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你原本就是快乐的，烦恼是后来才有的，回归内在本质，就是回到没有烦恼以前的那颗心。 何医师教你观照五种内在的本质，找回安心、平静的自己。 我们每天过着一样的日子，生活里的况味只有自己知道。 但我们却总是向外渴求“快乐”，越找越失去自我，情绪也被别人牵着鼻子走。 爱因斯坦曾说：“一直做着相同的事却希望有所改变的人是疯子。” 而我 了解更多原价 RM 32.00现售 RM 32.00 (-0%)
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这世界变得愈来愈快， 但总有些文字能抚平内心的皱折， 疗愈困难的心， 愿你能学会「和自己相处」， 从「我」了解「我们」， 看见自己和别人身上的光。 成熟与幼稚之间的差别不在年龄， 而在安放情绪的能力。 学会「 了解更多原价 RM 59.00现售 RM 59.00 (-0%)
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荣格曾问， 你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？ 为了消除自卑感，人们不断树立一个又一个目标，成为自我前进的不竭动力。 你是否常思考着：自己什么时候才能变成那个更好的自己呢？ 生活中最动人的戏，往往不是谁拥有了最完美的人生， 而是那些认真演绎自己人生的人， 活出自己的真性情，就能成为一个美好的人。 享誉美国文坛的绘本 了解更多原价 RM 35.00现售 RM 35.00 (-0%)
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捨不得，是無底線的「自殘」 無止境犧牲，最後沒人會心疼 毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾，該如何擺脫？ 權威臨床心理師鄭重提醒── 「好人」不是美德，是一種心理病！ 「好人病」檢核表，你也是「好人病」的高危險群嗎？ 【職場上】 □電話響起時，會馬上接起來 □喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊，版權售出5國， 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠， 囚禁著自己，也監督著所有女生。 ‧女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」 ‧妻子：「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的，這是妻� 了解更多原价 RM 52.35现售 RM 52.35 (-0%)
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給在臉書、IG、LINE暢所欲言， 但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人， 一本最實用與關鍵的人際關係書。 與人相處時，你感到壓迫、格格不入， 而獨處時，你卻又覺得寂寞。 於是，你愈來愈常流連在臉書、IG， 但你更渴盼在真實世界裡，愛與被愛，擁有好人緣的人際關係， 該怎麼做呢？ 我們沒有人是一座孤島， 了解更多原价 RM 52.35现售 RM 52.35 (-0%)
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无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！ 请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。 这种“不淡定”反应在两种人群中。 第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动 了解更多原价 RM 42.00现售 RM 42.00 (-0%)
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人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力� 了解更多原价 RM 45.00现售 RM 45.00 (-0%)
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越有才华的人，越易心思重、多疑、内向敏感。这种情绪洪流如果被掌控好，就是天赋；如果掌控不当，就是负累。真正厉害的情绪管理法，一定可以变负累为天赋，将个体从负面情绪中解脱出来，并变其为个体优势。 流行于欧美的辩证行为疗法可以做到这一点，它被称为“负面情绪杀手”“速效情绪管控救心药”，因其对情绪管理的稳准狠，被很多心理咨询� 了解更多原价 RM 42.00现售 RM 42.00 (-0%)
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本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。 了解更多原价 RM 39.80现售 RM 39.80 (-0%)
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情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业都顺风顺水。 但遗憾的是，很多人都不了解心理的规律，以至于控制不了自己的情绪，导致行为出现偏差。《决定上限的，是你处理情绪的能力》从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认� 了解更多原价 RM 45.00现售 RM 45.00 (-0%)
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本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。 了解更多原价 RM 39.80现售 RM 39.80 (-0%)
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本书是一部讲解情绪现实运用的书，先讲解了不好的情绪对我们的生活产生的影响，再在此基础上，从实际运用的角度提出了切实可行的保持情绪的方法，帮助读者了解情绪，掌控情绪并走出情绪陷阱。本书共分为8章，是一本综合讲述好心态，好方法的励志书籍。 了解更多原价 RM 36.00现售 RM 36.00 (-0%)
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《你那么优秀，不要输在情绪管控上》是知名管理学学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。 本书围绕年轻人生活、工作、情感中的常见问题展开，从“职场中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我无法控制我的脾气了”，结合案例深入剖析每个场景中出现的情绪因素，并给出相应的方法指导。 � 了解更多原价 RM 36.00现售 RM 36.00 (-0%)
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这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺，很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷，让我们生气、烦恼。那么，如何正确地去解决，便成了一个值得探讨的话题。 实际上，当负面情绪到来时，明智的做法是，找出问题本质，剥离负面的不好的情绪，让情绪为己所用，做� 了解更多原价 RM 46.00现售 RM 46.00 (-0%)
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对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。 了解更多原价 RM 45.00现售 RM 45.00 (-0%)
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通过小的事情，教会人们学会反思自己，控制自己的情绪。 了解更多原价 RM 36.00现售 RM 36.00 (-0%)
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这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰，是因为它们失控了。 如何掌控情绪，轻松与情绪做朋友呢？ 心理学大咖卫蓝在� 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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人活一次，拼一次，你才不会后悔。你的未来不会在某个地方傻傻地等你，而是需要你用双手拼出来，拼出属于你自己的世界，拼出属于你自己的辉煌。“三分天注定，七分靠打拼。”要拼就奋力去拼，给自己一次机会，不要给自己留下遗憾。你的努力，终将成就无可替代的自己！ 了解更多原价 RM 36.80现售 RM 36.80 (-0%)
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为什么手写日记能改变你的人生？从心理治疗的过程来看，手写日记可以净化你的负面情绪，包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒……让你反思、分析、理解生活经历，倾听内在的声音，实现真正的自我成长。手写日记是自我疗愈的过程，也是一个将创造性可视化的过程，释放思想的力量。 如何使用手写日记来改变人生？针对不同的效果，《手写人生》给出了相应的� 了解更多原价 RM 45.00现售 RM 45.00 (-0%)
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《有话好好说：你的人生是你“说”出来的》是国内幸福教练创始人、心理咨询师、作家鹿雯立的一部全新的励志图书。全书用十三章的篇幅，从不同角度介绍了通过说话之术提升人生幸福力的方法和意义。在当下社会风气浮躁，自媒体贩卖焦虑，“丧文化”热潮下，这本书宣扬正能量，鼓励大众积极争取幸福，和谐生活，并从实践出发提供了一些可供读者操作 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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本书是百万级畅销书作家刘斌说话系列的全新力作。说服一个人，不如打动一个人；让人认可你，不如让人信服你！ 情商高，不仅仅要会说话，也不单单是说话让人舒服，而是一开口就直抵人心。说话说到人心窝里，打动人心，让人感同身受。语言，不仅需要说服人心的技巧，更需要打动人心的真诚！有灵魂的语言，才会有震摄人心的力量。 了解更多原价 RM 32.80现售 RM 32.80 (-0%)
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《不抱怨的世界.人际关系篇》是一本风靡世界的励志巨作！因发起“不抱怨”运动而享誉全球的威尔?鲍温，也是美国伟大的心灵导师。终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你 ——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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我们都要心存乐观、面带微笑； 找对方向，专注目标； 这样，就能使自己成为 一名顶尖、有实力的人才啊！ 我们从年轻当学生开始，就要知道自己的“优势、强项、优点”是什么，自己喜欢做什么，而不是对自己的兴趣都不知道，只会考试而已。 也因此，戴老师想要在此与您分享，他一路走来的学习心得，希望您也能从书中找到正确的“心的方向”，加上认 了解更多原价 RM 32.00现售 RM 32.00 (-0%)
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本书共分四大沟通主题，透过99篇轻松、幽默、感动人心的故事，让你轻松学会什么是有力量与温度的沟通力、了解如何说话可以增进人际相处的正能量！ 第1章 温暖的沟通力，让你无往不利 第2章 正向说话的力量，助你充满正能量 第3章 金杯、银杯，不如别人的口碑 第4章 真爱美善沟通，感动深植心中 了解更多原价 RM 32.00现售 RM 32.00 (-0%)
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別人存心令你難堪，反擊卻怕壞了交情； 默默承受有礙健康，不理會只能淪為內傷…… 日本權威心理師，教你運用「5技巧＋7法則」，９９％都能解決！ 學會「處理攻擊」擺脫糾結，不委屈自己也有好人緣！ 以下狀況，是否曾讓你不知所措？ ●主管數落輕蔑，如何答話？ ●同事酸言諷刺，是否反嗆？ ●親友情緒勒索，怎� 了解更多原价 RM 44.65现售 RM 44.65 (-0%)
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•為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？ •為什麼替他人著想，是一種越界？ •如何有效對抗家人的情緒勒索？ •怎麼樣對騷擾和霸凌說No？ •為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳？當伴侶翻舊帳時，我該怎麼辦？ •如何能保有親密關係，又能堅守自己的界線不被侵犯呢？ 超人氣營養治療師賴宇凡，面對無數讀者的健康與生命課題， 毅然回到心理諮商本 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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「表面和善友好，背後卻捅刀打小報告！」 「表裡不一」的人，你該如何預防，怎麼識破？ 全球心理學家證實！能套出真心話的絕妙時機！ 暗藏的情緒心機，你全都能瞭若指掌 獨家收錄！電郵測心術 ►有苦難言，該找哪人傾訴？誰的個性不大嘴巴，亂吐缸，萬一找錯了會是到處傳播，甚至加油添醋！ ►對方有話不直說，盡是扯東扯西高來高往。我該 了解更多原价 RM 44.65现售 RM 44.65 (-0%)
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★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。 國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ ★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦： 鄧惠文、許瑞云� 了解更多原价 RM 60.05现售 RM 60.05 (-0%)
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只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。 人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地， 留給那個幽暗又寂寞的自我。 ──佛洛伊德── 我們生來都是孤獨的人，為了抵抗這個孤獨，有些人選擇否認，有些人選擇寄生，有些人反覆地壓抑自己，有些人不知不覺地傷害別人；我們時而活在過去的幻想，時而活在未來渺茫的渴望，為了被聽見 了解更多原价 RM 52.35现售 RM 52.35 (-0%)
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如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？ 你所有的不快樂，怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代，我們都可以自我拯救。 陰影，也是一種力量！ 當遇上無法真心擁抱的負面時刻── 看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了； 最討厭突然插隊超車的駕駛，總� 了解更多原价 RM 53.90现售 RM 53.90 (-0%)
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看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！ 漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。 每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感， 而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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心理學證實，「情緒波動」越強，大腦記憶越深刻！ 記憶連結術X彩色浴效應X故事記憶法 讓記量減半，再多事也不怕忘 ２０萬考生見證，多人一次考取證照 ◆以下困擾，相信你一定不陌生： ●明明記過的東西，需要時就是想不起來 ●必讀的單字太多，記後面便忘了前面 ●自認記性不好，怎麼背也背不起來 ●苦讀半天的內容，考試一個也沒出 ★ 記 了解更多原价 RM 44.65现售 RM 44.65 (-0%)
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「你清楚自己的壓力源嗎？」 找出正確壓力源，方向對了，方法正確了， 壓力才能輕鬆破解。 你常聽到週邊有人嚷著：「壓力好大啊！」你也覺得自己一樣是壓力好大啊！ 沒錯，明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做得更棒，可是因爲弄不懂自己的壓力源，以至像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出� 了解更多原价 RM 50.80现售 RM 50.80 (-0%)
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想逃離情緒勒索，做人就要有點心機！ 同步測心術！眼神、語氣、交談姿態、口頭禪，搶先一步看穿對方 回話、問話、說服零失誤，不再當魯蛇、爛好人！ ★被情緒勒索？！因為你不懂對方內心怎麼想 總覺得委屈、受挫、害怕？你被情緒勒索了嗎？ 人會依照自己是否樂意、有無好處來決定行動，但很多人卻會過度在意周遭視線及他人評價� 了解更多原价 RM 53.90现售 RM 53.90 (-0%)
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──生活即賽局── 情緒，則是爭取斡旋空間的寶貴工具 知彼解己x精進決策x創造雙贏 諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論巨擘，勞勃．歐曼（Robert J. Aumann）： 「本書解釋為何情緒其實非常理性，並能增進我們每個人最切身的利益。」 ．生氣有什麼好處？ ．情侶爭奪約會地點，如何做出彼此開心的最佳選擇？ ．什麼樣的報酬� 了解更多原价 RM 64.70现售 RM 64.70 (-0%)
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何謂正念？ 正念就是客觀看待自己的方法。 我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」，就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實，和長期支配自己、偏狹的潛意識信念，得到一剎那的自由。 那就是正念的瞬間。 正念會讓我們放下「此時此地」不需要 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？ 其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。 現在就開始為自己創造好心情吧！ 「跟老闆打招呼沒有得到回應，是不是討厭我……」 「朋友吃飯沒約我� 了解更多原价 RM 50.80现售 RM 50.80 (-0%)
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你是否經常為了一點小事就「氣PUPU」，卻又不明白為什麼？ 真正的問題或許不是你脾氣差， 而是與別人的負面情緒「強迫連線」了！ 日本諮商心理師大嶋信賴，從小情緒就很容易起伏，他原以為都是自己的問題。開始執業後，才發現「情緒」其實是外在刺激下產生的「幻想」，大腦甚至會無意識捕捉別人的情緒，讓我們誤認為是自己的。而愈是想控制它� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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湯馬士.布朗博士(Dr. Thomas Brown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。不只是負面的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正面情緒時，如某些興趣和活動，也會有困擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。 布朗提供一個了解ADHD的新視角，說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙扎地想去 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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堅持善良不當好人， 面對攻擊也不會「很受傷、心好累」 背後中傷、冷落孤立、好友背叛、 挖苦恥笑、情緒勒索……， 再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！ 百萬讀者推崇．暖心醫師的 ４３個心靈解憂處方箋 ★你要對自己好，而非要自己當好人—— ‧被人陷害很無辜，被自己所害死有餘辜 ‧「放過」自己不等於「放縱」 了解更多原价 RM 44.65现售 RM 44.65 (-0%)
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婆媳難相處、主管惡質、同事使壞， 讓你痛苦又無法脫身？！ 8大煩惱X 31則溫暖心情整理術， 暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」，劃出自我防護的人際界線。 ►下班前被主管臨時交付任務，要求隔天完成，超不爽！ ►無法和同事自在地相處，心裡好焦躁。 ►擔心孩子在學校被孤立，不得不和同學們的媽媽交流，壓力好大！ ►婆� 了解更多原价 RM 44.65现售 RM 44.65 (-0%)
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～性格是一種「對人戰略」！～ 為「性格」所煩惱的人，其實是被他人控制自己的人格。 要從他人眼光中解脫，就必須了解「性格」的構成。 ……顛覆既有常識，讓你恍然大悟的性格論！ 時常有人把「我是急性子所以沒耐性」、「我的性格就是粗心大意」掛在嘴邊， 或者認為「我的性格是心思細膩、有耐心；但也有些膽小、自我中心……」 你� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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運用有效的心理療法，擁有舒心自在的快意人生 當無力感襲來、自卑感充斥，失去方向之際， 掌握三種思維，有效做到改變認知、覺察自己、放下執著； 不破不立，唯有重建內心，才能提升人生格局！ 社會節奏越來越快，知識更新的頻率也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎麼面對自己的內心。你有沒有面對資訊海洋感到崩潰的時刻？你有 了解更多原价 RM 52.35现售 RM 52.35 (-0%)
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