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三高族哪些食物能吃、不能吃？ 隨時翻閱、快速找到答案！ 本書依六大類食物、七大營養素分類 是預防與控制的飲食必備寶典 127種常見食材食物分析，10餘種中藥花草茶藥膳調理，七大營養素，融入三高健康飲食精隨，協助三高族群控制飲食。 以食「養」健康，吃對才營養！三高其實是吃出來的，各項指標都已經很高了，既不能亂� Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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僅僅幾奈米的病毒，卻是人類的千年宿敵。 我們擺脫不了病毒的致命威脅，該如何自保？ 臺灣第一本病毒專書，解析臺灣在對抗病毒的攻防中， 學到什麼、做對什麼、未來如何戰勝病毒。 為什麼洗手可以殺死病毒？ 為什麼幾次大流行的病毒都從中國大陸開始流傳？ 哪種動物最容易把病毒傳給人？ 誰應該打流感疫苗？ 流感季節過 Learn MoreUSUAL: RM64.70NOW: RM 64.70 (-0%)
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【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍？ 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！ ●「生酮常備料理」特色 1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。 2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。 3、80道常備料理，每� Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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這是一個害怕鹽的世代， WHO建議每日攝取鹽量為5g，媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性， 但……「為什麼明明吃得很清淡，還是有各種疾病纏身呢？」 一味減鹽不會讓你更健康！ 找回身體的鹹平衡！ 飽受頭痛、鼻炎、胃病和免疫力下降等慢性疾病所苦的作者， 藉由20年來的自然養生臨床實例，告訴大家該如何用「鹹味」找回健康！ 你� Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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谁说痛风不可怕！ 痛风患者发生肾结石的机率是正常人的一千倍。 痛风可能会引发高血脂、糖尿病、高血压、肾功能障碍、肾结石等病症。 常交际应酬喝酒、大鱼大肉、暴饮暴食？当心痛风找上你！ 台大医院风湿免疫科权威医师 — 余家利教授教你！ 做对这些事，你就有机会少吃半颗药！ 预防X保健X饮食X运动X问答，一次跟您说明白� Learn MoreUSUAL: RM40.00NOW: RM 40.00 (-0%)
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糖尿病是现代人十大死因之一，你我都需小心。 根据国际糖尿病联盟(IDF)统计全球资料： 每10秒钟有1人死于糖尿病相关疾病；每10秒钟有2人新诊断出患有糖尿病， 罹患糖尿病人口正在快速增加中、也逐渐年轻化，台湾目前约150万人接受治疗中。 让台湾糖尿病权威 ——游能俊医师教你！ 做对这些事，你就有机会减低用药量！ 预防X保健X饮食X运动X问答，一次跟� Learn MoreUSUAL: RM40.00NOW: RM 40.00 (-0%)
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台湾地区高血压死因排名，居最新十大死因报告第8名。 台湾人10大死因中，有一半和高血压息息相关， 包括：脑血管疾病、心脏疾病、高血压性疾病、糖尿病以及肾脏病。 不爱喝水？！当心高血压悄悄找上你。 「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威—陈柏臣医师教你！ 做对这些事，你就有机会少吃半颗药！ � Learn MoreUSUAL: RM40.00NOW: RM 40.00 (-0%)
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别低估了高血脂对身体的影响！ 高血脂容易阻塞血管、硬化，进而导致高血压及心脏病。 脑中风的机率是一般人的3倍；罹患心脏病的机率高出一般人1.4倍。 自恃年纪轻、身材苗条？！吃太好、太油，高血脂照样找上你。 台湾「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威——陈柏臣医师教你！ 做对这些事，你就有机会少� Learn MoreUSUAL: RM40.00NOW: RM 40.00 (-0%)
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＊美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦 ＊自體免疫類書籍排名第一 不只自體免疫疾病患者需要，想恢復免疫系統健康的人，也很需要 你總是疲倦，每逢流感必定中獎？你關節僵硬疼痛？失眠？過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同？總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒？……各種說不清楚的毛病，看過許 Learn MoreUSUAL: RM69.30NOW: RM 69.30 (-0%)
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倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭， 缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！ 【營養素包含了哪些？】 ☆人體所需的維生素、礦物質， 以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等， 在本書中以「營養素」作為統稱。 想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好， 你需要有充足的營養素做後盾� Learn MoreUSUAL: RM49.30NOW: RM 49.30 (-0%)
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流感、病毒快速襲來，你的免疫力擋得住嗎？ 超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。 而且更重要的一點是，從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。 更多的醫療照護不是健康的真正解答！ ★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者，專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。 在� Learn MoreUSUAL: RM64.70NOW: RM 64.70 (-0%)
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感覺自己是個行動藥罐，老是生病得吃藥嗎？ 別擔心，醫生教你小撇步， 免吃藥、免打針，吃美食就能快快好！ 感冒了，吃藥總覺得昏沉沉，有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神？每個月都生理痛，不想依賴止痛藥，怎麼做能改變這種狀況？春天一到，花粉症又發作了，鼻水流不停，到底要怎麼改善？這些常見煩惱的解決之道，本書都有解答。 從「藥食� Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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居家调理×饮食宜忌×民间秘方， 一本学会提升自愈力的对症养生书 饮食宜忌大哉问，以下这些病理知识，你都清楚吗？ 感冒时，居然不能吃桂圆、荔枝、熟地和山药，吃多了更容易咳嗽和发烧。 慢性支气管炎患者不能吃虾、蟹和海产，可以多喝杏仁茶和枇杷汁。 糖尿病患者要多吃南瓜、银耳和苦瓜，动物内脏和韭菜不要吃。 女孩子可以食用乌骨鸡、牛奶、� Learn MoreUSUAL: RM38.00NOW: RM 38.00 (-0%)
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你，或你身邊的人，一定有人受「過得好累」症狀困擾： ◎只出現極輕微的感冒症狀，身體卻非常疲累。 ◎晚上難入眠、早上起不來，或半夜會醒來好幾次，睡了很長時間還是覺得累。 ◎白天總是提不起勁，但一到晚上，就變得有精神。 於是，你到醫院做了許多檢查，甚至抽血，但結果卻是「無異常」， 你並不是真的病了，藏在你 Learn MoreUSUAL: RM52.35NOW: RM 52.35 (-0%)
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落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法 先求放鬆舒緩、初步止痛，再找出疼痛開關，根治問題。 ★身體使用說明書：認識如何行立坐臥，發揮身體最佳機能 ★主要部位故障原因：是不當使用還是過了保固期？身體故障如何初步排除？結構式分析教你找到疼痛原因 ★疼痛救急＋筋膜放鬆：有效緩� Learn MoreUSUAL: RM49.30NOW: RM 49.30 (-0%)
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經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱， 按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位， 激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。 居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》 針對廣大讀者的需求，完整解析全體經穴，以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法， 依靠力度、 Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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吃出免疫力‧揭开不生病的秘密 13类优质食材＋89种健康食物＝186道强化免疫料理 90%疾病，来自免疫功能失调 免疫力是最好的药‧抢救免疫力大作战 免疫力越强，身体越健康？ 作息不正常，也会伤害免疫系统？ 吃错保健食品，等于吃毒药？ 人人都适用「生机饮食」来强化免疫力？ 「密集运动」能大幅提升免疫功能？ Easy！健康料理，吃出免疫力 ◎13类天然� Learn MoreUSUAL: RM44.00NOW: RM 44.00 (-0%)
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專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方， 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！ 累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術， 獨創14式神奇伸展復健操， 只要矯正骶骨歪斜， 頑強腰痛就此消失無蹤，人生徹底改變！ 【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你？】 ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者？ Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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疾病，100%是食物造成的！ 經典中的經典，熱銷200萬冊， 史上最重要的預防醫學聖經！ ★ 坎貝爾博士父子，全新增訂逾4萬5000字。 ★ 全新封面設計，慶祝十週年熱銷200萬冊，經典珍藏。 ４大健康學術機構跨國聯手的大調查， 關心健康者必讀， 每個家庭至少都該備有一本！ ★蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達25 Learn MoreUSUAL: RM76.85NOW: RM 76.85 (-0%)
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研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者， 推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。 功效比生菜沙拉強上百倍！ 因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩， 經過多年研究後證明，蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症， 有效抑止癌細胞擴散，減輕抗癌治療的副作用。 各種慢性病如白內障、異位性皮膚炎、� Learn MoreUSUAL: RM43.10NOW: RM 43.10 (-0%)
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★日本年度話題書！狂銷26萬本 ★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名 ★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 ★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積極引進 工作時總是日理萬機的人， 有些疲勞是無法消失的。 不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？ 因為累的不是身體� Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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★《2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版！ ★從找到病因到永不復發，日本復健科權威教你「對症做操」，徹底根除腰痛困擾！ ◎專業醫學界誠摯推薦： 「作者用輕鬆有趣的口吻搭配簡單的運動，讓大家發現腰痛其實沒那麼恐怖！」 —–阿舟物理治療小教室 阿舟 「從自我檢測開始，教您� Learn MoreUSUAL: RM43.10NOW: RM 43.10 (-0%)
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◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥ ➤根治飲食 ＝健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力 ➤根治飲食 ＝純天然，最安心 ➤根治飲食 ＝孩子成長階段最佳選擇 ➤根治飲食 ＝把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！ ✹全彩照片 × 秒懂插畫 ✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解� Learn MoreUSUAL: RM77.00NOW: RM 77.00 (-0%)
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有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ ●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 ●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 ●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 ●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 � Learn MoreUSUAL: RM77.00NOW: RM 77.00 (-0%)
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「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作！ 「這是一套從臨床中實證的排寒理論， 看似繁複綿密，實則以簡馭繁， 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」 ──李璧如醫師 ／寒氣是百病之根！／ 22堂臨床實證的排寒原理與實踐， 以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法， 可調理現代人最常見的「體質虛寒」問� Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作！ 為什麼要排寒？有何反應與注意事項？何以保暖如此重要？ 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤， 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路！ ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」，針對大疫之年，截病於早期！ ››››››››››››››››››� Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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一萬二千位癌症病人，二十萬通電話的聯繫， 十二年的持續追蹤，四千位死亡病例的分析， 這是台灣唯一由醫師親自長時間、大規模， 以科學實證態度所做的癌症臨床研究。 最暢銷的抗癌書《感謝老天，我活下來了！》增訂紀念版。這本書是許達夫醫師與一萬二千位病人十二年來共同的心路歷程，許醫師完整公開罹癌以來力行整合療法的經驗總結報� Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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★8年內7位親人被癌症奪走生命後，他花了20年走遍全球，探訪醫師、科學家、抗癌成功者，寫出的驚人報告！ ★完整而深入的癌症自癒方式及內幕真相！ ★美國亞馬遜超過1600名讀者迴響，97%★★★★★星推薦！ ★一出版就衝入亞馬遜100大，各種翻譯版本席捲23國！ ★製作紀錄片《癌症的真相》，全球觀看人次超過1000萬！ ★陳慕 Learn MoreUSUAL: RM47.75NOW: RM 47.75 (-0%)
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改變姿勢，人生就改變 送給疲倦程度衝頂的你 24小時關照每個人的身體姿勢書 健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽 暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹 日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦 你可能常常感到這裡痠，那裡痛； 不知道從何時開始變得很容易感冒？有時明明累到爆，卻睡不著； 不管做什麼都有一種提不起勁，一種� Learn MoreUSUAL: RM46.20NOW: RM 46.20 (-0%)
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別讓你的呼吸再錯下去， 每一次呼吸，都是你重整身心的機會！ 你可能聽過某場災難的受難者，熬過了幾個小時不喝水，幾天不進食而倖存。 但是有人可以一刻不呼吸嗎？ 呼吸，是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。 一個正常人，一天的平均呼吸次數超過23,000次…… 你不知道的慢呼吸調養力， 吸一吐二，安定身心百 Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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13位專業醫科研究員＋19位中醫師共同研發！ 奇蹟的「數字力量」，方法簡單卻超強效！絕無副作用！ ◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 ◆教育官員、大學教授也齊聲推薦！ 每天10分鐘，唸數字就能改變人生的日常自助療法！ 20年來，改變10萬人生命的「數字療法處方」！ 涵蓋5大處方 1 睡眠排毒，夜晚熟 Learn MoreUSUAL: RM41.60NOW: RM 41.60 (-0%)
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有人說：「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果，根本不是膽結石！」 有人說：「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管！」 有人說：「瀉鹽很危險，會讓你中毒！」 …… 這些傳言，將在本書中一一破解。 「我有糖尿病，不能喝蘋果汁！」「我無法忍受瀉鹽的味道！」 「我的膽已經切除，怎麼可能做肝膽淨化？� Learn MoreUSUAL: RM64.35NOW: RM 64.35 (-0%)
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★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環， 頭沉、頭重OUT，天天年輕有活力！ ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用！ ‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質，功能性高，美顏美體 ‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思，一本全收錄！ ‧按� Learn MoreUSUAL: RM76.85NOW: RM 76.85 (-0%)
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氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！ 在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！ 微循環不好，血管會變形、阻塞！ 血 Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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醫路上有你真好！一位神經外科醫師最真誠的行醫手札 原來這些疾病要看神經外科！ 18位病患的就醫故事，神經類疾病的診療過程， 醫病雙方敞開心胸、聆聽彼此、啟發彼此的現場紀錄！ 身為一名神經外科醫師，蔣永孝非常清楚正確診斷的重要性，一個誤診，健康可能就此受創。正因為深深體認到：在健康之前，身為醫者背負著無可迴避的責任，他總要� Learn MoreUSUAL: RM49.30NOW: RM 49.30 (-0%)
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好萊塢女星安潔莉娜．裘莉驗出乳癌基因變異後，預防性切除健康的乳房。揭示在精準醫學時代，我們不需等待癌症等疾病找上門，可以主動出擊、提早預防，享受最新科學與醫學，帶來的健康益處。 •我父親的大腸癌基因檢測發現有突變，我會遺傳到這個基因突變嗎？ •我很擔心得到失智症，基因檢測可告訴我答案嗎？ •我兩個姑姑死於� Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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幫助你重新設定身體，更是你可以終身遵循的飲食法！ 《紐約時報》暢銷書作者、美國總統健康顧問 ──伊恩‧史密斯（Ian K. Smith）醫學博士── 運用20種營養滿分的常見超級食物， 設計20天飲食及運動計畫、51道食譜， 帶你的身體重新認識天然食物的真實風味， 跳脫加工食品及人工添加物圍繞的飲食世界。 正確的食物具有醫療特性。 Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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睡好！ 才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！ 腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書！ 「聽一聽，就好睡」企劃：ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘 QR Code •是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡？ •你有睡眠拖延症嗎？小心可 Learn MoreUSUAL: RM55.45NOW: RM 55.45 (-0%)
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★韓國yes24網路書店4星好評★ 給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！ 終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK 讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！ 21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。 其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。 � Learn MoreUSUAL: RM49.30NOW: RM 49.30 (-0%)
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每晚睡滿8小時才夠？睡前泡澡較好入睡？平日熬夜、假日補眠就好？ 「睡眠10大迷思」全破解，總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思： 1.能夠睡得著，就是睡得好？ 2.人為什麼會打呼，打呼就是睡得香？ 3.每晚一定要睡滿八小時才正常？ 4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡？ 5.失眠者簡單來說都是「睡不著」？ � Learn MoreUSUAL: RM38.50NOW: RM 38.50 (-0%)
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肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓，真的就能治好肩痛？ ˙五十肩「擺著不要理，自己會好」？ ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術，哪一種治療好？ 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮，甚至連腦部都會退化！ 五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛，到底是哪� Learn MoreUSUAL: RM46.20NOW: RM 46.20 (-0%)
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腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？ 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？ 那是因為你沒有用對方法、找對醫生！ 只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍， 重新擁有健康的腳絕對不是夢！ ●關於腳痛的十大迷思： X氣墊鞋一定有益健康？ X穿寬楦頭的鞋，腳就會比較舒服？ X有空多踩健康步道可以養生？ X舊鞋比新鞋好 Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版， 快速掌握最新、最全面的血壓知識！ ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎？ ★你知道血壓測量其實分成三種嗎？ ★你知道量血壓至少要量兩次以上，取其平均值嗎？ 在醫學權威機構「美國心臟學會」（AHA）領銜之下，全美十幾個醫學協會於2017年 Learn MoreUSUAL: RM43.10NOW: RM 43.10 (-0%)
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生酮飲食安全嗎？微波加熱有毒嗎？ 多補充鈣質，就能預防骨質疏鬆症？ 吃得超清淡，為何膽固醇降不下來？ 別再相信沒有根據的說法了！ 正確知識才是維持健康的關鍵，專業營養師用實證科學為你解說分明。 近年來，從食安議題到減重飲食甚至是保健食品，充斥著許多似是而非的迷思，加上媒體的報導與渲染，造成不少民眾困惑與恐慌。 � Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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吃对食物降血脂 掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离 Learn MoreUSUAL: RM44.00NOW: RM 44.00 (-0%)
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［21世紀最權威的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］ 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ★最新實證的救命飲食法，都在這一本！★ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法，搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病… Learn MoreUSUAL: RM84.70NOW: RM 84.70 (-0%)
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飯水分離陰陽飲食法 讓生命如翩翩起舞的彩蝶 光彩奪目、令人驚豔 啟動活化細胞密碼，印證健康奇蹟 --- 從飯水分離開始 飯水分離與大地陰陽同步的飲食法， 透過飯水分離得以開啟「胃」的覺知力，停止喝過多的水， 進而除濕排寒，調節陰陽，交替修煉活化細胞， 達到體內環境改造與深沉淨化調理 本書告訴你： 飯水分離的� Learn MoreUSUAL: RM46.20NOW: RM 46.20 (-0%)
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飯水分離陰陽飲食法 〔增訂二版〕 全球無數見證、海內外讀者熱烈分享的終極養生之道 啟動活化細胞密碼，從飯水分離開始 （隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊」，讓我們一起把健康傳出去！) 飯水分離 打破營養學說的侷限，超越醫學理論的視野 是重新啟動細胞自癒力的全新飲食修煉 飯水分離 依循生命法則� Learn MoreUSUAL: RM60.10NOW: RM 60.10 (-0%)
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家族有高血压病史？ 过度肥胖？ 摄取过多盐分？ 吸烟、饮酒过量？ 过度紧张，常睡眠不足？ 平常没在运动？ 个性很好强？ 小心！隐形杀手高血压爱上你！ 怕高血压盯上你，最完整的降压饮食方案在这里！ ◎152道有效降血压的料理 每道食谱都经过营养师精密计算，钠含量标示清楚，帮你严格控制每天的食盐量。 ◎70种严选降血压特效食材 一次满足高血压� Learn MoreUSUAL: RM44.00NOW: RM 44.00 (-0%)
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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版 系列作品累積銷售破20萬！ 養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！ 99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定 傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！ 每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！ Learn MoreUSUAL: RM58.50NOW: RM 58.50 (-0%)
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脂肪肝可以吃回去？ 椰子油比橄榄油更健康？ 生酮饮食是快速减重的良方？ 扫除生活保健迷思，建立正确的营养常识与态度，别让自己变食盲！ 吃对了，才健康！ 餐食迷思ｘ慢性疾病ｘ癌症ｘ保健食品ｘ减重饮食 你所关心的营养保健疑问，在这里都可以找到解答！ 比起需要付出昂贵医疗代价的手术与药物治疗，从饮食与生活习惯进行长期调整的预防医学， Learn MoreUSUAL: RM44.00NOW: RM 35.20 (-20%)
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吃猪脚可以增加胶原蛋白？ 鱼肝油可以预防近视？ 橄榄油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？ 生活中的保健信息，处处暗藏玄机！ 你知道自己吃进的是营养还是负担？ 营养随堂考： ◎ 代糖不是糖，怎么吃都不会发胖？ ◎ 健身后吃乳清蛋白粉，比吃肉好？ ◎ 黄豆富含植物雌激素，多吃容易引发乳腺癌？ ◎ 乳玛琳是植物油� Learn MoreUSUAL: RM38.00NOW: RM 30.40 (-20%)
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细致的图片文字呈现 身历其境的影音教学 完整详述的食谱说解 《吃对食物》食疗书系列再次强势回归，即刻拯救我们受了大环境伤害的肺，本书精选了72种生活中可见的对症食材，168种保卫肺部、调养肺部功能的对症食谱，更针对12种不同的肺病详解出一套对症食谱，让读者们在一呼一吸之间都能畅快自然。 肺部是人体内的过滤的中心，然而在城市中的钢筋建� Learn MoreUSUAL: RM38.00NOW: RM 30.40 (-20%)
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口腔發炎吃不下、味覺改變沒胃口…… 癌症患者的心聲，專家聽到了！ 獨家設計60道食譜，附上蛋白質標示 以營養均衡不失美味的料理 陪伴患者度過虛弱無力、沒有胃口的治療期 重拾健康新人生！ 研究證實，癌症與飲食息息相關， 法國營養專科醫師X專業烹飪家，合力撰寫抗癌食譜。 根據癌症患者的抱怨、擔憂和食慾情況來編寫， Learn MoreUSUAL: RM61.60NOW: RM 61.60 (-0%)
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文、图、影音三者结合 介绍80种对症食材+160道对症食谱+24道并发症食谱 道道皆提供QR code影音 让您吃得健康又开心 让血糖乖乖听话、服服贴贴 糖尿病是一种无法治愈的慢性疾病，近年来已成为台湾前五大死亡疾病。且随着人口老化、生活型态、饮食方式的改变，估计台湾罹患糖尿病人口已达数百万，且初期是无明显症状的，大多罹病患者不知自己已得糖尿病， Learn MoreUSUAL: RM38.00NOW: RM 38.00 (-0%)
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215道8周糖尿病调理食谱配餐 营养师提供专业营养分析、改善糖尿病功效，帮助您在8周内循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂与胆固醇，吃得更健康安心。 5项控制糖尿病的关键饮食要诀 战胜糖尿病，就从饮食控制开始！权威专家告诉您如何吃对食物、代换营养素，聪明运用健康食材对症食疗，针对病情设计改善病况的专属食谱。 Learn MoreUSUAL: RM55.00NOW: RM 55.00 (-0%)
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權威醫師教你血糖控制不卡關，徹底戰勝糖尿病！ 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動，全方位穩定血糖，預防併發症！ 根據國民健康署統計，台灣罹患糖尿病的人數已達百萬， 且每年以2.5萬名的速度持續成長， 不僅患者數量急遽增加，也出現年輕化的趨勢， 糖尿病一旦出現併發症，往往會對身體造成重大傷害， Learn MoreUSUAL: RM53.90NOW: RM 53.90 (-0%)
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