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' 高血压 'Found 52 Related Products
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擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一 就是不能只依賴診療和藥物, 必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善 收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策 讓你能夠毫無壓力地從 「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」 等層面有效改善高血壓病症   相較於從前,現代人的飲食與生活模式的轉變已促使高血壓等病症日漸普及化 Learn More
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By 長島壽惠
  ~人生百年,打造健康生活!~   結合中醫與日本武道精髓   一分鐘提高身體自癒能力   高血壓作為排名第一的「國民病」,   卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。   其實,透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。   本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想,   只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間,   即 Learn More
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By 游能俊
新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?! 不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」, 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤!   ◎ 我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白   游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師,常常叮嚀患 Learn More
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By 于康 , 李宁
减不下来的肥和治不好的慢性病,都是营养失衡导致的!人缺乏的不是营养,而是平衡的艺术。《均衡:代谢与营养自我管理》由北京协和医院营养专家联手打造,以全新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指导,全方位、多角度解释我们为什么会生病,怎么吃才能保证营养均衡、缓解病痛,疾病之间都有什么关系,为什么会相伴发生,如何构建属于中国人自 Learn More
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By 加藤雅俊
壓力型高血壓,正侵蝕上班族! 引發日本醫藥界熱烈討論的話題書! 日本實用書類別TOP7! 一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1! 銷量突破25萬冊!     WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」   工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,高血壓年輕化早已不是新鮮事!     高血壓年輕化現象   你是否一進公 Learn More
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By 陈伟伟
《高血压自我管理》告诉读者自我管理是防治高血压的重要途径。做好自我管理不仅能够预防高血压的发生,还能够逆转或延缓高血压的发展。通过自我监测、合理膳食、科学运动、做好三级预防和高血压并发症特殊管理等五个维度,帮助读者揭开高血压的神秘面纱,厘清高血压的危害,并给读者提供自我管理高血压的综合方案。 Learn More
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By 曾强生
随着肥胖、高血压、高血脂、高血糖、儿童营养过剩、女性内分泌失调等问题直接影响人们的生活幸福指数。 作者结合自身20多年的健康管理及营养食疗经验,以个人的亲身经历出发,将老百姓关注的热门营养学知识融于其与爱人、孩子、老人及学员的生活故事中,以场景对话的形式呈现,解读深入人心,讲解通俗易懂,全程图解。 书中囊括与女性有关的美容 Learn More
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By 吴贵勋
人的基础体温与人的体质关系十分密切,是反映人体的健康状况的重要指标。现代社会,由于饮食和生活方式的改变,大多数人的基础体温偏低,容易出现体质偏寒的情况。作者根据多年临床经验总结出体温偏低的人群会出现一系列慢性病和代谢性疾病,进而通过饮食、生活方式的改变对一些慢性病的患者进行调理,都取得了很好的效果。 此次新型冠状病毒肺 Learn More
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By 石晶明
作者集40余年行医经验总结,零基础艾灸入门,适合全家人养生保健! 从零开始学习艾灸基础知识与技巧!从挑好艾条、选对工具、掌握灸法灸量,到艾灸新手关注的问题——天天艾灸行吗?白天还是晚上艾灸好?艾灸后出水泡怎么办……在书中都能得到解答。 超简单取穴不出错!精准取穴是提高艾灸疗效的关键,全身108个穴位,每个穴位都配有精准的骨骼定 Learn More
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By 佟彤
肾虚不是病,是早衰多病的根源 正确理解肾虚,补肾事半功倍 1、肾虚≠性功能障碍 这是人们对肾虚的大误会。中医所说的肾,不是西医体系中那个有泌尿功能的肾脏,更不只是与生殖功能有关。所以肾虚也不是一种具体的病,而是一段生命过程,也可以叫作“身体过度使用综合征”。 2、肾虚是衰老的根本原因 为什么有些50岁的人甚至比30岁的人显得更年 Learn More
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By 栗原毅
史上最幸福的糖尿病食療法! 每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率! 高純度巧克力有效降低糖血化色素、 促進胰島素分泌,吃了也不會令人發胖。   ✦罹患糖尿病,靠吃黑巧克力改善病情?這是真的!   近年來,大家都在大肆宣揚「減醣」,而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主 Learn More
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By 杨定一
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌? 多吃肉真的能让人更有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮? 能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才更有效? 都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么? 为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正 Learn More
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By 何一成
高血压是无声的健康慢性杀手! 动脉硬化、脑中风、心肌梗塞都会悄悄找上您! 低钠饮食+运动+戒烟+药物=降低血压值 ●298道8周56天配餐调节血压食谱譜 营养师提供营养分析,专业把关料理的钠含量,助您在8周内循序渐进调养身体,有效降低血压,吃得更健康安心。 ●42种降低血压特选健康养生食材 严选高血压族群必吃的健康养生食材,帮助强 Learn More
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By 玛尔拉·海勒
得舒饮食(DASH Diet)是由1997年美国国立卫生研究院的一项大型高血压防治研究发展出来的饮食。得舒饮食法的原则是“五高两低”,即高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、丰富的不饱和脂肪酸;低油、低盐。本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”,它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。这项计划的主要 Learn More
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By 张晔
高血压一日三餐究竟要怎么吃,才能起到真正降压效果呢? 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编,而且配录视频,扫码观看更生动!本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则,帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯;然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材,从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材,帮助高血 Learn More
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By 郑金宝
TOP 12降血糖蔬果+TOP 12降血压蔬果+TOP 12 降血脂蔬果 =有效改善三高、预防慢性病、强化人体自愈力! ◆权威营养师严选TOP 36降三高蔬果,吃对营养最关键 针对「糖尿病、高血压、高血脂」分别严选12种天然蔬果,完整说明其营养成分、保健功效、食疗常识、饮食宜忌等,教您吃出不生病好体质。 ◆95道蔬疗养生餐,防治三高就要这样吃 大多数的疾病是吃出 Learn More
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  《专家设计的防三高养生食谱》是一本专为三高人群设计的健康食谱。鉴于高血压和高血脂的关联性,我们将它们一起进行讲解,首先介绍它们的基础知识,以问答的形式将知识逐一展开;第二章则重点展示适合调养高血压、高血脂的健康食谱,希望大家能学会并经常食用,只要持之以恒,相信对高血压、高血脂的改善非常有帮助;第三章则同样以问答的形 Learn More
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By 刘明军
  《精准取穴巧按摩:改善一身痛》中全面系统地介绍了各种疗法的基础理论、使用方法和注意事项,内容科学严谨.通俗易懂.使读者一看就懂、一学就会。《精准取穴巧按摩:改善一身痛》针对广大家庭中的各种常见病证,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病,列举了这些病证的中医外治疗法中的经典选穴配方 Learn More
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By 謝英彪 , 章茂森
  專家建議的烹調方法搭配簡單步驟   菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……   教你用自然的食療方式,以健康飲食擊退高血壓!   200道降壓、通血食譜,以天然的食材搭配中藥方入菜,讓高血壓患者的居家調養和自療,以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的!讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀,減少或延緩併發症的發生。 Learn More
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By 加藤雅俊
壓力型高血壓,正侵蝕上班族!   ●2018日本上半年實用書類別TOP7!   ●一出版即數月蟬聯日本amazon健康類別TOP1!   ●暢銷25萬冊!引發日本醫藥界熱烈討論的話題書!   工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,使得高血壓年輕化早已不是新鮮事!   為此,WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」    Learn More
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By 李平
水银血压计比电子血压计准?? 不吃药也可以治好高血压?? 血压降下来就可以停药?? 降压药在什么时间吃效果好?? 过早服用降压药不好?? …… 其实水银血压计与电子血压计各有其特点,可以根据自身需要和习惯来选择使用。不吃药就能治好高血压是错误的观点,高血压是一种慢性病,必须辅以药物治疗。而降压药也并不是随意停的…… 本书以一天24小时为 Learn More
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By 钟利群
远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病,阐述其相关知识及其应对办法,具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法,语言通俗易懂,方法容易掌握和操作,适合对保健感兴趣的人群参阅。 Learn More
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By 西田亙
  隨著糖尿病年輕化,幾乎每小時奪一命!   而這樣致命的危機,   就可能來自你輕忽的口腔健康!   糖尿病是台灣十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡   糖尿病不僅好發於老年人身上,   連青少年都有可能是糖尿病預備軍   日本對於牙周病最不服輸的糖尿病專科醫師,教你用正確的態度面對口腔問題、對抗慢性發炎、避開潛在健康危 Learn More
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By 白小良
脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄榄油更健康? 生酮饮食是快速减重的良方? 扫除生活保健迷思,建立正确的营养常识与态度,别让自己变食盲! 吃对了,才健康! 餐食迷思x慢性疾病x癌症x保健食品x减重饮食 你所关心的营养保健疑问,在这里都可以找到解答! 比起需要付出昂贵医疗代价的手术与药物治疗,从饮食与生活习惯进行长期调整的预防医学, Learn More
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By 石黑源之
  ◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多?   ◎孩子在9月和10月最不想上學?別氣,真的不是因為他懶惰。   ◎晚上7點的胃痛要特別小心;洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼?   ◎避開黑時間,以免激活癌症、糖尿病、高血壓、憂鬱………。   從小毛病到重症,各有各的好發時段,這就是連醫生都害怕的黑時間。   作者石黑源之是醫學 Learn More
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  本书全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法,并针对广大家庭中的各种常见病症,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等疾病,均有详细的按摩治疗方法介绍。并补充了经络穴位标准图示和一些穴位的疗法。本书以图文结合的方式,详解近多个常用穴位、人体经络和按 Learn More
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By 蘇上豪
  全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版,   快速掌握最新、最全面的血壓知識!   ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎?   ★你知道血壓測量其實分成三種嗎?   ★你知道量血壓至少要量兩次以上,取其平均值嗎?   在醫學權威機構「美國心臟學會」(AHA)領銜之下,全美十幾個醫學協會於2017年 Learn More
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By 森皆捻子
★日本知名的漫画家医生森皆捻子代表作品,同系列书在日本累计销售36万册,获得日本4星级以上的评分。 ★近千幅逗趣搞笑的漫画,加上风趣幽默的文风,在刻板的医学书中独树一帜。 ★流感、肺结核等传染病是如何发病的,癌细胞是怎么形成的,高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等生活习惯病是如何危害人类健康的?这是人人都应该知道的医学常识。 Learn More
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养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心 Learn More
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  随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高,食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为最常见的心血管疾病—高血压,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。《学会吃快速调理高血压》从日常饮食出发,挑选众多降压食材,告诉大家如何正确食用,从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康,最终达到 Learn More
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  为帮助读者当好好的医生,我们编写了本书,它化繁为简,将繁难、枯燥的医学知识用通俗的语言表述出来,且内容丰富、实用,更易于读者理解。本书分为“自己是好的保健医生”“自己是好的家庭医生”两篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念,重点阐述了如何科学地进行自我保健,提供了切实可行、科学有效的保健方案,包括四季养生保健、饮食保健 Learn More
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By 松原英多
高血壓是癌症、心血管、腦血管疾病三大死因的兇手, 放著不管,是很恐怖的!   不理會高血壓警訊的人,前面等著你的,便是心肌梗塞、腦中風、生活習慣病、癌症等危及生命的病症。想預防這些疾病、活得健康長壽,就必須戰勝高血壓。只要戰勝高血壓,就能降低三大疾病死因的風險。   除了治療高血壓的三大支柱:「服藥」「減鹽」「運動」外, Learn More
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By 西田潤子
>>>你的雙腳,是最好的靈丹妙藥<<< 你或許知道健走可以治病, 但你可能不知道原來不同的病症, 健走方法大不同! 高血壓患者走路時一定要保持微笑? 糖尿病一定要在飯後2小時內走才有用? ★ 全圖解!深入淺出,用一個跨頁說明一個健走知識,輕鬆閱讀無負擔。 ★ 最豐富!基本知識、對症方法、常見不適症狀……,第1本適合全年齡的健 Learn More
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By 胡大一 , 李寧 , 成向東
超省時!超輕鬆!減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理 跟著吃4週,清血脂、降血壓,立即改善高血壓! 「得了高血壓,這個不能吃,那個也不能碰?」 「藥已經吃了,怎麼血壓還降不下來?」 「肥肉多吃沒有關係?」 「綠茶能降壓,多喝無妨?」 如果你心中也有這樣的疑問,那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」,事實上,對 Learn More
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你有被胃灼热、关节炎、哮喘、高血压、过敏、偏头痛、月经失调、肾生石、心脏病、癌症等其中一种病折磨吗?你其实没病,只是口渴! 以上这些病,还有许多现代疾病,可能是身体发出要喝水的呼叫。 我们身体有55-75%是水,只要少了2%,就会降低20%我们的脑力和体力的表现。 此外,人体缺水了会痛,这是身体长期缺水发出的警告信号。 但很不幸,现在很多 Learn More
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本书告诉大家高血压的中医分型以及辨证调治方法,着重介绍具有降压特效的食疗、茶疗、中医理疗方法,比如按摩、艾灸、贴敷、药枕等,同时介绍一些有效控压、稳定降压的运动处方,以及一些让人心平气和、保持血压稳定的情志调畅法,并主张顺应气候变化,调阴和阳降血压。不仅为高血压患者制订了日常调理方案,也为高血压患者提供了防治高血压并发 Learn More
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By 陈彦甫
全方位健康饮食秘诀‧7色蔬菜超强食疗力 养生蔬食好煮意‧强健体质不生病 高纤排毒‧防癌保健‧健肠顺畅‧美容养颜‧增强免疫力 护眼明目‧提升代谢‧抗氧化‧舒缓压力‧完美抗老   10大类蔬菜保健特效排行+59种对症蔬疗丰富料理=健康跟着走   营养师解析蔬菜疗效、饮食宜忌须知,设计简易家常菜食谱,元气蔬食安心吃,家庭必备食用指南随 Learn More
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By 张维钧
《五代中医救命养生帖》畅销增订版 系列销售累计突破18刷,全球华人齐赞声! 千年「药食同源」智慧,吃出五代中医全家健康! 百年家族无人罹癌,全靠这本「养生方子」! 饮食紧张不正常,胃酸胃寒胃胀气?→ 老姜炖鸡,护胃又暖肠!   ◎血管硬化血脂高,吃再多药也没用?→ 紫菜葱花,就能降血压!   ◎加班应酬快爆肝,睡得再多还是累?→ Learn More
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By 钱秋海 , 倪青
本书是指导高血压患者居家调养康复的科普书。分别介绍了高血压病的基本常识,包括高血压的防治知识、居家血压测量等;饮食调理,从水果、蔬菜、水产、肉类、菌类及豆类、面类、汤类和饮品等介绍了高血压患者的食疗法;高血压中药疗法,包括中草药代茶饮、降压中成药等;高血压非药物疗法,包括运动、经络及药浴等辅助治疗高血压;高血压病合并症 Learn More
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By 陈柏臣
别低估了高血脂对身体的影响! 高血脂容易阻塞血管、硬化,进而导致高血压及心脏病。 脑中风的机率是一般人的3倍;罹患心脏病的机率高出一般人1.4倍。 自恃年纪轻、身材苗条?!吃太好、太油,高血脂照样找上你。 台湾「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威——陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少 Learn More
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By 余家利
谁说痛风不可怕! 痛风患者发生肾结石的机率是正常人的一千倍。 痛风可能会引发高血脂、糖尿病、高血压、肾功能障碍、肾结石等病症。 常交际应酬喝酒、大鱼大肉、暴饮暴食?当心痛风找上你!   台大医院风湿免疫科权威医师 — 余家利教授教你!   做对这些事,你就有机会少吃半颗药!   预防X保健X饮食X运动X问答,一次跟您说明白 Learn More
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所谓三高,就是指高血脂症、高血压、糖尿病这三种疾病。罹患其中任何一种疾病者,罹患其他二高的可能性也较大。数据显示,台湾糖尿病患者高达 230 万,另外,罹患高血压的人数更是飙升至 438 万!「三高」已成为人类健康的头号杀手。   要预防与治疗三高,必须由修正不良饮食习惯、配合适当运动等。 其中饮食控制包括   (1)减少脂肪与脂肪 Learn More
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By 陈柏臣
台湾地区高血压死因排名,居最新十大死因报告第8名。 台湾人10大死因中,有一半和高血压息息相关, 包括:脑血管疾病、心脏疾病、高血压性疾病、糖尿病以及肾脏病。 不爱喝水?!当心高血压悄悄找上你。    「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威—陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少吃半颗药! Learn More
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By 健康研究中心主編
根據統計,高血壓這種疾病(最大血壓一四○毫米或最小血壓九○毫米以上)在全國國民當中,每四〜五人中即有一人,壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這 種疾病幾乎沒有任何徵兆,因此很容易忽略它的存在。但是,放著不管的話,就可能威脅到生命。由這層意義來看,高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。雖 然人生苦短,但也應該充分享受人生 Learn More
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By 何一成
吃对食物降血脂 掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材+89种健康食物=180道降血脂料理   注意!胆固醇已经悄悄盯上你   你真的认识胆固醇吗?   体内胆固醇越低越好?   减肥、吃素就能控制胆固醇?   瘦子的胆固醇一定低?   胆固醇过高,一定要吃药控制?   植物油比动物油健康?   小心!高血压、心脏病、中风找上你   远离 Learn More
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By 生活品味編輯部企畫製作
现代人习惯大鱼大肉,每日所需的蔬菜、水果明显不足,长时间下来,各式文明病、慢性病找上身,含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果,有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。   本书主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族等4大族群最常遭遇的59种病症,分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出一套专属的蔬果汁, Learn More
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  “两高”常常一同出现,互相促进,并共同引发中风、心血管疾病、肾病等一系列并发症,甚至威胁到患者的生命。除了致命以外,身患高血压和高血脂还会让人们的生活品质大打折扣。   对“两高”患者而言,要把血压和血脂降下来,不仅需要医护人员的指导,更需要患者自身和家人的配合,按照医嘱进行药物治疗不可忽视,了解饮食的重要性、按照 Learn More
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By 胡維勤
高血壓保健知識 / 每道食譜皆有降血壓功效說明 / 專家講評 / 烹飪步驟 /高血壓常識Q&A/ 有效降壓食材排行榜高血壓年齡層逐漸降低,了解保健常識,身體力行來預防.正確的飲食,保持心情良好,選擇適合的運動.是降低血壓的重要關鍵.吃對食物,遠離高血壓。降低血壓,食療無負擔,讓您享受美食同時保健康。膳食結構不合理、攝入高熱量、高脂肪和高鹽 Learn More
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By 黄雪梅
这本《水果燕菜》采用燕菜精,烹煮方便;以生果作为点缀,看起来五彩缤纷。作为饭后甜品帮助消化,即可满足口腹之欲,又可促进消化,何况燕菜具有清热凉肺、开胃健脾,增进食欲等功能,并可防治便秘和治疗高血压,可谓一举多得! Learn More
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By 何一成
家庭必备 常见病对症饮食宜忌   60种疾病调养与饮食秘诀   医师告诉你:生病时,这样吃才对!   吃对了,跟大病小病说再见!   136道对症健康美味料理   食物正确搭配=营养加倍+健康加分   ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌?   ● 长青春痘忌吃花生、芒果?   ● 常吃大蒜的人,得胃癌的机率比较低?   ● 婴幼儿应忌食螃 Learn More
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By 楊瑞珍
《專家教你高血壓飲食妙方》 現今高血壓可說是最最常見的一種心血管疾病,而且高血壓又與導致人類死亡的主要疾病如冠心病、腦血管疾病等密切相關,因此,世界各國均十分重視高血壓的發病機理以至於臨床防治的研究。高血壓根據其起病和病情進展的緩急以及病程的長短可分為緩進型高血壓和急進型高血壓,前者又稱良性高血壓,絕大部分患者皆屬於此 Learn More
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By 何一成
家族有高血压病史? 过度肥胖? 摄取过多盐分? 吸烟、饮酒过量? 过度紧张,常睡眠不足? 平常没在运动? 个性很好强? 小心!隐形杀手高血压爱上你! 怕高血压盯上你,最完整的降压饮食方案在这里! ◎152道有效降血压的料理 每道食谱都经过营养师精密计算,钠含量标示清楚,帮你严格控制每天的食盐量。 ◎70种严选降血压特效食材 一次满足高血压 Learn More
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