读者日常可以根据身心状态的不适翻阅目录查寻可能的病症,对照其表现、病因进行穴位按摩、身心调养。 Learn More
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By 鄭淳予
席捲全球數百萬人的文明病,   腦霧,是失智的警訊!   8~80歲都要小心,   只要三分鐘,即刻自我檢測腦霧指數,   腦神經專家將教你大腦自救,擊退各種擾人狀況:   思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃......   請注意!   以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」   □ 出門常常忘記帶鑰匙、 Learn More
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By 駱以軍
‧服用注意:本書乃一本萬利百憂解,居家旅行必備含笑散   駱以軍與小黃問匠一千零一次的奇異相逢   小說家使出激光電波等級的唬爛大法   卻頻頻招致生平最強敵手的逆襲   他們遊走胡鬧星系,閒逛耍廢大街   每一次啟程,每一次歸來   每一次看似無聊荒誕的日常   都是不可思議的歡樂加成   他在路邊搭上萬中選一的小黃, Learn More
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By 出色文化編輯小組
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By 武國忠
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By 吳永志
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By 竹井仁
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By 王祥云
本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项,通过真人示范图片,让您无需了解人体结构,便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案,按摩手法简单易懂,并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。 Learn More
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By 吉川信
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By 王彦亮
全书精选了1001条有效且实用的护肤小秘诀,分别从常见、难解决的问题入手,分门别类地进行答疑解惑,将减龄护肤难题各个击破,助您找回孩童时光洁无瑕的肌肤。不管您是想要解决肌肤清洁、补水、美白、控油,还是祛痘、祛粉刺、除皱、按摩,或是抗敏、防晒、去角质、抗衰老……任何一个护肤难题,翻阅本书都能得到适合的解决方案。 Learn More
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本书不仅标注经络穴位的位置,还对应经络的当令时间给出保养方法。同时,经络上的重要穴位配合真人演示图给出按摩方法,不仅是一本取穴书,更是一本按摩大图册。 人体经络穴位大图,30种常见病对症按摩大图,显示清晰;真人图、肌肉图、骨骼图,三图对照,取穴更准确。本图册经络走向清晰,穴位标注准确,有助读者快速、准确地找到相应穴位。 Learn More
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By 安德魯·貝爾
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By 銅冶英雄
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By 張芝明
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By 陳明仁
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By 理查‧費曼 , 米雪‧費曼
二十世紀最偉大的物理學家、科學頑童 ————理查・費曼Richard P. Feynman———— 不按牌理出牌的他又在鬧!   從窩在家裡胡搞瞎攪做實驗的男孩   到諾貝爾物理學獎得主   26堂充滿啟發性的人生智慧課   不知道,所以才要追求   獻給那些不被理解、充滿想像力的自由心靈   理查・費曼身為諾貝爾獎得主,也是二十世紀最偉大(最 Learn More
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《养好肾 年轻20岁》教给读者实用易学的保健方法,让读者远离肾虚困扰,白发变黑、手脚温暖、气色红润,年轻20岁。书中不仅有补肾食材、日常起居、中医食疗、经穴按摩、顺时养肾、补肾名方、运动养肾等内容,给读者介绍了养肾的方法和技巧,还为读者揭秘两性闺房养肾等,多管齐下养肾补肾,找回青春活力。本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧 Learn More
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《小棉棒 大健康:手耳足简易按摩祛病法》特邀中医泰斗刘弼臣教授嫡传弟子李爱科副主任医师,倾囊传授手耳足按摩经验。主要内容有:“图解人体手耳足部特效妙药”——一穴一图为你介绍特效穴位;“巧用小棉棒,做好保健病不找”——从日常保健角度教你如何按摩手耳足;“小棉棒按一按,专治小病和小痛”——告诉读者常见疾病的按摩调理方法;“ Learn More
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By 郭威均
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By 寺林陽介
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