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当前，2019新型冠状病毒急性呼吸疾病（世界卫生组织命名为 COVID-19，简称为新冠肺炎），确诊人数已远超过2003年SARS，并且有一定的死亡率。 世界卫生组织于2020年1月31日将其确定为“国际关注的突发公共卫生事件”，足以说明此次疫情的严峻性和复杂性。 鉴于病毒性传染病至今无特效药的状况下，防治其流行的主要措施是控制传染源、及早发现病人、切断传� 了解更多原价 RM 19.90现售 RM 19.90 (-0%)
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健康的饮食方式究竟是什么？ 如何通过健康饮食唤醒自愈力？ 是什么饮食方式，让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康？ 中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机？ “荤素搭配”是合理建议还是伪科学？ 为什么要尽量避免白米、白面、白糖？ 素食者如何保证营养摄取均衡？ 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士，以前沿� 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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《专家设计的防三高养生食谱》是一本专为三高人群设计的健康食谱。鉴于高血压和高血脂的关联性，我们将它们一起进行讲解，首先介绍它们的基础知识，以问答的形式将知识逐一展开；第二章则重点展示适合调养高血压、高血脂的健康食谱，希望大家能学会并经常食用，只要持之以恒，相信对高血压、高血脂的改善非常有帮助；第三章则同样以问答的形 了解更多原价 RM 49.80现售 RM 49.80 (-0%)
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7色蔬果汁營養配對，喝瘦變美＋健康加分！ 食安健康！自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物！不要塑化劑！ 高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果 簡單方便＋原味天然＋美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明，小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。 利用當令食材，親自打果汁，吃對食物不生病、不怕胖，輕鬆調理體質，照顧� 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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驚人的真相 你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！ 是繁衍還是謀殺？！ 是誰開啟了老化機制與死亡程式？ 國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！ 全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作 ◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。 ◆為了繁衍，生命基因發展了一套能快速複製自身基因� 了解更多原价 RM 61.45现售 RM 61.45 (-0%)
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日本NHK．朝日電視台． 富士電視台．東京電視台 【熱烈報導】 歐美醫學研究證實， 椰子油富含的飽和脂肪，並不是心血管疾病元兇， 相反的，椰子油的中鏈脂肪酸， 有效轉化為酮體燃燒，形成不易累積脂肪的體質。 日本慶應義塾大學醫學系教授——井上浩義是日本堅果油推廣權威， 歸納椰子油的效果： ‧活化大腦，預防、改善「失智症」。 ‧提 了解更多原价 RM 43.10现售 RM 43.10 (-0%)
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在二十一世紀，醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病，但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了，他們的營養學知識，也不見得比高中生多。這段期間，營養學這個領域擴張的很快。新的研究成果大量湧出，若是平常沒跟上這個領域發展的話，幾乎沒辦法跨過這個知識的巨大鴻溝。 我們都知道� 了解更多原价 RM 64.70现售 RM 64.70 (-0%)
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打好基本功，成功生酮好輕鬆！ 看再多的書， 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮！ 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ ★專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失� 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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《图解糖尿病治疗与保养全书（全彩图解典藏版）》是一本写给大众读者的关于糖尿病防治的普及读本。详细阐述了糖尿病的发病原因和特点、主要危害、诊断依据、临床分型、各类并发症的预防及治疗，以及饮食、运动、药物、心理等各种治疗和保养手段等，这些方法简单易行。精心收集的降糖验方、秘方实用有效，不同类型的糖尿病患者均能找到适合自 了解更多原价 RM 39.80现售 RM 35.00 (-12%)
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现代人在选择养生之道、保健之法时，总要面对纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法，听这个有道理，看那个乜不错，感到目不暇接、无所适从，往往投入了时间、精力、金钱，最终却收效甚微，甚至可能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生，即从自身健康状况出发，选择适合自己的养生方式，才能收到理想的效果。同时也要多种养生方式综合运 了解更多原价 RM 39.80现售 RM 35.00 (-12%)
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张明编著的这本《自制养生蔬果汁全书--学做蔬果汁不生病》详细介绍了400余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁、食疗蔬果汁、养颜蔬果汁、减肥蔬果汁、滋补蔬果汁、四季蔬果汁及特色蔬果汁。将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽。同时介绍了数十种常见蔬菜水果的� 了解更多原价 RM 29.80现售 RM 18.00 (-40%)
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●吃太多糖会造成糖尿病？ ●糖尿病患者不能吃白米饭？ ●尿有泡泡，就是得了肾病？ ●一天到底可以吃几个鸡蛋？ ●你需要保健品吗？ 注重健康的你，是否也曾有过这样的疑惑，却苦于找不到求证管道？许多人都知道不良饮食和生活习惯对健康无益，长此以往，慢性疾病就会悄悄找上门来。然而，在这个资讯泛滥的年代，每天流传的信息千千万万、虚 了解更多原价 RM 22.00现售 RM 22.00 (-0%)
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如何减低患癌的风险？ 癌症有哪些治疗方法？ 手术后癌症会复发吗？ 癌症是绝症吗？ 可以“饿死”癌细胞吗？ 这些是许多人心中的疑惑。 在现今社会，每三个人当中，便有一人在其一生当中会罹患癌症。癌症显然已经成为常见疾病，唯有多加认识，才能远离癌症威胁，一旦确诊也可以勇敢面对，接受正确的疗法，对抗癌症。 毫无根据的治疗法，只会让病� 了解更多原价 RM 35.90现售 RM 35.90 (-0%)
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高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血� 了解更多原价 RM 49.80现售 RM 49.80 (-0%)
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本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋，使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发，遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则，精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴，为身体提供重要的营养物质，科学合理地摄入蔬菜，才能为我们的身体保驾护航。 了解更多原价 RM 49.80现售 RM 49.80 (-0%)
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《连小兰教你甲状腺养护就该这样吃》一书通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病，同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面指导，更有你最想知道的关于甲状腺疾病的干货解答，以便帮助读者更好地防病、控病。 了解更多原价 RM 48.00现售 RM 48.00 (-0%)
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当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、动物脂肪不易高温变性/动物脂肪增加心血管疾病风险、糖分给大脑快速供能/糖分扰乱分泌、红肉提供丰富的维生素B12/红肉蛋白诱发癌症……关心健康的你，到底何去何从？ 本书作者是遗 了解更多原价 RM 52.00现售 RM 52.00 (-0%)
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中国膳食指南是这样推荐的：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好，但是如果吃的方法不对，也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱，有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你� 了解更多原价 RM 49.80现售 RM 49.80 (-0%)
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癌症只是一种慢性病。世界卫生组织报道三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，另外三分之一的癌症通过科学、系统、规范的治疗可以提高生存质量和延长生命。预防这三分之一可以预防的癌症，要从一点一滴做起。本书对一些与癌症有关的问题，如预防癌症有疫苗吗、为什么老年人容易患癌症、为什么男性更易患癌症等问题做了比较详 了解更多原价 RM 39.80现售 RM 39.80 (-0%)
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《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作，环节和调� 了解更多原价 RM 49.80现售 RM 49.80 (-0%)
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人们往往对一些所谓的坏食物避之唯恐不及，他们相信这些被质疑的食物会严重影响人类的健康。 什么是坏食物？黄油、肉类、蛋黄、盐、麸质、酒、咖啡、无糖汽水、味精……那些被认为“坏”的食物真的坏吗？孕妇能喝咖啡吗？做饭时还能放味精吗？是不是应该吃无麸质食物？在重重迷雾中，如何破除谣言，找到健康且适合自己的饮食方法呢？ 其实，很� 了解更多原价 RM 49.00现售 RM 49.00 (-0%)
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这是一本专门写给素食者的营养书，旨在谨慎知道素食者制订个人专属的营养方案。当今社会，越来越多的人为了健康而选择素食，但同时人们对吃素其实存在很多疑惑，如长期素食会不会导致蛋白质、钙等营养素的缺乏，会不会因缺铁而患上贫血症等。作者在书中对于这类疑问逐一进行剖析，进行了详细的解答，让素食者明白自己应该补充哪些营养素，而哪些 了解更多原价 RM 58.00现售 RM 58.00 (-0%)
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倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭， 缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！ 【營養素包含了哪些？】 ☆人體所需的維生素、礦物質， 以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等， 在本書中以「營養素」作為統稱。 想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好， 你需要有充足的營養素做後盾� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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口腔發炎吃不下、味覺改變沒胃口…… 癌症患者的心聲，專家聽到了！ 獨家設計60道食譜，附上蛋白質標示 以營養均衡不失美味的料理 陪伴患者度過虛弱無力、沒有胃口的治療期 重拾健康新人生！ 研究證實，癌症與飲食息息相關， 法國營養專科醫師X專業烹飪家，合力撰寫抗癌食譜。 根據癌症患者的抱怨、擔憂和食慾情況來編寫， 了解更多原价 RM 61.60现售 RM 61.60 (-0%)
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疾病，100%是食物造成的！ 經典中的經典，熱銷200萬冊， 史上最重要的預防醫學聖經！ ★ 坎貝爾博士父子，全新增訂逾4萬5000字。 ★ 全新封面設計，慶祝十週年熱銷200萬冊，經典珍藏。 ４大健康學術機構跨國聯手的大調查， 關心健康者必讀， 每個家庭至少都該備有一本！ ★蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達25 了解更多原价 RM 76.85现售 RM 76.85 (-0%)
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內服外用的最強家庭醫學聖品 日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油 ★你想像不到的椰子油保健用法，本書一次大公開！ 椰子油 是大自然賦予我們的防禦武器 椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體生成，代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量，更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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今天你生酮了嗎？ 在這波飲食革命中，你做對、吃對了嗎？ 自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國著名研究並親身實踐 簡潔明瞭的100個Q&A問答 告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式 不再被錯誤資訊牽著鼻子走，為身體找到正確之道 ◆到底高醣、低醣、生酮飲食，有什麼差別？◆ 在這位自然醫學博士的認知裡，� 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊2」(內附蒸飯實作說明)，讓我們一起把健康、幸福傳出 飯水分離 顛覆東西方營養概念 創造自然療癒的奇蹟 啟動活化細胞密碼 從飯水分離開始 繼全球銷售逾百萬的《飯水分離陰陽飲食法》後 五十年來反覆親身實驗此養生法 協助過近萬名癌症病的作者李祥文 再一石破天驚、� 了解更多原价 RM 64.70现售 RM 64.70 (-0%)
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想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作， 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮， 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法， 不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食…… 這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗 ★ 了解更多原价 RM 61.45现售 RM 61.45 (-0%)
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比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜…… 全球知名人士力行實踐的永續飲食法 低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食， 不僅是新世代的綠色飲食趨勢， 也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方式， 更能逆轉多種致命慢性病。 ●成為自己的營養師，打造天然自癒力 繼備受營養醫療專業人士推崇的 了解更多原价 RM 115.50现售 RM 115.50 (-0%)
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身體健康的議題在現今社會的必要性日益居高，研究低醣飲食對於疾病的預防有不可或缺之必要，期許提供給社會大眾一個能吃飽能減重又能更健康的完整方案，從食材嚴選到食譜定案，從麵包到主食，創新巧思與專業手法並濟，跳脫思維框架，獨樹一格，把不可能變成唾手可得。 無法滿足第一個鹹食／主食的胃與食慾；再怎麼填滿第二個甜食的胃也是� 了解更多原价 RM 69.30现售 RM 69.30 (-0%)
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最具成效的全食物救命飲食法， 瘦身、抗老、防癌，一次到位！ 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善！ ★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！ ★《紐約時報》Best暢銷書！ ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！ � 了解更多原价 RM 64.70现售 RM 64.70 (-0%)
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二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。 關鍵飲食觀念包含： 1.吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等不利人體健康的成分； 2.多植物、少動物� 了解更多原价 RM 154.00现售 RM 139.00 (-10%)
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一步一腳印，我們將帶領你吃得健康又滿足！ 【低醣飲食的五步曲】 STEP1拒絕白色恐怖， 三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」 STEP2準備妥當的好油廚房， 瓶瓶罐罐的好油，勝過週年慶化妝品趕場！ STEP3吃食順序➡吃肉➡配菜➡少澱粉， 菜肉是飯，澱粉是菜之概念 STEP4重視營養密度， 礦物質＋維生 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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2018年度日本各大書店， 健康╳商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！媒體爭相報導！ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ 為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 你亟需要上流的健康， 而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！ 肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 生物化學╳最新醫 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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2018年度日本各大書店， 健康×商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！ 媒體爭相報導！ ◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ ◆ 為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 你亟需要上流的健康， 而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！ 肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 生物化學╳最新� 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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抗病╳防癌，就從每天帶便當開始！ 日本癌症名醫濟陽高穗，首度公開110道抗癌便當菜！ 低卡╳低鹽，全家都能吃， 備餐一次可吃一週，再忙碌的人也能輕鬆完成！ ․【真人實證】每天這樣吃，癌細胞消失了！ ◎ 原本結腸癌轉移，每天吃抗癌便當後，6個月內根治癌症！──YM‧65歲‧上班族 ◎ 體內原有4個肝腫瘤，改吃抗癌便當後，8個月內腫� 了解更多原价 RM 49.30现售 RM 49.30 (-0%)
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民以食為天。 每天入口的食物，提供我們生存和健康的需求。 但是您了解每種食物的營養成分嗎？ 您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎？ 本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌， 從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配， 詳細介紹食物的營養和搭配方法。 精心設計了近200種營養搭配美食，居家必備的飲食指南� 了解更多原价 RM 55.45现售 RM 55.45 (-0%)
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7大類 111種食物的養生檔案！ 南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C…… 由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食知識；以互補、強化及相宜相配原則，搭配出營養價值最高的食物組合。 日常飲食搭配的黃金法則， 輕鬆吃出好體質。 � 了解更多原价 RM 52.35现售 RM 52.35 (-0%)
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吃對才能真正除身體的寒！ 跟著營養師用「橄欖油」＋「溫食材」就可健腎暖身、改善體質 60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜，美味上桌 ●貧血、體溫低、手腳冰冷，不能忽視！ 只要身體末梢常常感覺冰冷，或者身體溫度正常但仍感覺寒冷，即所謂的內臟溫度過低，就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠� 了解更多原价 RM 58.50现售 RM 58.50 (-0%)
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